Маленькие хитрости, чтоб попа выглядела, как у Дженнифер Лопес (8 фото). Попа Дженнифер Лопес больше не стоит миллион баксов! Параметры фигуры Дженнифер Лопес

Стала известна, на "звездном небосклоне" была еще одна красавица, прославившаяся благодаря своим выдающимся формам. Поп-дива много лет известна не только своими песнями, но и женственной фигурой. Певица решила наконец развеять слухи, связанные с пластикой.

По слухам, Джей Ло застраховала ягодицы на колоссальную сумму в 1 миллиард долларов. Другие части тела звезды тоже не остались без внимания: они застрахованы как минимум на 27 миллионнов долларов. В пятницу Лопес дала интервью австралийской радиостанции 2dayFM, в котором рассказала, что ей все еще требуются немалые усилия, чтобы поддерживать себя в форме. Певица отрицает, что когда-либо прибегала к помощи пластических хирургов, а ее выдающиеся формы - лишь результат многочасовой работы над собой.

Дженифер Лопес развеяла слухи о пластических операциях

Дженифер Лопес записала новую песню под названием "Big Booty", что в переводе означает "Большая попа". Но вопрос о том, решилась ли бы она когда-нибудь вставить себе импланты, певица ответила однозначно:

Нет, я не могу это сделать ни при каких обстоятельствах. Я могу честно сказать, что никогда не прибегала к этому. Вы знаете, я всегда была спортивной девушкой, и в молодости я часто занималась теннисом и танцами. Поэтому единственным выходом в данной ситуации для меня является поход в спортзал.

Певица утверждает, что никогда не делала пластику

Джей Ло даже не пугает тот факт, что с возрастом она может потерять упругие формы и завидные размеры, которые сделали ее популярной на весь мир. Певица твердо уверена, что будет придерживаться правильного питания, заниматься физической активностью и уделять время своей фигуре. Однако она призывает своих поклонников "не быть фанатичными" в уходе за собой.

Поддерживать фигуру Джей Ло помогают походы в спортзал

Поп-дива также призналась, что одна только мысль о пластической операции, больничной палате и ножах вызывает у нее отвращение. Дженифер пребывает "в ужасе" от мысли о любой косметической процедуры, а думать о для нее просто нереально.

Дженифер Лопес на премьере фильма "Паркер"

А что вы думаете по этому поводу? Верите ли вы ей? Нравится ли вам фигура Дженифер Лопес? Оставляйте свои мнения в комментариях.

Мода постоянно расставляет новые акценты в гардеробе, в косметике и непосредственно на теле. В новом сезоне внимание приковано не к груди, а к попе, которая стала главным боди-трендом года.

Можно хорошо или плохо относиться к Ким Кардашьян, но не отметить ее влияния на фэшн-индустрию нельзя. Одна из многочисленных сестер Кардашьян не стала худеть и переместила внимание с груди на попу, доказав, что XXL бедра привлекательнее обычной «эсочки». Такой изгиб фигуры заметен сразу, однако не всякая попа внушительных размеров может быть отнесена к модным и привлекательным.

Признаки модных ягодиц

Во-первых, силуэт должен быть пропорциональным, напоминающим песочные часы. То есть к тяжелому низу обязательно должна прилагаться пышная грудь и тонкая талия. Это обязательное условие, иначе фигура будет выглядеть просто расплывшейся и толстой.

Во-вторых, ягодицы должны быть выпуклыми и упругими. Чтобы этого добиться, используют множество самых разнообразных мер: велотренажер и комплексы упражнений, бути-данс, глютеопластика, филлеры и даже пуш-ап трусики с присутствующими в них силиконовыми вставками. Причем эти способы подходят не только женщинам с крупными формами, но и тем, чьи фигуры можно отнести к мальчишеским. В первом случае они подтянут зону ягодиц, во втором – придадут ей необходимый объем.

В-третьих, без высокой самооценки нельзя и высокую попу носить достойно. Уверенность в себе должна прилагаться в обязательном порядке.

Звезды, выдающиеся сзади

Ким не единственная из селебрити, которая располагает такой яркой частью тела. Дженнифер Лопес была выдающейся сзади еще когда любительница минимализма Майли Сайрус только начала ходить в школу. А позже на 300 тысяч долларов застраховала свои ягодицы. Недавно Джей Ло сняла клип на свою песню Booty, где танцует вместе с Игги Азалией, еще одной ПОП-звездой. Бейонсе и крупногабаритная Ники Минаж также освоили тверкинг – танец попы – и тверкают в своих клипах.

Фитнес-инструктор Джен Селтер не только регулярно выкладывает в Инстаграм фотографии своих накачанных ягодиц, но и дает видео-тренировки для всех желающих сделать себе такую же заметную попу.

Преимущества большой попы

Первое и, пожалуй, самое заметное преимущество ягодиц внушительного размера – . Мужчины всегда предпочитали женщин с округлостями. И если с объемной грудью не всем повезло, то ягодичные мышцы хорошо поддаются тренировке и могут сформировать очень притягательную часть тела.

Девушкам с пышным низом можно спокойно голодать – дополнительная жировая ткань способна поддержать необходимый уровень энергии, если был пропущен перерыв на обед, что позволит не переедать за ужином.

