Лечим целлюлит в домашних условиях. Лучшие методы избавления от целлюлита в домашних условиях Домашнее лечение целлюлита

18.12.2023

В настоящее время все больше и больше женщин сталкивается с этой проблемой. Она мешает нам свободно чувствовать себя на пляже, в сауне и даже в постели с любимым. Давайте же по порядку разберёмся, что такое "этот зловещий целлюлит", и как с ним бороться.

Целлюлит — структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Некоторые врачи не считают целлюлит заболеванием, так как его появление связано с половым созреванием. Но как бы то ни было, заболевание это или нет, все мы хотим быть красивыми, а, значит, война целлюлиту объявлена!

В первую очередь, надо отметить, что борьба должна быть комплексная, направленная со всех сторон, а также не вредящая здоровью. Поэтому прежде чем применять тот или иной способ, подумайте, какие негативные последствия он может вызвать. Я же постаралась отобрать самые безопасные из них и щадящие:

Побольше жидкости. Пейте с умом. Необходимо сказать "нет" газированным напиткам, сладкому чаю, кофе, сокам, а также напиткам с повышенным содержанием искусственных красителей и добавок. Лучше всего подходит чистая вода, возможна минеральная, но обязательно без газа! Можно добавлять несколько капель лимонного сока. В соках лучше отдать предпочтение цитрусовым, особенно ананасовому, но его натуральность должна быть очевидна. Если не уверены, лучше отказаться вообще. Полезное действие окажут травяные отвары, но, так как действие может быть разнонаправленным, заранее рекомендую почитать специализированную литературу либо обсудить вопрос с доктором.
Самой важное правило в борьбе с целлюлитом — побольше аэробной нагрузки. Это подразумевает бег трусцой, плавание, аэробику, а то и просто ходьбу на свежем воздухе. Главное — каждодневная нагрузка. А в дни, когда нагрузка особенно интенсивная (3-4 раза в неделю), необходимо налегать на белковую пищу и избегать углеводной. Просто? Я тоже так думаю...
Попробуйте приучить себя к зарядке. Это только кажется сложным, на самом деле трудно только в первые две недели, а затем втянетесь и жить без неё не сможете. Постарайтесь, чтобы вас никто не видел и не смущал своим присутствием. Расслабьтесь. Поначалу делайте упражнения, которые вам приятны: потягивания, скакалка, батут. Всё-таки хорошее настроение гораздо важнее гладкой попки! Затем переходите к более сложным и направленным на определенные участки тела упражнениям.
Бани и сауны. Если вам до этого было жалко тратить на это время, подскажу вам маленькую хитрость: перенести посиделки с подружками из бара в сауну. Возьмите с собой мёд, глину, различные масочки и отлично проведите время. Главное, не забудьте про полезные перепады температур (горячая парилка — бассейн или просто обливание), а также правильное поведение после: не употреблять алкоголь и не кушать. Лучше прямиком отправиться домой и лечь спать. А утром встать и удивиться: "Как же я хороша!".
В пище следует придерживаться законов, о которых знает каждая женщина, без преувеличения: меньше жирного и сладкого. Постарайтесь готовить без масла, налегать на овощи (кроме картофеля), постное мясо, твёрдый сыр и нежирный творог, кефир, фрукты (кроме бананов). Основное правило здесь — побольше витамина С. Но не в витаминках, а в овощах и фруктах. Поменьше соли и вредных продуктов: чипсов, быстро-супов, сомнительных колбас.
Массаж — это очень важно. О способах говорить можно бесконечно.

Приведу некоторые, на мой взгляд, самые эффективные.

