Меня никто не любит. Стоит ли жить, если никого не любишь и никто не любит тебя Мне кажется что меня все не любят

Говоря, что в вашей жизни нет любви, скорее всего вы ошибаетесь. Есть вероятность, что вы еще не встретили того единственного человека, с которым хотели бы разделить свою судьбу. А этот момент встречи может наступить когда угодно. Поэтому, несомненно, жить стоит. А для того, чтобы ожидание не было скучным или тягостным, полезно занять себя каким-либо интересным делом. А увлекательного в жизни достаточно много. Это может быть коллекционирование ценностей, занятие экстремальными видами спорта, поиск новых возможностей в карьере, чтение литературы, изучение тайных уголков человеческой души и т.д. Это вас настроит на нужный позитивный лад.

Действительно ли вас не любят

В вашем окружении может быть человек, о любви которого к вам вы просто не знаете. Оглянитесь и убедитесь в том, что это не так, прежде чем решить распрощаться с миром живых. Тем более, что человеческая жизнь всегда заканчивается смертью, как бы сильно не хотелось избежать ее. Если же верить представлениям буддизма, то душа человека претерпевает не одно перевоплощение. И связывают это с тем, что он должен осознать свои худшие стороны и сделать шаг к гармонии духовного и физического мира, добра и зла. А если самовольно прервать свою жизнь, не исполнив своего предназначения, не осознав свои ошибки, то перевоплощение будет бесконечным процессом. А вам хотелось бы каждый раз рождаться и в процессе жизни задаваться одним и тем же вопросом? К тому же, вдруг вы в следующей жизни превратитесь в бабочку? А по буддизму это вполне возможно. Лучше раз и навсегда разрешить эту ситуацию и прожить достойную человеческую жизнь.

Те, кто вам дорог

Любовь бывает разноликой. Одно из ее проявлений – это тесные кровные узы. Важно помнить о своих родителях, для которых вы всегда любимый ребенок. Они вам отдали частицу своей души, воспитали вас. Самым тяжелым моментом в их жизни станет смерть своего чада. Это достаточно веский аргумент в пользу жизни. Его не стоит сбрасывать со счетов.

Кроме родителей, есть еще бабушки, дедушки, сёстра, братья и даже дети. И их тоже огорчит ваше скоропалительное решение.

Наверняка у вас есть и друзья. Возможно, стоит с ними поговорить по душам, и тогда появится какой-то лучик света в данной ситуации. Друзья на то и есть, чтобы поддержать и по возможности направить в верное русло в момент душевных терзаний и метаний.

Одним словом, вам остается только ждать, когда любовь постучится в ваши двери. Главное - не прозевать этот момент. Но даже в этом случае выбор должен быть сделан только в пользу жизни. А она – прекрасна!

Коллега не поздоровался, друг забыл поздравить с днем рождения, толкнули в метро... Такие разные ситуации - и всегда одно объяснение: «Никто меня не любит!» С этим нелегко смириться, но подобное утверждение соответствует действительности: отсутствие безусловной любви со стороны окружающих - реальность, с которой сталкивается каждый взрослый человек.

«Наша жажда любви - это сильная, часто бессознательная потребность вновь пережить ту идеальную любовь, которую только мать может подарить своему ребенку, - поясняет юнгианский аналитик Константин Слепак. - Но совершенная и абсолютная любовь матери - это чувство, на которое может претендовать только ребенок». Во взрослой жизни мы учимся преодолевать эту фрустрацию. Наши любовь, привязанность, дружба - всегда результат двусторонних отношений, в которых каждый одновременно и даритель, и получатель. Но некоторые из нас продолжают (как в детстве) остро нуждаться в любви, одобрении, поддержке.

Завышенная планка

«Я никому не нужен» - часто так говорят те, кто в детстве недополучил родительской любви или по крайней мере живет с этим ощущением», - считает Константин Слепак. Однако и слишком сильная любовь родителей может привести к аналогичным последствиям. Взрослея, ребенок будет ждать от окружающих того же количества внимания, которое получал в детстве, но никто не сможет соответствовать его завышенным ожиданиям. Неутолимая потребность в новых проявлениях любви и признания в конечном итоге вынуждает окружающих отдаляться.