Ходьба зависит не только от мышц ног, но и от ягодичных мышц. Если мыщцы попы не тренированные и слабые, они не смогут помогать ногам при движении, а неоднородное распределение нагрузки приводит к деформации позвоночника, бедер и коленей.

Большая попа не только снижает нагрузку на позвоночник в повседневной жизни. Она также позволит оставаться подвижной на поздних сроках беременности, балансируя низ живота и позволяя женщине вести привычный образ жизни.

Есть еще одна интересная закономерность: у обладательниц узкой талии и широких бедер ниже уровень вредного холестерина и выше содержание полезного холестерина, который очищает кровь от жиров и избавляет организм от излишков плохого холестерина. Также при большой разнице между окружностью бедер и талии резко снижается риск развития диабета.

Как видите, хорошо очерченные ягодицы – это не только красиво, но и положительно влияет на здоровье женщины.

А как сделать попу упругой и объемной, читайте и .

Дженнифер Лопес во многих интервью отмечала, что спорт стал неотъемлемой частью ее жизни и приносит ей невероятное удовольствие. Поэтому и наряды для тренировок певица выбирает стильные, яркие и очень сексуальные! К примеру, на днях в блоге Джей Ло появился снимок с пробежки, и она продемонстрировала свой спортивный look. Для спорта знаменитость выбрала укороченный свиншот, белые кроссовки, но акцент был сделан на облегающих лосинах кремового цвета и с розово-фиолетовым принтом. Фото было сделано сзади, поэтому все главные достоинства фигуры певицы попали в кадр.

Читайте также

К слову, это сейчас формами Дженнифер восхищается весь мир. Но когда она только начинала свою карьеру, услышала много отказов, а причиной была ее фигура. Продюсеры и режиссеры советовали будущей звезде сперва похудеть, а потом пробираться в Голливуд. Впрочем, Дженнифер не пошла на их поводу, и доказала, что добиться успеха можно и без идеальных параметров, а объемные формы — это женственно.

— танцовщица, певица, актриса и мама двоих деток. Именно она одна из первых ввела моду на большие и упругие ягодицы. Как поддерживает свои формы Дженнифер Лопес — читай в нашем материале.

Оценка

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Тренд в фитнесе: боди-балет

Дженнифер Лопес — обладательница, бесспорно, сексуальных и очень красивых форм. Когда она только восходила на Олимп популярности, с ее "пятой точки" многие смеялись, откровенно говоря, что певице не мешало бы похудеть. Однако времена меняются, и выделяющаяся попа сейчас — это тренд. Конечно же, помимо форм, должны обладать упругостью и эластичностью.

КАК СДЕЛАТЬ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ: СОВЕТЫ ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

Для того, чтобы быть сексуальной, и ловить на себе взгляды мужчин, у девушки должны быть соблазнительные формы. Благо, мода на худые фигуры без намека на округлости уходят в прошлое, и сегодня ты можешь просто подкачать те формы, которые даны природой. Первое и главное правило упругих ягодиц — это регулярные тренировки.

"Отличный вид тренинга для упругости ягодиц — это кардио", — уверенна Дженнифер Лопес. Так, по ее мнению, ежедневной выполнение кардионагрузки в течение 30-40 минут способны сотворить чудеса с "пятой точкой". Лучше всего для тренировки ягодиц выбирать велотренажер, степпер или орбитрек. Также отлично подойдет быстрая ходьба под наклоном.

Сама Дженнифер регулярно занимается на орбитреке, а также плавает в бассейне. Кроме того, в ее режиме есть силовые тренировки и танцевальные классы. Конечно, обычному человеку, который учится в университете или работает по стандартному графику, вряд ли хватит времени на все необходимые тренировки, однако кардио и упражнения, которые можно выполнять сидя или вечером дома — может позволить себе каждый.

Лопес советует делать следующее упражнение всегда, когда у тебя есть время: сожми ягодицы на несколько секунд, а потом расслабься. Такая несложная манипуляция позволит тебе всегда "содержать" попу в упругом состоянии.

КАК СДЕЛАТЬ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ: ПИТАНИЕ

На форму ягодиц также влияет качество твоего питания. Так, если ты будешь кушать неправильные продукты, все труды по сохранению упругих ягодиц будут тщетными. А вместо "упругих орешков" в зеркале будет бугристый апельсин. Ведь именно ягодицы одни из первыми реагируют на неправильное питание целлюлитом.

Если ты не качаешься, не наращиваешь мышечную массу и не готовишься к марафону, а просто хочешь сделать ягодицы упругими, питайся по простой схеме: утром кушай "тяжелые" углеводы (мюсли, овсянка, гречка), обедай мясом (рыбой) и овощами, а на ужин предпочти легкий салат или творог. Перекусывать можешь кисломолочными продуктами и фруктами. Вкусности в виде шоколада или тортиков также можно себе позволить пару раз в неделю в первой половине дня. А вот от газированных напитков, сладких соков, полуфабрикатов, жирного мяса, сала, избытка жаренного и соленого придется отказаться. Хотя, согласись, что за попу красивой формы — не такая уж и большая цена.