Морская соль улучшает общее состояние организма, микроциркуляцию крови, обладает противовоспалительным и оздоравливающим эффектом. Размешайте в ванне 350 г натуральной морской соли. Температура соляного раствора — 36-37 градусов, продолжительность процедуры — 10-15 минут. Курс: 10-12 ванн через сутки.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Мёд — натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мёд можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое, масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчёт — 1 чайная ложка мёда — 5 капель масла или смеси масел. Если вы делаете массаж бёдер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек мёда и 5 капель масел.
Мёд наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остаётся на руках. Если таких зон несколько, то каждая зона массируется по очереди. После того, как мёд полностью перенесён на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становиться более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мёд вбивается в кожу, и на поверхности остаётся только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остаётся на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура довольно болезненная и проводится минут 5-10. Далее мёд смывается тёплой водой нежёсткой мочалкой. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только в течение первых сеансов, далее кожа привыкает, и массаж проходит гораздо легче. Важно заметить, что улучшение состояния кожи идёт, в основном, не за счёт механического "вбивания" мёда в кожу, а за счет его целебного действия. Поэтому нет смысла истязать себя сильными хлопками.
Заварить свежий или взять уже "спитой" кофе. После горячей ванны нанести на проблемные места, проделывая массаж. Оставить минут на 5-10.
Результат: помимо бархатной кожи, уходит отёк, ноги становятся меньше в объеме.
Кофе улучшает обмен и выведение воды из организма. Выпитая с утра чашечка кофе убирает отёк лица. Только кофе должен быть натуральным. Растворимый только раздражает желудок и усугубляет проблему .
Нанести кофейную гущу на проблемные зоны, затем обмотать бёдра полиэтиленовой плёнкой для упаковки пищевых продуктов (в рулонах продаётся в хозяйственных магазинах), затем лучше надеть прорезиненные шортики (тоже продаются) и час-другой активно заниматься уборкой, стиркой и т. д...
Яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина.
На места, поражённые целлюлитом, наносится смесь, далее выбранные участки тела оборачиваются полиэтиленовой плёнкой. Желательно надеть какую-либо тёплую одежду и по желанию активно подвигаться или полежать под одеялом в течение 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Не стоит недооценивать эффект различных кремов и массажёров, действие которых направлено против целлюлита. Главное — регулярность. Поэтому не расслабляйтесь!

Правила, которые никто не отменял:

меньше каблуков
меньше обтягивающей одежды, мешающей хорошему кровообращению
при сидячей работе — больше двигаться
во время обеда прогуляться
высыпаться
бросить курить.

Отнеситесь к своему организму, как к храму — и он ответит вам взаимной любовью.

Рина Хрусталева

Статья предоставлена журналом "Efamily.ru"

Комментировать статью "Лечим целлюлит дома"

Массаж антицеллюлитный и сыворотка до и после антицеллюлитная хорошо в комплексе помогает с целлюлитом. Но у тех у кого проблемы с венами массажи противопоказаны.

Как убрать целлюлит? Посоветуйте хороший крем от целлюлита, после родов он у меня по всему телу, хотелось хотябы немного убрать его, о полном исчезновении этого недостатка я и...

Лечим целлюлит дома. Сейчас вот набрала 15 кг (это в первую Б вся моя прибавка), думаю еще пару кг точно наберу. Тоже появился целлюлиит и на ногах и на попе.

А вот после родов планирую заняться, правда, в кремя я не очень верю, так что остается Вообщем, мне как всегда не понять необходимость борьбы с целлюлитом именно во время...

Вот, наконец, и я нашла у себя целлюлит в эту беременность. Или сейчас бесполезно, нужно После в совокупности с упражнениями и диетой добиваться его исчезновения?

Целлюлит или растяжки?. Где купить?. Мода и красота. После родов этих красных полос уже не было, но кожа не гладкая, а вся в ямках - на растяжки не сто процентов похоже(на груди есть...

Лечим целлюлит дома. Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом.

Антицеллюлитная программа. Лечим целлюлит дома. После массажа кожу обязательно нужно смазать увлажняющим кремом. Меня очень спасает от целлюлита Антицеллюлитный массаж!

Целлюлит и беременность. Фигура. Мода и красота. Целлюлит у меня уже давно, и его видно. Но как-то до Б. (это вторая) я временами все-таки была довольна собой, но я активно...

Лечим целлюлит дома. Не стоит недооценивать эффект различных кремов и массажёров, действие которых направлено против целлюлита. Вобщем я за антицеллюлитный массаж...

про целлюлит и новомодные средства:). Уход за кожей. Никаких антицеллюлитных средств! А когда летом мазалась всеми этими кремами, но диету особо не соблюдала (не худела, но и...

