Про антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Горячее обертывание от целлюлита – популярная и весьма эффективная процедура, проводимая в салонах красоты за достаточно высокую цену. Но борьба с «апельсиновой коркой» может и должна проводиться постоянно, поэтому рассматриваемая манипуляция в домашних условиях произведет не меньший эффект. Горячее обертывание создает для кожи эффект сауны, благодаря чему становятся максимально быстрыми и полными процессы расщепления жиров и вывод их наружу.

Читайте в этой статье

Положительные стороны горячего обертывания

Процедура проводится только на очищенной и распаренной коже, а это значит, что она будет разогрета до 37 — 38 градусов. Смесь, используемая для обертывания, также должна быть максимально теплой. Такое взаимодействие обязательно приводит к:

• расширению пор и «вытяжке» из них шлаков и токсинов;
• очищению глубоких слоев кожного покрова;
• удалению с эпидермиса отшелушившихся частиц;
• интенсивному выводу жидкости;
• распаду жировых клеток;
• максимально возможному переходу питательных веществ из процедурного состава в клетки покрова.

Горячее обертывание не только делает менее заметным проявления целлюлита (в некоторых случаях и вовсе избавляет от него), но и помогает удалить растяжки, незначительные шрамы и рубцы.

Конечно, получить описанный эффект можно будет только в том случае, если косметическая процедура проводится грамотно, с соблюдением рекомендаций специалиста и адекватным выбором средства.

Возможные побочные явления

Во-первых , кожа в местах проведения процедуры может покраснеть, покрыться сыпью и волдырями, начать активно шелушиться. Скорее всего, это аллергия на отдельные компоненты обертывающего состава.

Перед началом процедуры, чтобы исключить подобную неприятность, нужно провести небольшой тест: готовое средство нанести в небольшом количестве на кожу внутренней стороны локтевого сгиба или коленного сустава. Если через 20 минут после нанесения нет никаких дискомфортных ощущений, то можно смело начинать борьбу с целлюлитом. Даже незначительное покраснение и жжение – «сигнал» к отказу от состава, но не от процедуры.

Во-вторых , у некоторых людей в первые часы после обертывания присутствуют головная боль, повышенная слабость, головокружения. Это результат мощного выброса жиров и токсинов в кровь – настолько эффективно воздействует на кожные покровы горячее обертывание.

Как правило, через несколько процедур подобные побочные явления перестают беспокоить, но проконсультироваться с врачом и уточнить у него целесообразность дальнейшей борьбы с целлюлитом рассматриваемым методом стоит.

В-третьих , на фоне горячих обертываний могут обостриться любые хронические патологии. И если такое имеет место быть, то нужно прервать курс процедур и посетить своего лечащего врача. Даже если симптомы обострения заболевания неинтенсивные, не беспокоят и не доставляют дискомфорта, продолжать горячие обертывания не нужно – дальнейшее поведение организма непредсказуемо.

Рецепты приготовления эффективных составов

Существует масса средств, применяемых для горячих обертываний против целлюлита. Ниже приведены рецепты приготовления самых простых, но очень эффективных среди всех вариантов.

С шоколадом

Нужно взять 500 г какао-порошка и развести теплой водой до состояния жидкой, но стабильной сметаны. Если кожа относится к сухому и чувствительному типу, то воду нужно заменить теплым молоком высокой жирности. Готовый состав прогревается на водяной бане до такой температуры, чтобы опущенный в него палец пекло, но терпимо.

Наносится состав достаточно толстым слоем на очищенную скрабом и распаренную кожу, затем покрывается пищевой пленкой (плотно, но не критично) и оставляется на 30 — 40 минут. По окончанию процедуры состав смывается теплой водой (без мыла), а кожа смазывается антицеллюлитным кремом.