«Трудно оставаться рядом с тем, кому никогда не будет достаточно чувств, которые ему готовы предложить, - продолжает Константин Слепак. - И конечно же, такая реакция подпитывает обиду «непонятого», укрепляя его веру в то, что весь мир настроен против него».

Потребность быть самым-самым

Постоянную «нехватку» любви часто ощущают те, у кого доминируют нарциссические черты характера.

«Быть любимым» для них означает «быть самым любимым», то есть тем, кого предпочли остальным, - говорит Константин Слепак. - Однако сложно признать, что, возможно, вы и не заслуживаете той любви, на которую претендуете, легче обвинить других в том, что они не дают себе труда вами заинтересоваться».

Недостаток уверенности

Фраза «Никто меня не любит!» звучит как неутолимая жажда комплиментов.

Тот, кому недостает уверенности в себе, постоянно нуждается в положительных оценках извне, и чем их больше, тем спокойнее человек себя ощущает. Одновременно он становится очень уязвимым для критики: малейший намек на то, что он несовершенен, заставляет искать признания с новой силой.

Что делать?

Вернуться в детство. Попытайтесь вспомнить свое детство. Спросите себя: чувствовал(а) ли я, что окружен(а) вниманием? Проявляли ли родители свою любовь ко мне? Цель этих размышлений в том, чтобы осознать: ваши переживания и страхи относятся к вашей личной истории, поэтому бесполезно перекладывать ответственность за них на других людей.

Вспомнить всех, кто вас любит. Вы наверняка преувеличиваете. Напишите имена пяти близких людей и вспомните один из последних знаков внимания: слова благодарности, комплимент. Эти жесты вряд ли можно назвать признаками огромной любви, но они, безусловно, доказывают, что вас ценят, вами дорожат.

Осознать свою роль. Близкие отношения - это всегда взаимный обмен. Вспомните и запишите то хорошее, что вы сделали в последнее время для близких вам людей. Вероятно, вы обнаружите, что удовольствие от возможности дарить любовь ничуть не меньше, чем радость от возможности ее принимать.

Обратить это в достоинство. С помощью процесса, который психоаналитики называют сублимацией, разрушающая потребность в любви может стать силой, способной заполнить внутреннюю пустоту и утолить душевный голод. Художественное творчество, научные исследования, благотворительность. Каждый в силах найти то, что позволит ему превратить фрустрацию в источник положительных эмоций.

«Я постаралась сказать эти слова сама»

Яна, 37 лет, художница

«Я выросла с ощущением, что никому не нужна. В какой-то момент у меня появились головокружения и проблемы со слухом, но только психотерапия помогла мне понять, что происходит со мной на самом деле. Психотерапия не заполнила пустоту, но научила жить с нею. Многие годы, до самой смерти матери, я надеялась услышать от нее: «Я тебя люблю». Моя мать была бы в ярости, если бы увидела, что я занялась совсем не юриспруденцией - профессией, к которой она меня готовила. Она не поняла бы, что все цвета, которые я накладываю на свои холсты, - это те самые «я тебя люблю», которые она так и не смогла мне подарить».

Тот, кто чувствует себя недостаточно любимым, прежде всего хочет, чтобы к нему были внимательны, поддержали и защитили его в тот момент, когда он в этом нуждается. Но не отдавайте себя целиком в его распоряжение - это не поможет залечить его душевную рану.

Учитесь дарить другому «его часть» своей любви и не отчаивайтесь, если не удается изменить ситуацию. Не обвиняйте себя в этом, ведь этот эмоциональный «голод» - след его личной истории.

Живет человек. Утром варит кофе, смотрит прогноз погоды, ходит на работу и в кино. У него есть друзья и романтические отношения. Коллеги и начальство ценят, недавно даже выписали премию. Но каждую минуту своего существования он все равно ощущает: его не любят, недооценивают, им тяготятся. И кофе горький, и погода не очень. И даже если на самом деле это не так, переубедить человека сложно. У него есть на то причины: его недолюбили в детстве, и он до сих пор страдает.