Я медовый массаж делала, очень эффективно, целлюлит проходит, но я чтоб поддержать массаж, делаю периодически медовые обертывания с корицей, и крем до и после...

Так мне никто и не ответил:-(ДО КАКОГО СОСТОЯНИЯ можно уменьшить целлюлит в обычных условиях, правильно питаясь Полностью избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит появился примерно лет с 17 (при отсутствии лишенго веса при том), потом, с увеличением веса он ухудшался. а когда я радикально поправилась после 2х родов...

Лечим целлюлит дома. Антицеллюлитными кремами пользоваться не рекомендовано (во-первых, слишком слабо их действие во время беременности, во-вторых, не все они безопасны...

Лечим целлюлит дома. Самые эффективные способы избавления от целлюлита. Версия для печати. 4,3 5 (23 оценок) Оценить статью.

Лечим целлюлит дома. Самые эффективные способы избавления от целлюлита. Версия для печати. 4,3 5 (23 оценок) Оценить статью. Голый лобок, узкие бедра, худоба, отсутсвие...

Современных красавиц целлюлит может приводить в настоящее уныние. Ни одна женщина не избежит этой проблемы. Причем возраст и вес здесь ни при чем, целлюлит может появиться в 15 лет, в 45, у худощавых, у полноватых дам. Так происходит, что однажды из-за потери упругости кожа начинает напоминать корку апельсина. Никто не любит целлюлит. Лечение в домашних условиях имеет такой же эффект, как и салонные процедуры, важно только самоорганизовать ся, проблема будет решена.

Трио против целлюлита

Самый эффективный подход – комплексный, это же относится к тому, как убрать целлюлит в домашних условиях. Важную роль в процессе борьбы за красивую, ровную кожу играют три фактора:

Питание;
Уход за собой;
Спорт.

Однако не стоит фанатично выполнять весь комплекс найденных в литературе упражнений, чтобы быстро убрать целлюлит. Лечение в домашних условиях подразумевает выбор нескольких упражнений и тщательное их прорабатывание, дополненное уходом за собой и правильным питанием. Таким образом, при не очень запущенных вариантах, уже через неделю вы избавитесь от проблемы и будете раздавать светы подружкам, как убрать целлюлит в домашних условиях.

Остановимся поподробнее на каждом составляющем этого волшебного трио.

Питание против целлюлита

Какой бы вкусной она ни казалась, но нездоровая еда должна быть исключена из вашего рациона. Сюда относятся газировки, чипсы, гамбургеры, сладости и так далее. Исключите также изделия из белой муки и полуфабрикаты.

Завтракайте плотно и сбалансировано. Утром надо есть каши, бобовые или картофель с другими овощами, которых должно быть много. Вообще, хорошо бы увеличить потребление выше перечисленные продукта, ведь они богаты кальцием. В этот же список заносим кисломолочные продукты, фрукты. Последние отлично подойдут для перекусов, не стоит их есть вместе с основными блюдами.

Целлюлит «любит» появляться в местах, где кожа теряет тонус. Значит, пора исправить этот момент и заняться спортом. Не пугайтесь, от вас требуются не самые большие усилия, чтобы избавиться от целлюлита. Лечение в домашних условиях подразумевает и пробежку где-то с полчаса. Не рвите себя, сильно разгоняясь, бежите в свое удовольствие.

Не нравится бегать? Приседайте! По сотне раз каждый день, причем не за один подход, а разбейте на «порции» по 25-30 присестов.

Приседать сложно из-за проблем с суставами? Есть отличная альтернатива – йога. Тут сочетаются и глубокое дыхание, и физическая нагрузка – то, что надо для решения вопроса, борьбой с целлюлитом дома.

Уход за собой

Сюда включаются обертывания, ванны и массаж. А перед любой из перечисленных процедур для того, чтобы очистить дерму и сделать ее более восприимчивой для последующих сеансов против целлюлита. Лечение в домашних условиях может быть даже очень приятным. Представьте себе такой распорядок процедур: сначала скрабом из мелкой морской соли вы растерли проблемные места, потом полежали 20 минут в теплой ванне с той же морской солью и эфирными маслами апельсина и грейпфрута, после чего сделали обертывание глиной. На все это уйдет не больше часа, зато потом вы будете восхищаться своей кожей.