С масляной смесью

Берется 50 г растительного масла (подойдет любое, но оптимальным выбором станет оливковое или жожоба). Оно прогревается на водяной бане до горячей температуры, затем туда добавляется 5 — 7 капель эфирного масла апельсина, розмарина или мяты. Последний ингредиент отлично подойдет для чувствительной и склонной к раздражениям коже.

Участки тела, где будет проводиться обертывание, сначала очищаются и распариваются. Слой масла не должен быть слишком толстым, во время его нанесения хорошо бы выполнить недлительный массаж – просто интенсивно погладить кожу, пощипать, потереть.

Далее все по стандартному алгоритму: на тело накладывается пищевая пленка, оставляется на 30 — 40 минут. Масляная смесь смывается с кожи с применением геля или молочка для удаления декоративной косметики.

С медом

Это вообще достаточно сильный продукт в отношении решения косметических проблем, поэтому может применяться и как самостоятельное средство. Но лучше добавить в него растворимый черный кофе, распаренный зеленый чай, эфирные масла. Нужно помнить, что на 50 г меда следует класть 20 г дополнительного ингредиента, а эфирных масел – максимум 5 капель.

Мед перед нанесением на кожу обязательно подогревается на водяной бане, затем в него добавляют дополнительный ингредиент, перемешивают и только после этого наносят на кожу. Дальше алгоритм не меняется.

Стоит обратить внимание на то, что после процедуры на коже может меда и не остаться, вместо него будет темно-серый, липкий субстрат – это нормально, беспокоиться не о чем. Помыв кожу и высушив ее, после продукта пчеловодства обязательно наносится увлажняющий крем.

С водорослями

Их можно купить в аптеке или супермаркете, предпочтение стоит отдать ламинарии («морская капуста»). Сухие водоросли измельчают в порошок и заливают теплой водой в пропорции 1 столовая ложка растительного сырья на 100 г жидкости. Нужно оставить массу на 15 — 20 минут, она разбухнет и по виду, и по консистенции будет напоминать крем.

Водоросли наносят на кожу, ими можно провести и легкий массаж. Время проведения горячего обертывания с водорослями составляет 1 — 1,5 часа.

С косметической глиной

Конкретно для процедуры от целлюлита нужно использовать голубую, белую или черную глину. Ее разводят с теплой водой в пропорции до кремообразного состояния и наносят на проблемные участки тела. Именно такое горячее обертывание считается самым эффективным. В состав можно добавлять эфирные масла (5 капель), молоко (вместо воды) и остатки из чашки натурального кофе (1 столовая ложка на указанное выше количество).

Чтобы горячее обертывание было эффективным, следует соблюдать правила его проведения:

• Перед процедурой обязательно нужно распарить кожу. Это можно сделать в сауне или , в горячей ванне или просто под направленными струями горячей воды. Перед распариванием очищают покровы скрабом, а если кожа жирная, то после протирают лосьоном.
• Участки тела нужно обернуть пищевой пленкой или плотным полиэтиленом так, чтобы к коже не было доступа воздуха, но дышалось свободно, не было дискомфорта. Сверху нужно укрыться теплым одеялом, чтобы усилить эффект.

• После обертывания кожа вымывается от состава, с усилием натирается полотенцем. Сверху наносится антицеллюлитный или увлажняющий крем.
• Частота проведения горячих обертываний составляет 2 — 3 раза в неделю. Через 15 процедур нужно сделать перерыв на месяц и повторить интенсивный антицеллюлитный курс. В дальнейшем подобные обертывания нужно делать в профилактических и закрепляющих результат целях 1 раз в месяц.

Горячие обертывания признаны самыми эффективными процедурами в борьбе с «апельсиновой коркой» даже официальной медициной. Делать их можно и дома, получая желаемый результат, но нужно учитывать имеющиеся противопоказания и алгоритм проведения.