Почему меня никто не любит: психология

Первый, кто начинает нас любить(или не любить), — это папа с мамой. И первая социальная среда для каждого — это они, наши взрослые, которые готовят нас к эмоциональной связи с миром. Красивая и в общем верная метафора говорит, что внутри каждого заключен эмоциональный сосуд, который ждет, чтобы его наполнили любовью. Когда ребенок чувствует тепло и понимание, сосуд наполняется, а малыш развивается нормально. Но если« волшебный кувшин» опустошается, возникают нарушения. Так называемое плохое поведение детей — это не причуды характера или перемены погоды, а поиски недостающей любви.

Понятия любви и ее противоположности у каждого свои. Но в целом психологи выделяют следующие проявления нелюбви родителей к детям:

• Невнимание

  « Ты знаешь, я очень тебя люблю, но всю ближайшую неделю я очень занят, поэтому давай отложим наши дела на потом — и зоопарк, и сказку, и отпуск, и поцеловать перед сном».

• Излишняя требовательность

  « Ты должна хорошо учиться, заниматься спортом, много читать, чтобы нам не было за тебя стыдно перед соседкой Верой Ивановной, друзьями и всем миром».

• Фрустрация потребностей

  « Вовсе не нужно тебе туда идти», «Я думаю, тебе не очень интересно заниматься этим», «На мой взгляд, общение с этими ребятами не пойдет на пользу».

• Жестокое обращение

  Словесная грубость и физические наказания — эти формы нелюбви легко выбивают почву из-под ног и способны остаться в памяти на долгие годы.

От отсутствия любви до комплексов

Дитя осознает себя через отношение значимого взрослого, через его слова и поступки. Если взрослый любит, заботится, интересуется успехами — ребенок и сам начинает любить и ценить себя. В обратных ситуациях, когда внимание заменяют игрушки, а объятия или поцелуи бывают только на день рождения при гостях, маленький человек может усомниться в собственной нужности. И этот груз сомнений понести во взрослую жизнь.

Дефицит родительской любви в раннем возрасте может привести к формированию комплекса неполноценности, неуверенности в себе, ранимости и уязвимости, привычке прятаться в «психологическую ракушку». А еще — к проблемам в построении близких отношений в зрелом возрасте: как дружеских, так и романтических.

От отсутствия любви до агрессии

Дети любят играть в «дочки-матери», поезд и магазин, примеряют на себя разные роли и учатся правильному поведению в тех или иных ситуациях. Но самое важное обучение происходит опять же при контакте с родителями. Нарушения в этих отношениях могут стать причиной нелюбви и даже агрессии к окружающим в дальнейшем.

Человек, недополучивший любви в детстве, может вести себя по двум сценариям:

1. Увеличивать дистанцию между собой и другими. Для того чтобы сохранить автономию, избежать стресса при расставании, не быть обманутым в своем ожидании тепла и любви. В этом случае он рискует впасть в крайность и совсем не вступать в стабильное и доверительное общение, довольствуясь непродолжительными сексуальными связями.
2. Сокращать дистанцию между собой и объектом любви. Такое повышенное, зачастую назойливое внимание — способ добиться любви и поддержки. В этой ситуации есть риск эмоционально слиться с партнером, раствориться в отношениях и потерять индивидуальность.

От отсутствия любви к любви

Детство позади, но научиться любить себя и других можно в любом возрасте. Пора перестать жалеть себя и повторять: «Почему меня никто не любит? » А вместо этого нужно взять ответственность за собственную жизнь. Забыть оправдания« это родители виноваты», «меня никогда не любили». Самостоятельно решить, как относиться к себе и миру.

Людям, которым не хватало эмоциональной любви, полезно пересмотреть отношения с родителями в детстве, обдумать и отпустить обиду. Г. Чепмен, специалист в области брака, утверждает: все родители так или иначе любят своих детей. Однако те часто не догадываются об этом, потому что любовь выражалась на непонятном для них языке. Они ждали сказку на ночь, а получали молоко и теплые носки, хотели поговорить по душам, а слышали вопросы о школьных оценках. Родители заботились о будущем, о здоровье ребенка, но он не считывал эту заботу.