Особого внимания заслуживает массаж, эта процедура является ключевой в том, как убрать целлюлит в домашних условиях.

Массаж против целлюлита

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях провести не так уж и сложно. Например, можно скрутить туго сухое полотенце и тщательно растереть им проблемные места. Появилась легкая гиперемия? Достаточно! Осталось нанести антицеллюлитный крем.

Практика показала, что такой антицеллюлитный массаж, отзывы о котором позволяют причислить его к эффективным процедурам, оказывает замечательное лимфодренажное действие и заставляет кровь «бегать» быстрее, разрушая ненавистные бугорки жира.

Медовый антицеллюлитный массаж в домашних условиях тоже легко осуществим. Для этого достаточно после скраба нанести на обрабатываемые участки и в течение нескольких минут похлопывать по коже, добиваясь незначительных болевых ощущений. Похлопали одну ногу 10-15 минут, смыли мед и намазали кремом, приступаем ко второй ноге. Буквально 30 минут, и сеанс массажа, направленного не только на устранение целлюлита, но и на вывод токсинов и насыщение кожи полезными микроэлементами, завершен.

Можно освоить антицеллюлитный массаж в домашних условиях, основанный на манипуляциях пальцами рук: хлопки, щипки, оттягивания кожи. Казалось бы, все просто, но тут надо знать, как и что делать, чтобы добиться максимального эффекта. Для такого массажа составьте особую смесь из масел. Например, можно смешать пополам оливковое и миндалевое масла, добавив в них по несколько капель аромамасел апельсина, лимона и розмарина. Важно согреть масло в ладошке перед тем, как наносить на тело, а саму обрабатываемую зону перед массажем прогреть струей теплой воды и очистить скрабом.

Однако есть такой вид антицеллюлитного массажа, по эффективности с которым ничто не сравнится – . Создаваемый вакуум в процессе такой процедуры усиливает кровообращение, стимулирует отток лимфы, снимая отечность, улучшает обмен веществ, способствует выводу токсинов… В общем, пользы очень много, но есть и ограничения. Так, массаж банками нельзя проводить беременным, тем, у кого проблемы с сосудами, сердцем, варикоз или онкобольным. Вакуумный массаж можно проводить только раз в 2 дня.

Если вам не нравится идея возиться с банками, можно купить вакуумный массажер. Он имеет похожий принцип действия, но более прост в обращении.

Надо сказать, что про баночный антицеллюлитный массаж отзывы самые восторженные. Благодаря комплексу процедур, в который входит этот вид массажа, целлюлит вылечить в домашних условиях некоторым удается буквально за одну-полторы недели!

Заключение

Есть две категории женщин: смирившиеся с недостатками своей внешности и готовые предпринять разумные меры, чтобы приблизиться к своему идеалу. Если вы относитесь ко второй группе, то у вас есть все возможности избавиться от целлюлита. Лечение в домашних условиях этой проблемы не такое уж и хлопотное. Важно помнить об описанном в этой статье трио против «апельсиновой корки»: питание, уход за собой и упражнения. Улучшая свою осведомленность в этих трех областях и применяя полученные знания, вы всегда будете в отличной форме!

Ни одна женщина не застрахована от целлюлита. Данный недуг не является чем-то новым, так как представительницы прекрасного пола мучились от него всегда. Конечно же, сам по себе целлюлит не опасен, но может стать причиной множества проблем и дискомфорта, так как многие девушки и женщины с большим переживанием относятся ко всему тому, что происходит с их телом. Красота сегодня очень ценится, а значит, все должны знать средства от того, что может ее испортить.

Что собой представляет целлюлит

Он появляется по причине заболевания, которое называется Оно поражает жировую ткань женщины, делая ее ячеистой, неоднородной и бугристой. Кожа становится похожей на апельсиновую корку.

Сам целлюлит может быть обусловлен самыми различными причинами. К ним можно отнести плохое питание, постоянные и сильные стрессы, которым человек не может нормально противостоять, ожирение и многое прочее.