Полезное видео

О пользе горячего обертывания и методике его проведения смотрите в этом видео:

Практически все существующие виды обертываний можно выполнить как в салоне, так и дома. Преимуществом салонных обертываний является профессиональное исполнение и дисциплина – ведь начав тратить деньги, мало кто станет лениться продолжать процедуры. Самостоятельно проведенные обертывания, несомненно, сэкономят деньги, но в этом случае стоит запастись терпением и целеустремленностью, чтобы пройти курс полностью.

Итак, все обертывания можно разделить на так называемые горячие, которые расширяют сосуды и разогревают и холодные, действующие наоборот. Выбирая вид, приходится руководствоваться не только более желательными ощущениями тепла или прохлады, но и сопутствующими проблемами. На холодных обертываниях стоит остановить свой выбор тем, у кого имеются сосудистые звездочки и варикозное расширение вен, а также гинекологические заболевания.

Общие принципы для горячих обертываний в домашних условиях:

• Перед процедурой кожу необходимо хорошо очистить с помощью скраба и разогреть в душе.
• После нанесения смеси все пораженные места укутываются несколькими слоями пищевой пленки.
• Дополнительно лучше потеплее одеться или укутаться одеялом. Обертывание длится от 20 минут с агрессивными веществами до 1-2 часов с более щадящими составами.
• После процедуры необходимо обязательно увлажнить кожу с помощью крема, молочка или лосьона.

Горячие обертывания от целлюлита:

Обертывание с кофе и кофеином

Здесь несколько вариантов. Проще всего за основу взять то, что осталось в чашке после кофейной паузы. Либо использовать свежемолотый черный или зеленый кофе, развести его водой до густой консистенции. Заодно такой состав смело можно нанести на живот и область талии. Для нетерпеливых подойдет вариант с аптечными ампулами кофеина бензоата натрия. На курс вполне хватит 4-5 ампул. Их можно смешивать с кофе или медом.

Обертывание с глиной

Большинство женщин проверили на себе отличные разглаживающие свойства глины, а вот в способностях избавления от целлюлита сомневаются. Поэтому, прислушиваясь к советам, стоит к пакетику черной или голубой глины для обертывания добавить еще один активный компонент, к примеру, эфирное масло апельсина.

Обертывание с капсикамом и другими разогревающими средствами

Сторонницы агрессивной борьбы с лишней жидкостью утверждают, что быстрее всего избавиться от целлюлита помогут разогревающие мази. Чаще всего в состав для обертывания или просто в антицеллюлитный крем добавляют горошинку капсикама или другой противоревматической мази. Главное – побороть желание добавить средства побольше, чтобы потом не пришлось лечить обожженную кожу. Не стоит подвергать разогреванию талию и живот – это может плохо отразиться на работе внутренних органов. Состав держат, пока не закончится терпение, но не дольше 40 минут. Затем аккуратно смывают чуть теплой водой, чтобы не усиливать раздражение.

Аналогично проводятся обертывания с красным перцем и горчицей. Перец, как правило, добавляют в глиняное, кофейное и масляные обертывания, для усиления эффекта. А горчицу используют самостоятельно, применяя для этих целей разведенный дома порошок с добавлением половины чайной ложки соли и сахара.

Смысл горячего обертывания от целлюлита в том, что все составы наносятся на кожу в теплом виде, что обеспечивает активное проникновение питательных веществ в поры. Смесь готовится, а затем подогревается на водяной бане до 40 градусов, но следите, чтобы она не перегревалась выше 60-ти, поскольку в этом случае полезные компоненты распадутся.

Схема обертывания:

• Проводим пилинг или обрабатываем скрабом проблемную зону. Пилинг более щадящий, имеет разглаживающий и подтягивающий эффект, а скраб лучше отшелушивает. После очищения кожи принимаем теплый душ.
• Готовим основную смесь, подогреваем и наносим на тело.
• Оборачиваем пленкой.
• Если горячее обертывание не содержит жгучих компонентов, то надеваем термобелье и держим до часа - двух. Если жгучие компоненты, такие как имбирь, уксус, горчица, красный перец присутствуют, то время сокращается до 20 минут.