Психологи выделяют пять языков любви:

• Слова восхищения

  Говорить ребенку« Я так тобой горжусь, ты самый лучший!», радоваться его победам.

• Качественное время

  Ежедневно, ежечасно проводить время вместе — каждое лето встречать закат, каждое первое марта отмечать весну в кафе-мороженом, каждый вечер перед сном обсуждать, как прошел день.

• Материальные ценности

  Железная дорога на день рождения, мешок смартфонов на Новый год, лимузин с шофером на окончание первой четверти — у чада должно быть все лучшее.

• Акты помощи

  Завязать шнурки, сделать задание по математике или аппликацию на урок труда. Мама представляется всемогущей волшебницей, а ребенок ощущает себя защищенным.

• Физическое прикосновение

  Подойти и без повода обнять, поцеловать при расставании, даже если уходил на час, каждый вечер перед сном желать спокойной ночи и поправлять одеяло.

Вспомни отношения с родителями в детстве. Ты уверена, что это была не любовь? Может быть, ты просто ее не понимала?

В любви нуждаются все люди, ведь именно благодаря ей мы чувствуем себя кому-то нужными, становимся счастливее, добрее, нежнее... Но как быть, если вы не чувствуете ее со стороны окружающих? Как быть, если тебя не любят? Это сложная психологическая проблема, в которой нужно тщательно разбираться - искать причины и пути решения, чем мы сейчас и займемся.

Почему меня никто не любит?

В нашем мире действуют два важных связанных между собой закона - закон отражения и закон притяжения. В чем их суть, и как они работают? Дело в том, что мы отражаем в этот мир свои эмоции, мысли, чувства, страхи, желания, ожидания, делимся этим с окружающими, осознанно и бессознательно. Так действует закон отражения. В ответ на то, что мы предлагаем миру, мы притягиваем подобное.

К чему эта информация? К тому, что причины нелюбви окружающим находятся глубоко в вас, в вашей личности. Все зависит от вашего характера, личных качеств, настроения, поведения. Некрасивая внешность здесь особой роли не играет. Есть некрасивые люди, которых очень любят, и симпатичные люди, отталкивающие от себя окружающих.

Как быть, если тебя не любят? Вы сами загнали себя в такую ситуацию. Внутренние комплексы, боязнь никому не понравиться, низкая самооценка, недоверие, зависть, ревность, злоба и прочие негативные качества формируют то, что вы отражаете в окружающий мир. Окружающие чувствуют это, порой даже неосознанно, и большинство людей такие личности отталкивают. С ними не хочется общаться, дружить, строить отношения. Что человек отражает - то и получает. Поэтому чтобы понять, как быть, если тебя не любят, в первую очередь нужно задуматься о себе. Нужно подумать о том, как ты относишься к окружающим, что чувствуешь к ним, что думаешь о них, как себя ведешь. Также нужно выявить и проанализировать свои внутренние страхи и комплексы и избавиться от них. Это большая работа. Если есть возможность, стоит поработать с профессиональным психологом. Если нет, то берите тетрадь, ручку и начинайте анализировать себя и свои отношения с окружающими. Выявите все недостатки, которые могут негативно влиять на вас и портить отношения с людьми, а затем постепенно искореняйте их. Хороший способ - это заменить негативное чувство на противоположное позитивное и развивать его в себе. Пример: жадность - на щедрость, замкнутость - на общительность, стеснительность - на смелость и т.д.

Безответная любовь

Как быть, если ты любишь человека, а тебя не любят? Любовь между мужчиной и женщиной весьма непредсказуема, это особый вид любви, и ее нельзя насильно вызвать к себе. Поэтому если вы чувствуете, что любимый или любимая не отвечают взаимностью, прекратите терзать себя и начните новую жизнь. Вот несколько советов, которые помогут:

1. Попытайтесь вывести любимого человека на откровенный разговор. Это нужно вам для того, чтобы понять, что в вас не так, почему вы расстались. Это поможет вам поработать над собой, чтобы стать лучше и уже в новых отношениях избежать прежних ошибок. Поговорите спокойно по душам, после чего расстаньтесь. Не надо всеми силами стараться остановить человека, говорить, что никто вас больше не полюбит. Это не так, и позже вы в этом убедитесь.
2. В одиночестве выплесните эмоции - плачьте, ругайтесь и т. д., но в разумных пределах. Выразите свои страдания так, как вам удобнее. Так вы немного освободите себя от боли.
3. Прервите все контакты с любимым человеком. Удалите его номер телефона, удалитесь из друзей в социальных сетях, забудьте адрес ее или его почты. Соберите по дому все вещи, которые напоминают о нем (о ней) в отдельную коробку и уберите подальше.
4. Займитесь собой - придумайте новое хобби, измените внешность, порадуйте себя приятной покупкой, сделайте ремонт, купите домашнее животное и т. д.
5. Полезно с головой уйти в работу или всерьез увлечься каким-то делом. Нужно делать все, чтобы отвлечься от мыслей о прошлых отношениях.
6. Когда вы почувствуете, что боль прошла и утихла, нужно спокойно проанализировать отношения, понять свои ошибки. Вы осознаете, что эти отношения остались в прошлом, извлечете из них уроки и будете готовы к новой любви, которая, несомненно, появится!

Как быть, если тебя не любят родители?

Отношения детей с родителями - сложная тема. Попытаемся разобраться в них и понять, почему родители не любят своих детей и так ли это на самом деле.

1. Тебе кажется, что родители тебя не любят, потому что они часто тебя наказывают, ругают и никуда не отпускают? Это вовсе не значит, что они тебя не любят. Родители ведут себя так, потому что боятся и беспокоятся за тебя, они очень хотят, чтобы с тобой все было хорошо. Например, ты захотела на дискотеку, а мама тебя отругала и запретила туда пойти. Она тебя не любит? Это не так. Просто мама боится того, что там с тобой произойдет что-то плохое. Она бережет тебя, ей спокойнее, когда ты рядом, живая и здоровая. А кричит для того, чтобы убедить тебя и даже немного устрашить. В следующий раз, когда с родителями будут происходить подобные ссоры, поставь себя на их место, подумай о том, как бы ты себя вел со своим любимым ребенком в такой ситуации.
2. Чтобы убедиться в том, что родители тебя действительно любят, вспомни все то хорошее, что они для тебя сделали. Ты давно мечтал о крутом велосипеде, а папа его подарил на День рождения? Любимый мальчик бросил, а мама поспешила тебя утешить, провела с тобой вечер, порадовала чем-то? Именно в заботе и проявляется родительская любовь. Родители кормят тебя, одевают, поддерживают, радуются твоим успехам, стараются воплотить твои мечты в жизнь? Это значит, что они любят тебя.
3. Конечно, в семьях бывают и трудные ситуации. Например, папа и мама алкоголики. Алкоголь сильно влияет на них, меняет их в худшую сторону, и им действительно становится все равно, как растет их ребенок. Если у тебя подобная ситуация, то знай, что она возникла не потому, что ты плохой (это совсем не так!), а потому что папа и мама стали другими. Самостоятельно один ты ничего не исправишь - нужно обратиться за помощью к родственникам и психологам.
4. И наконец, помни, что родители - тоже люди, у которых есть как положительные, так и отрицательные качества. Пойми и прими это, все мы неидеальны. Папа накричал на тебя вечером? Не думай о том, что он тебя не любит, возможно, у него был очень тяжелый рабочий день, вот он и сорвался на тебе. Не надо принимать это близко к сердцу. Учись понимать родителей, помогай им, разговаривай с ними, интересуйся их жизнью, будь послушным сыном (или послушной дочерью), и ты заметишь, как ваши отношения улучшатся.

Как быть, если тебя не любят окружающие?