Страдают от него женщины разного возраста. Также стоит заметить, что наиболее часто он проявляется у тех, у кого есть лишние килограммы.

Которого будет рассмотрено в этой статье, поражает низ живота. Ягодицы и бедра. На первой стадии неровности кожи будут заметны только в том случае, если на нее сильно надавить, на второй стадии кожа теряет чувствительность и отекает, на третьей - неровности заметны невооруженным глазом, а на четвертой стадии кожа отвердевает окончательно, а бугры такие большие, что их нельзя разгладить.

Целлюлит, лечение в домашних условиях которого вполне возможно, является очень серьезной проблемой. Сегодня для борьбы с ним создано много кремов, лосьонов, мазей, в медицинских учреждениях опытные специалисты за определенную плату всегда готовы провести любую антицеллюлитную операцию. Также стоит сказать и то, что многие проводят лечение целлюлита народными средствами.

К сожалению, в мире существует множество женщин, которые не могут избавиться от него.

Целлюлит: лечение в домашних условиях

В первую очередь стоит отметить, что существует множество профилактик целлюлита, которые помогут избежать его. Согласитесь, проводить профилактику всегда намного проще, чем лечение. Что нужно делать для профилактики? Нужно нормально питаться, следить за весом, заниматься спортом, избавиться от всевозможных вредных привычек. Также нужно постоянно пользоваться специальными кремами, которые препятствуют его появлению. Слава богу, эти крема достать сегодня не проблема.

Целлюлит, лечение в домашних условиях которого мы рассматриваем, никогда не проходит сразу же. Также стоит заметить, что исчезнув, он может через какое-то время появиться вновь.

Лечение его всегда комплексное и подразумевает множество различных процедур. К этим процедурам можно отнести Конечно же, такой массаж лучше всего могут сделать люди опытные, но его основы просты и понятны, а значит, для домашнего лечения он вполне может быть использован.

С кремами и гелями все понятно. Только вот стоит отметить, что лучше сего использовать только те косметические средства, которые посоветует вам врач.

Дома многие женщины пытаются устранить целлюлит и его последствия при помощи обертывания. Здесь можно использовать или что-либо еще. Обертывание улучшает кровообращение, способствует расщеплению жиров, а также способствует тому, чтобы кислород поступал к клеткам кожи в достаточном количестве.

Старше одного года

Одевая мини-юбку или купальник, мы придирчиво осматриваем «проблемные» зоны. И расстраиваемся, обнаружив даже намек на коварный целлюлит. Как с ним бороться? Главное - выбрать правильную стратегию!

Что такое целлюлит и как с ним бороться

Прежде чем броситься на борьбу с целлюлитом, не мешало бы удостовериться, что он у нас действительно есть.

Многие методы настолько интенсивны, что их применение на здоровых участках может не предотвратить, а, напротив, спровоцировать появление целлюлита.

Итак, пресловутая «апельсиновая корка», доставляющая нам столько огорчений, - это не что иное, как капсулирование клеток подкожной жировой ткани.

Причин возникновения этого явления - множество: неправильное питание, нарушенное кровоснабжение, гормональные расстройства, отсутствие физических нагрузок, генетическая предрасположенность, стрессы.

В результате, поврежденные клетки жировой ткани начинают задерживать воду и теснить лимфатические и кровеносные сосуды, расположенные по соседству.

Существует два метода оценки уровня развития целлюлита:

1) Четырехступенчатая шкала. По степени выраженности бугорков можно оценить стадию целлюлита по шкале от 1 до 4 (при этом, нулевая стадия соответствует нормальному, здоровому состоянию подкожной жировой ткани).

Первая стадия определяется появлением бугорков при несильном сжатии пальцами участка кожи площадью 5-10 см.

На второй стадии «бугристость» будет видна и без нажима. Первые две стадии относят к «мягкому» целлюлиту.

Третья и четвертая - бугорки видны без дополнительных манипуляций, при сжатии появляются болезненные ощущение разной степени выраженности. Такой целлюлит называют «твердым», фиброзным.