Монокомпонентные горячие обертывания

К монокомпонентным обертываниям (в составе которых лишь 1 компонент и вода) мы отнесем:

Медовое . Нанесите на тело жидкий мед, предварительно прогретый на водяной бане до 40 градусов, или растопленный засахаренный.

Водорослевое . Сушеную ламинарию или фукусы измельчите кофемолкой или ступой и замочите в воде комнатной температуры на 20-30 минут. Перед нанесением подогрейте на водяной бане до 38-40 градусов.

Масляное . Используйте теплое растительное масло первого холодного отжима: оливковое, льняное, тыквенное, грецкого ореха или любое другое не эфирное.

Глиняное . Черную, голубую или красную глину разбавьте водой 50 градусов до кашеобразной массы.

Шоколадное . Пачку какао разводим 200 мл теплой воды.

Жгучие обертывания от целлюлита

Горчичное

• Горчицу смешиваем с оливковым маслом в соотношении: 1 часть горчицы к 2-м частям масла.
• Смешиваем 100 грамм горчицы и 200 грамм сметаны 15-20% жирности.
• На 100 грамм горчицы возьмите 200 грамм муки и 250 мл теплого молока или сливок.

Уксусное

На 1 столовую ложку яблочного уксуса возьмите:

• Половину чайной ложки молотой корицы, 1,5 столовых ложки черной или голубой глины.
• 2 столовых ложки меда и 1 столовую ложку пшеничной муки.

Перцовое

• На пакетик сухой глины возьмите 2 столовых ложки молотого красного перца или 1 чайную перца "чили", добавьте 5 капель цитрусового эфирного масла.
• Возьмите 2 столовых ложки красного перца, 2 столовых ложки молотой корицы и 3 ложки масла-основы (персиковое, миндальное, оливковое, тыквенное).

Перцовое обертывание начинает греть не сразу, а минут через 5-10. Если почувствуете, что кожу нестерпимо печет, то разматывайте сразу и смывайте, а в дальнейшем попробуйте положить меньше перца.

Не следует сочетать горячие обертывания с массажами, в которых есть жгучие компоненты, иначе вы рискуете получить ожог. Лучше пройти курс 10 процедур с интервалом 2 дня, сделать перерыв неделю - две, и только потом приступать к другим процедурам. Единственное, с чем удачно сочетаются горячие обертывания, это ледяная маска, которую можно наносить минут на 5 - 10 сразу после уксусного или перцового обертывания, чтобы кожу не так сильно пекло.

Ледяное обёртывание после горячего

Наложение холодной маски на тело создает стрессовый для организма перепад температур, при котором лишние жиры активнее расщепляются. Ледяное обертывание противопоказано вам, если вы очень часто простужаетесь, мерзнете или имеете серьезные заболевания внутренних органов или сердечно-сосудистой системы. Для процедуры вы можете купить готовую "Гель-маску ледяное обертывание" или приготовить состав самостоятельно.

1. Вымыться в душе.
2. Натереть проблемную зону кофейно-солевым скрабом: измельченные зерна кофе и морская соль в равных пропорциях, плюс оливковое масло, чтобы образовалась кашеобразная масса.
3. Потом натираем сырой картофель на мелкой терке и наносим на тело. Оборачиваем пленкой.
4. Вы будете чувствовать холод примерно 5 минут, потом кожу уже начнет приятно покалывать. Через 7-10 минут разворачивайте и убирайте картофель.
5. Обмойтесь теплым душем, но не слишком горячим, чтобы организм смог восстановить тепловой баланс, и нанесите крем от целлюлита.

Изменение структуры подкожно-жировой клетчатки называется целлюлитом. Это косметический недостаток, свойственный большинству женщин старше 25 лет. Выровнять поверхность кожи, улучшить ее состояние поможет антицеллюлитное обертывание в домашних условиях.

Эффект

Регулярное проведение обертываний помогает избавиться от целлюлита, оказывает на организм положительное воздействие:

• улучшает кровообращение, лимфодренаж;
• ускоряет метаболизм;
• устраняет отечность;
• стимулирует выведение шлаков, токсинов;
• стимулирует выработку коллагена, благодаря чему рубцы, растяжки становятся менее заметными;
• очищает поры.

Виды

Существует два вида обертываний: холодное и горячее.

Первый тип процедуры стимулирует отток лимфы и крови из подкожно-жировой клетчатки, в результате чего жиры начинают расщепляться интенсивнее. Во время горячего обертывания активные компоненты стимулируют расширение сосудов, ускорение метаболизма и кровообращения.

Вид обертывания	Используемые составы	Преимущества	Недостатки
Холодное	глина; лечебные грязи; водоросли; кофе; шоколад.	Тонизирует сосудистые стенки.	Возможно ухудшение кровообращения вследствие сужения сосудов.
	эфирные масла; горчица; экстракты имбиря; настойка острого перца.	Под действием температуры полезные вещества лучше проникают в эпидермис.	Большое количество противопоказаний; высокий риск развития раздражений, аллергических реакций.

Основные правила

Чтобы обертывание против целлюлита дало эффект, необходимо правильно проводить процедуру. Существуют следующие рекомендации:

1. Перед процедурой примите теплую ванну или душ.
2. Предварительно используйте скраб или специальную щетку с натуральным ворсом.
3. Проводите обертывания курсом по 15-20 процедур.
4. Продолжительность процедуры не должна быть менее 40 минут.
5. Во время процедуры горячего обертывания область, на которую нанесен состав, следует обернуть пищевой пленкой и утеплить одеялом.
6. Обертывание от целлюлита лучше проводить перед сном.
7. После процедуры нанесите на кожу увлажняющий крем, выпейте 0,5 л воды или зеленого чая для восполнения потерянной жидкости.

Готовые косметические средства для обертывания

Различные готовые косметические составы имеют ряд преимуществ перед составами, приготовленными в домашних условиях. Кремы и гели для обертывания необходимо нанести на чистую, разогретую кожу, обернуть пищевой пленкой и шерстяным одеялом. Спустя 40-50 минут средство следует смыть теплой водой, воспользоваться увлажняющим кремом. При регулярном применении уменьшается подкожно-жировая клетчатка, выравниваются кожные покровы, улучшается их структура. Обратите внимание, что если во время процедуры возникла боль, раздражение, то необходимо смыть состав.

Название	Основные компоненты	Преимущества	Недостатки	Приблизительная стоимость в рублях
Гель Floresan	экстракт зеленого кофе; ментол; экстракт конского каштана.	невысокая стоимость за 120 мл;	резкий запах.
Zeitun крем-мусс	лечебная грязь; масло корицы, жожоба; кофеин.	приятная текстура; легкий аромат.
Витекс Идеальная фигура	кофеин; водоросли; эфирные масла цитрусовых; лимонная кислота; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 100 мл; легкая текстура.
	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; вулканическая глина; эфирное масло корицы.	натуральный состав.
Антицеллюлитная маска-обертывание для проблемных зон	кофеин; водоросли; экстракт зеленого чая; альфа-липоевая кислота; вулканическая глина; экстракт конского каштана.	невысокая цена за 150 мл; легкая текстура.	частые раздражения кожи, аллергические реакции.

Рецепты антицеллюлитного обертывания в домашних условиях

Для приготовления домашних составов для проведения обертывания используют следующие компоненты:

• глина;
• зеленый чай;
• кофейная гуща;
• горчица;
• перец.

Обертывание зеленым чаем

Холодный тип обертывания с применением зеленого чая помогает очистить кожу от шлаков, токсинов, загрязнений, а также уменьшить воспаления. Средство следует применять следующим образом:

1. Измельчите в кофемолке 4 ст.л. листового зеленого чая, залейте горячей водой до консистенции пюре, добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона.
2. Нанесите на кожу, оберните пищевой пленкой, оставьте на час.
3. Смойте теплой водой.

С медом

Применение меда для холодных обертываний помогает избавиться от шлаков, токсинов из глубоких слоев эпидермиса, устраняет отечность, улучшает кровообращение. С осторожностью применяйте мед при склонности к аллергическим реакциям, дерматитам. Процедуру необходимо проводить так:

1. 50 г меда разогрейте на водяной бане.
2. Предварительно разотрите проблемные участки тела.
3. Распределите продукт тонким слоем на коже, оберните пищевой пленкой и выдержите 30-40 минут, затем смойте теплой водой.

С использованием глины

Для похудения применяют черную, голубую косметическую глину. Преимуществом таких холодных обертываний является дополнительный антисептический эффект. Рецепт такой:

1. Смешайте до консистенции нежирной сметаны 2 ст.л. глины и 30-40 мл теплой воды. Для усиления эффекта можно добавить 3-4 капли эфирного масла перечной мяты.
2. Нанесите тонким слоем на проблемные места, оберните пищевой пленкой, оставьте на 30 минут, смойте водой, нанесите увлажняющий крем.

С перцем

Самые действенные обертывания для уменьшения объемов и устранения целлюлита – горячие и они, как правило, связаны с применением разогревающих компонентов, в т.ч. красного острого перца. Процедуру следует выполнять так:

1. Смешайте 2 ст.л. красного перца с увлажняющим кремом или оливковым маслом.
2. Хорошо разотрите проблемные места, нанесите смесь. Пищевую пленку при этом применять не следует из-за высокого риска ожога кожи.
3. Выдержите 15-20 минут, смойте прохладной водой.

Кроме того, можно использовать спиртовую настойку красного острого перца. Для этого смешайте ее с 50 мл оливкового масла, подогрейте на водяной бане и нанесите на бедра, ягодицы, живот, оберните пищевой пленкой и прилягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

С горчицей

Эфирные масла горчицы сильно разогревают кожу, они эффективно воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, усиливая кровоток, в результате значительно ускоряется метаболизм в клетках. Эффективное обертывание готовить следует так:

1. Смешайте 2 ст.л. горчицы, 1 ст.л. сахара, 2 капли апельсиновое эфирное масло, 50 мл теплой воды.
2. Массажными движениями нанесите на небольшие участки тела, оберните целлофаном. Оставьте на 30 минут, во время процедуры допускается ощущение жжения.
3. Смойте состав прохладной водой, воспользуйтесь увлажняющим кремом.

С использованием водорослей

Талассотерапия, или обертывание с применением водорослей, помогает улучшить состояние кожи, лимфодренаж, снять отеки. Относится к холодному типу процедур. Талассотерапия выполняется так:

1. 200 г листов ламинарии или 100 г порошка залейте 1 л горячей воды, оставьте на 20-30 минут. По желанию можно добавить эфирные масла (лавандовое, хвойное и др.).
2. Распределите водоросли равномерно по проблемным местам, зафиксируйте с помощью пленки, оставьте на час.
3. Смойте состав теплой водой.

Грязевые

В состав грязевых смесей входит большое количество полезных макро и микроэлементов: кобальт, бром, цинк, железо и др. Попадая на поверхность кожи, они проникают в поры и насыщают их необходимыми микроэлементами, органическими кислотами.

Существует три вида грязи, которая применяется для обертываний: вулканическая, торфяная, морская.

Противопоказания

• сердечно-сосудистых заболеваний;
• беременности;
• лактации;
• гинекологических заболеваний;
• трофических язв;
• доброкачественных, злокачественных новообразований;
• вегето-сосудистая дистонии;
• инфекционных патологий;
• варикозного расширения вен;
• онкологических заболеваний;
• менструации;
• сердечной недостаточности.

Видео