Бывает так, что кажется, как будто весь мир против или тебя вообще никто не любит. Для того чтобы понять, почему так происходит, обратитесь к первой теме нашей статьи. Изучив ее, вы поймете, что в таком отношении виноваты не окружающие, а вы сам. Итак, как быть, если тебя не любят окружающие? Не ждать любви от них, а начинать самому дарить им любовь! Вы увидите, как мир вокруг преобразится. Ваша любовь и добро вернутся к вам той же монетой. Улыбчивые и добрые люди автоматически вызывают к себе доверие и положительное отношение окружающих. Как можно проявить свою любовь к окружающим? Да очень легко, любой положительный поступок поможет вам. Сделайте комплимент коллеге, переведите старушку через дорогу, подайте нищему, сделайте неожиданный и приятный сюрприз любимому человеку, позвоните маме и расскажите, как сильно вы ее любите, помогите подруге разобраться с ее проблемой, улыбнитесь ребенку на улице... Проявляя любовь даже в мелочах, вы автоматически начнете излучать самые прекрасные чувства и заметите, что окружающие воспринимают вас уже совершенно иначе!

Вот мы и разобрались в том, как быть, если тебя не любят. Ищите причины в себе, исправляйтесь и начинайте любить этот мир, и он обязательно ответит взаимностью.

Позвольте Вас спросить, что бы Вы сказали о человеке, который ежедневно заходит в магазин «ПИВО» за хлебом? Ему уже объясняли в различных формах то, что в этом магазине хлеб не продают, не продавали и не будут.

Он выходит расстроенный или злой и говорит: «Не могу понять, почему? Почему они не могут продать мне хлеб? Мне ведь не трудно купить соседке хлеб, если я пошел в магазин, и она меня попросила купить ей хлеба!». Возвращается в магазин и требует объяснений: ПОЧЕМУ!?

Или вот: был киоск «Фрукты», и человек там раньше покупал фрукты, но теперь этот киоск не работает, закрыт. Но человек каждый день ломится в закрытую дверь, упрашивает, плачет, умоляет, кричит и никак не может понять, почему, ну почему ему не открывают и фрукты не продают.

Выглядит это, по крайней мере, странно, если не сказать иначе…

Но когда дело касается отношений с другими людьми, человек использует именно такую модель поведения и не понимает, ПОЧЕМУ не получает то, что ожидает.

Это ярко видно на примере взаимоотношений между полами.
Женщина или мужчина либо хотят получить любовь со стороны человека, которому они безразличны, либо вернуть утраченные отношения. При этом они используют жизненные стратегии, которые с завидной регулярностью приводят не к тому результату, который они ожидают.

Разберем на примере.
Мужчина по отношению к женщине использует такую стратегию поведения:
Он игнорирует женщину, не отвечает на звонки либо бросает трубку, молчит при встрече с ней, никаких «здравствуй — до свидания». Если ситуация вынуждает к общению, то он холоден и безразличен к женщине, к её мольбам, слезам и просьбам поговорить и договориться. Если его «достали» уже эти слезы и просьбы – переходит на крик, обвинения в адрес женщины: «сама дура, очевидных вещей не понимаешь, проблем не решаешь».

Из приведенного примера всем незаинтересованным участникам очевидно, что:
1. Мужчина не только женщину НЕ любит, но даже элементарно не проявляет уважения к ней.
2. Мужчина НЕ заинтересован в продолжении и развитии отношений с этой женщиной.
3. У мужчины нет причины для разрыва отношений с женщиной, но важно переложить свою ответственность за прекращение отношений с себя на неё. Поэтому вместо честного разговора – игнорирование или упреки и необоснованные обвинения.

Что же делает женщина? Она продолжает использовать явно неработающие стратегии поведения:
— унижение себя — слезы, мольбы, уговоры.
— поиск причины разрыва отношений в себе: «Что-то со мной не так! Я плохая, мне надо себя исправить, тогда он меня полюбит»
— стремление понять, почему он так себя ведет.
— оправдание своего стремления «восстановить утраченное» тем, что «раньше было по-другому». Ведь «раньше» были любовь, внимание, забота, ласка.

Разберем все пункты по порядку.

У людей, выросших в дисфункциональных семьях, есть стойкое убеждение, что любовь можно заслужить, заработать, купить… Идея о том, что «я недостаточно хороша для любви, мне надо себя улучшить и заслужить любовь» прослеживается во всём образе жизни. Хочу вас разуверить: любят просто так, ни за что. Любовь другого человека никак не связана с поведением или достоинствами объекта любви. Любящий человек всегда найдет оправдание недостаткам любимого, которые будет воспринимать как милую пикантную черту личности. Если любят за что-то – значит, не любят, а используют другого человека для удовлетворения своих потребностей.