2) Восьмиступенчатая шкала. Этот метод используется только специалистами, позволяя более подробно классифицировать переходные состояния. Поэтому, если косметолог объявил, что обнаруженный у вас целлюлит относится к четвертой стадии, прежде чем падать в обморок, уточните, по какой шкале он оценивал.

Как лечить целлюлит

Пока целлюлит находится в «мягкой», отечной стадии, его можно «победить» и в домашних условиях. Но если речь идет о третьей-четвертой стадии, без профессиональной помощи вам не обойтись. Главная задача - восстановить нормальную микроциркуляцию в тканях, чтобы жировые клетки смогли вернуться к первоначальному состоянию.

Начать «массовую атаку» на целлюлит следует с процедуры детоксикации - очистить организм от шлаков и токсинов. Не забывайте, что раскаленная парная и горячая ванна могут также провоцировать развитие «апельсиновой корки». Для восстановления микроциркуляции и выведения токсинов рекомендуют теплые ванны, бани фуро и хамам .

Быстро и эффективно «разбивает» жировые клетки интенсивный массаж. Но с этим методом следует проявить осторожность. Недостаточно квалифицированный специалист или чрезмерные силовые нагрузки могут привести к обратному эффекту - поврежденная оболочка клеток заставит их капсулироваться с большей интенсивностью. Поэтому, лучше отдать предпочтение более безопасным салонным процедурам.

Наиболее эффективны: аппаратный вакуумный массаж и мануальный лимфодренаж. С их помощью можно воздействовать на подкожные слои, стимулировать обменные процессы, улучшить кровоток и циркуляцию лимфы. Не менее важная задача - восстановить нормальное функционирование пахового и подколенного лимфоузлов. Процедуру «прокачки» можно провести и дома, не обращаясь в салон.

Для этого следует восходящими массирующими движениями проработать расположенный рядом с паховым лифоузлом участок бедра по внутренней и внешней поверхности. Затем - захватить «соседний» участок, и так до самого колена.

Последние движения должны охватывать всю область от колена до паха. Этот массаж не только нормализирует обмен кислородом и питательными веществами в клетках, а и снимает отек, который является главной проблемой в начальной стадии целлюлита. Такую процедуру в первую неделю лечения рекомендуют проводить через день, а впоследствии, будет достаточно одного раза в неделю.

При запущенных формах, начинать лечение следует с нормализации обмена веществ. Когда «каналы» будут прочищены, а кровоток и лимфоток восстановлены на нормальном уровне, организму станет намного легче расщеплять жир.

Существуют и более радикальные способы борьбы с целлюлитом:

- мезотерапия. «Проблемные» места обкалывают гомеопатическими препаратами, витаминными коктейлями, специализированными фармакологическими и органическими средствами, изготовленными по индивидуальной рецептуре для каждого клиента. Продолжительность курса зависит от стадии заболевания и препарата (обычно, не более 15 процедур);

- целлюлолиполиз . В пораженные зоны вводят длинные иглы, содержащие электроды. Реагируя на ток определенной частоты, ткани быстро сжигают лишний жир. Первые результаты будут заметны через неделю после первой процедуры. Как правило, достаточно 3-5 сеансов с перерывом минимум в месяц. Оба метода достаточно эффективны, но весьма болезненны (даже учитывая применение местной анестезии). Но если вы решились на столь радикальную борьбу с целлюлитом, учтите, что эти процедуры рекомендуют пройти за месяц-два до пляжного сезона - после них могут остаться заметные следы.

Обертывания против целлюлита

Самый популярный, достаточно эффективный, быстрый и абсолютно безболезненный метод борьбы с целлюлитом - обертывания. Каждый косметический салон предлагает свой фирменный рецепт этой процедуры. Суть метода понятна из самого названия - вас чем-то должны обернуть. А вот чем - выбор за вами!

Наибольшей популярностью пользуются «морепродукты»: грязи Мертвого моря, ламинария, спирулина, фукус и другие водоросли. Эффективно воздействуют на целлюлит вытяжки из трав, обогащенные эфирными маслами цитрусовых. Чтобы усилить эффект, после нанесения лечебной смеси, вас могут обернуть в ткань или целлофан.

По температуре, обертывания разделяются на:

- холодные. В состав средства для обертывания входит ментол и камфора. Эти вещества на несколько градусов охлаждают поверхность кожи, заставляя организм включить режим «внутреннего подогрева», сжигая жировые запасы;

- теплые. Все входящие в состав «обертывания» вещества активно действуют сами по себе, без дополнительных катализаторов. По сути, это обычная маска для тела, которую можно самостоятельно выполнить дома. Но многие предпочитают салонную процедуру, потому что, во-первых, это отличный способ релакса, а во-вторых, специалист-косметолог «с гарантией» рассчитает время действия и концентрацию препарата.

Любители методов «погорячей» могут попробовать избавиться от целлюлита с помощью термоодеяла. Обмазавшись специальным кремом, нужно укутаться в одеяло со строго контролируемым режимом температуры.

Таким образом достигается эффект мини-сауны. Популярна в последнее время и процедура прессотерапии, с помощью которой можно не только уменьшить видимые признаки «апельсиновой корки», а и убрать до 9см в объемах. По сути, это тоже обертывание (чаще всего, водорослевое), только с применением бандажа.

Бандаж обеспечивает дополнительное давление на места скопления целлюлита, помогая организму «вытолкнуть» лишнюю жидкость, шлаки и токсины, а водоросли (особенно, спирулина) проводит ту же работу на клеточном уровне. Для получения оптимального результата, рекомендуется курс из 10-15 процедур. Какой бы метод терапии вы не избрали, обязательно сообщите косметологу о своих болезнях и медицинских проблемах, чтобы избавление от целлюлита не стало причиной получения ряда осложнений.

К примеру, при гипертонии, онкологических и гинекологических заболеваниях противопоказано большинство видов обертываний . А «горячая терапия» не разрешена страдающим варикозом, вегенососудистой дистонией и тромбофлебитом. При заболеваниях почек, носоглотки и мочеполовой системы стоит отказаться от холодных обертываний.

Борьба с целлюлитом в домашних условиях

Чтобы закрепить результат, или побороть целлюлит не обращаясь в салоны, можно провести лечение в домашних условиях. Вооружитесь специальными антицеллюлитными средствами с экстрактами водорослей, грязей, маслами цитрусовых - и вперед, в атаку на ненавистные бугорки!

Ваши помощники:

1) SPA ENERGIE VEGETALE (YVES ROCHER) - крем для подтягивания и формирования силуэта;

2) EXPERT CONTOUR (DECLEOR) - средство для коррекции жировых отложений и похудения;

3) SPA ENERGIE VEGETALE (YVES ROCHER) - спрей для красивого контура ягодиц. Хотя уровень концентрации в домашних средствах немного ниже профессиональных, которые используют в салонах, они также помогают восстановить нормальную циркуляцию лифмы и крови в жировой ткани.

Главное - не лениться и регулярно (утром и вечером) наносить гель или крем на проблемный участок восходящими легкими массирующими движениями, направленными в сторону ближайших лимфатических узлов. Один из наиболее эффективных и доступных методов, как лечить целлюлит в домашних условиях - регулярный массаж, который несложно освоить самому. Его можно делать как руками (нанеся на ладони массажный крем), так и с помощью специального массажера (деревянного, резинового или пластикового валика с шипами, который «раскатывает» проблемные зоны). Чтобы закрепить результат и усилить действие препаратов, не забудьте о физических нагрузках. Существуют специальные программы, сочетающие силовые тренировки и аэробные упражнения.

С помощью таких тренировок можно добиться значительных результатов, ведь во время выполнения упражнений основными источниками энергии выступают жирные кислоты, которые организм поставляет из «жировых залежей». После тренировки, когда микроциркуляция крови оптимальна, для закрепления эффекта стоит нанестиантицеллюлитные средства на разогретое тело. А вот перед занятиями этого делать не стоит.

Не забывайте про здоровое питание: сведите до минимума потребление соленого, острого, сладостей, белого хлеба и пирожных. Увеличьте в рационе количество сырых овощей, рыбы, зерновых. Принимайте контрастный душ и старайтесь реже носить обтягивающую одежду и высокие каблуки.

Вконтакте