Любовь как потребность проявляется в желании делать что-то для объекта любви, и чем больше человек «вкладывается» в отношения временем, эмоциями, деньгами, тем больше любит. Обратите внимание на важный пункт: «делать», а не «потреблять». И никакое количество «добрых дел» не заставит объект любви полюбить, скорее наоборот, провоцирует отвращение. Это связано с тем, что объект «неразделенной любви» не может ответить вам взаимностью. Получая от любящего больше чем отдает, человек испытывает внутренний дискомфорт и чувство вины за то, что не может ответить тем же. Возникает ощущение эмоционального насилия, что вызывает желание избежать общения, отвращение и даже ненависть.

На все ваши вопросы «Почему?», очень хочется ответить словами героя известного фильма: «Потому!».
Филип Грейвс в книге очень подробно разбирает поведенческие шаблоны людей и избавляет от многих заблуждений.
Автор утверждает, что человек — иррациональное и алогичное существо, которое, не задумываясь, действует на основе поведенческих стереотипов. Но, сделав тот или иной выбор, позже находит массу веских причин, «объясняющих» его действия не только для других, но и для себя.
Например, между двумя парами абсолютно одинаковых чулок женщина может найти 12 отличий, если ей задать вопрос, чем эти чулки отличаются.
Следовательно, сколько бы вы ни пытались понять и разобраться, почему вас отвергли – всегда найдется «логическое» объяснение. Но вот насколько оно соответствует действительности – большой вопрос.

Иллюзия того, что можно восстановить утраченное, жива в сердцах и умах многих людей. Отношения — очень хрупкая вещь и то, что однажды разрушено, невозможно восстановить в первозданном виде. Даже если очень прочный дом разрушить, то собрать его из прежних стройматериалов невозможно, но можно создать заново. Так и отношения. Отношения — это то, что «МЕЖДУ». Важно понимать, что отношения — как мост, строительство которого ведут с обоих берегов! И за его сохранность и крепость несут ответственность обе стороны отношений.

Что же делать?
1. Посмотрите на результат и честно его признайте и назовите. Например, в вышеприведенном случае: «он меня не любит, заставить его меня полюбить я не могу»
2. Запишите все действия, которые вы совершаете в отношении объекта любви. Очень конкретно, как фотографию дня: встала, поцеловала его в щечку, он отвернулся. Приготовила завтрак, он не стал есть. Звонила ему по телефону – сбрасывает звонок. Писала смс с просьбами поговорить – игнорирует.
3. Осознайте, что все эти действия приводят к результату – игнорирование и накал агрессии со стороны человека, которого вы хотите принудить вас полюбить.
4. Принять данный факт и простить себя. Не надо «посыпать голову пеплом» на тему «дура я, дура, что я наделала». Честно сказать себе: «я использовала ошибочные стратегии поведения». Возможно, в какой-то жизненной ситуации вам удавалось получить желаемое таким способом, поэтому такая модель поведения закрепилась до автоматизма. Но в данном случае – она не работает.
5. Найти другую стратегию поведения. Найдите возможность поговорить или напишите письмо по методике « ».
6. Если применение техники восстановления отношений не дало необходимый вам результат – составьте план своей личной жизни без объекта вашей любви. Для этого ответьте себе на вопросы:
Какую жизнь я хочу прожить?
Чем я наполню свои дни, какими радостными и счастливыми событиями?
Что хорошего я сделаю для себя?
Чему научусь, в чем создам результат?
Конечно, будет больно и плохо. Так много надежд и ожиданий было возложено на объект любви, и все это рухнуло. Состояние очень похоже на ломку наркомана, который перестал употреблять наркотик. Важно это пережить, не «сесть снова на иглу» деструктивных отношений. Потребуется какое-то время.
7. Чтобы облегчить свое состояние и ускорить процесс реабилитации собственной личности, используйте технику «хороню свои потери».
8. Чтобы вновь не попадать в разрушающие отношения, прочтите книгу « и приходите на консультацию. Запись: