Какие продукты могут увеличить молочные железы. Составь свое меню: продукты для увеличения бюста

02.11.2023

Коррекция пищевого рациона для увеличения объёма

Рост бюста зависит от уровня женских гормонов – эстрогенов, которые присутствуют в том числе и в пищевых продуктах. Именно поэтому всем, кто желает иметь пышные формы, нужно есть богатую эстрогенами пищу в целом. Какие продукты увеличивают грудь? Это может быть соя, семена льна и молочные продукты в частности. Именно они, а не силикон, являются ключевыми продуктами, увеличивающими молочные железы.

Не менее полезны будут и любые представители семейства бобовых. Все виды фасоли, горох, чечевица, нут и спаржа – всё это тоже необходимые продукты для роста груди.

Вопреки распространенному мнению, капусте, а также некоторым другим фруктам и овощам, отводится почётное третье место. Чтобы добавить грудного объёма, необходимо регулярное её употребление. Огородные овощи способствуют его росту благодаря высокому содержанию в своём составе растительной клетчатки. Так же полезны в плане роста молочных желез, как и капуста, будут:

Клубника;
Яблоки;
Черника;
Сливы;
Свекла;
Морковь;
Огурцы;
Помидоры и т.д., если есть их регулярно.

Обеспечивают милым дамам пышные формы и полезные ненасыщенные жиры, полученные из орехов, семечек, авокадо, оливок и сельди. Ведь жировая ткань составляет большую часть грудного объёма. А специи и некоторые пряные травы используются женщинами как продукты для увеличения груди с древних времён. Ведь, действительно, в их состав входят особые компоненты, отвечающие за её рост. Особенно хорошо зарекомендовала себя такая трава, как пажитник, которую содержат популярные БАДы, а также дикий ямс и пальма сереноа.

Что касается специй, то для увеличения грудного объёма используют пряности, увеличивающие сексуальность – шалфей, тимьян, гвоздику, имбирь, орегано. Ведь многие женщины хотят иметь пышную грудь для того, чтобы нравиться мужчинам. Регулярное употребление пряных трав и специй надолго избавит от необходимости использовать силикон.

Получается, что продукты, увеличивающие грудь, не являются экзотическими. Их вполне можно и нужно регулярно включать в свой пищевой рацион, чтобы результат не заставил себя долго ждать. Правильное и сбалансированное питание избавит вас от необходимости использовать силикон, чтобы увеличить молочные железы, грудь растёт естественным образом и становится женственной и красивой.

Мифы и заблуждения

Большая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Поэтому домашние способы увеличения молочных желез, без необходимости использовать силикон, обрастают мифами и заблуждениями. И сейчас мы будем эти мифы развеивать, чтобы понять их неэффективность.

К популярным бабушкиным методам увеличения грудного объёма в домашних условиях относится не силикон, а питание:

Чёрный чай с молоком;
Пиво;
Сырое тесто;
Хлебные корки;
Орехи с мёдом;
Рисовая молочная каша;
Дрожжи.

Чёрный чай с молоком, как утверждают диетологи, является питательным и в то же время легко усваиваемым организмом напитком, обладающим стимулирующими и укрепляющими свойствами, он отлично повышает иммунитет. Но, к сожалению, никакого влияния на рост грудного объёма он не оказывает.

Употребление в разумном количестве пивных напитков способно нормализовать систему кровообращения в организме и снизить риск сердечных недугов. По мнению научных исследователей, этот пенный напиток не только восстанавливает нарушенный обмен веществ, но и восполняет запасы нашего организма в витаминах. Но вот на то, чтобы увеличилась грудь, он никакого влияния не оказывает. Силикон в этом вопросе будет предпочтительнее.

Сырое тесто и хлебные корочки – это вообще неизвестный науке и непонятно откуда взявшийся миф. Есть их не только бесполезно, но и вредно. А вот об орехах с мёдом нужно поговорить подробнее. Дело в том, что и мёд, и грецкие орехи содержат редкий витамин F, который отвечает за эластичность кожи. Таким образом, эта невероятной вкусноты еда хоть и не добавит грудного объёма, но сделает кожу молочных желез гладкой, эластичной и подтянутой, если есть её каждый день.

Ну а рисовую кашу нужно не кушать, а использовать для обёртывания груди. Месяц таких обёртываний и вашу зону декольте невозможно будет узнать. Кожа станет гладкой и шелковистой, а сама грудь подтянутой и упругой. Подобным эффектом обладают и дрожжи. Их используют в качестве одного из компонентов питательной маски для зоны декольте. В таком виде дрожжи будут полезны. Они обеспечат красоту груди и надолго продлят её молодость.

Жирная пища и пищевые добавки

Многие женщины уверены, что им может помочь диета для увеличения груди или даже её отсутствие. Считается, что на рост грудного объёма оказывает влияние жирная еда. И в этом есть доля правды. Единственный минус будет в том, что если есть много жирной пищи, то жировые отложения будут не только в районе груди, но и по всему телу. Как это часто бывает – грудь увеличилась, но вместе с ней выросло и все остальное. Ведь жир в нашем организме накапливается равномерно. Именно поэтому такое питание подойдёт лишь для худышек, которым нужно добавить не только грудного объёма, но и объёма во всех частях тела. Для всех прочих правильным выбором будет силикон. При увеличении массы тела действительно растёт объём молочных желез.

Кроме диеты и увеличивающих грудь продуктов питания, для роста молочных желез женщины используют БАДы, которые в наши дни очень популярны. В их состав входят фитогормоны, которые увеличивают объёмы и делают фигуру более женственной.

Постоянно есть БАДы, чтобы нарастить молочные железы, не рекомендуется, но использовать эти пищевые добавки вовсе не помешает. Только перед началом приёма желательно проконсультироваться с врачом.Несмотря на то, что БАДы, как и дрожжи, имеют недоказанную эффективность, они широко популярны среди женщин, мечтающих о красивом декольте.

Каким бы ни был ваш выбор, помните, что красивая грудь не обязательно должна быть большая, а лучше, чтобы она была свежая, упругая и ухоженная. Для того чтобы она увеличилась в размерах, можно использовать специальные тренировки в спортзале.

Увеличение груди с помощью продуктов питания – это не миф, а реальность.

Пышной от природы грудью может похвастаться далеко не каждая женщина. Большинство и вовсе недовольны имеющимися размерами своего бюста. Но прежде чем ложиться под нож пластического хирурга и использовать силикон, рекомендуется попробовать слегка подкорректировать свой пищевой рацион. Ведь с помощью определённых продуктов питания можно запросто «наесть» пару размеров. А ещё в этом могут помочь БАДы.

Что стоит есть, чтобы грудь росла? Миф о чудодейственной капусте, которая увеличивает грудь на несколько размеров, если поедать ее в неограниченном количестве, знаком многим. Насколько он реален и не появится ли после такой диеты расстройство желудка? В этом разберемся ниже.

Много представительниц женского пола в большей или меньшей степени недовольны размером или формой груди и всеми возможными способами пытаются ее скорректировать. Операция по увеличению молочных желез дорогостоящая и вызывает страх у некоторых женщин, разрекламированные таблетки не всегда дают эффект и могут быть опасны для здоровья, крема дают желаемый результат только при постоянном применении. Здесь и появляется потребность в информации о диетах и продуктах, которые помогают росту молочной железы.

Сразу стоить отметить, что результат может быть положительным только при комплексном применении диеты и выполнении физических упражнений для укрепления грудных мышц. Но даже в таком случае она не увеличится на два или три размера. Правильное питание и физическая нагрузка благоприятствуют улучшению упругости, восстановлению после кормления или увеличению максимум на один размер.

Красота и упругость груди зависит от здоровья всего организма. А для этого необходимо рациональное питание и здоровый образ жизни. В ежедневном меню должны присутствовать белки, углеводы, витамины и нужные микроэлементы в составе овощей, фруктов и зелени.

Есть два вещества, которые нужны для роста молочных желез:

Фолиевая кислота (витамин В9). Важнейшая функция в организме – образование новых клеток и контроль роста на первых этапах. Чаще повышенное количество ее необходимо во время полового созревания и в период беременности. Достаточно витамина содержит в себе капуста белокочанная (отсюда и происходит миф о влиянии на рост молочных желез). Еще она богата витамином U (метионин), который способствует обновлению клеток и омоложению кожи. Капуста — низкокалорийный продукт, но есть его надо в разумных количествах. Содержат фолиевую кислоту все бобовые, злаки, морковь, молокопродукты, красная рыба, свинина или баранина (печень).
Гормон эстроген. Округлые формы тела у женской половины общества это следствие его действия. Организм женщины производит эстроген самостоятельно. Максимальное количество в крови находится во время полового созревание, а затем наблюдается уменьшение. Соответственно по окончании этого периода рост груди прекращается. Но концентрацию гормона можно поддерживать, если есть продукты, в составе которых находятся фитоэстрогены (вещества схожие по свойствам). Обычно это пища растительного происхождения: соя, петрушка, фрукты (персики и апельсины), семена льна, овес и черный кофе. Но важно при этом помнить, что переизбыток эстрогена, как и его недостаток плохо влияет на организм.

Кроме вышеперечисленных продуктов в ежедневном рационе должны быть еще такие питательные вещества:

Ненасыщенные жиры. Молочная железа в основном состоит из жировой ткани. Таким образом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием жиров способствует формированию новых жировых клеток и увеличению их массы. К ним относят: масло льна, кукурузы, орехи, авокадо, сметана, сливочное масло и сало (но только в небольших количествах).
Продукты, богатые на белок. В основном это морепродукты и мясо, а также молоко (соевое и коровье), йогурты. Как известно, белок – это строительный материал организма. Достаточное его употребление способствует здоровью груди и остальных органов.
Хлеб и крупы. Уже давно известно, что чем рацион натуральней, тем более упругая грудь. Полезней есть хлеб из отрубей, а каши из немолотых зерен. В аптеке продаются дрожжи в форме биологически активных добавок, которые также приносят пользу.
Овощи, фрукты, ягоды. Упругости груди способствует употребление плодов красного и оранжевого цвета: морковь, абрикосы, персики, яблоки, вишни, гранат и другие. Бананы и курага помогают вывести шлаки и сделать кожу свежее и моложе.
Некоторые специи используют для увеличения груди. К ним относят: имбирь, шалфей, орегано, тимьян, гвоздика.
Травы. Использовались еще в древние века крестьянами как лекарства и средства для роста груди. Такими свойствами обладает пажитник, пальма сереноа и дикий ямс.

Напитки для роста молочных желез

Для поддержания красоты важно не только составить правильный рацион, но и пить большое количество жидкости.

Улучшить форму и упругость груди помогут следующие напитки:

Соки. Лучше свежеприготовленные из овощей, фруктов и ягод красного и оранжевого цвета (апельсиновый, гранатовый, вишневый и другие).
Белый чай. Издавна славится благотворными свойствами. Ранее употребляли его в пищу исключительно императоры. Сейчас он доступен для каждой женщины и помогает обогатить рацион важными микроэлементами.
Красное вино. Содержит антиоксиданты, которые сдерживают процессы старения в организме. Но нужно знать меру и пить до трех бокалов в неделю.

Кроме того, лучше уменьшить потребление соли, из-за способности ее препятствовать выходу воды с организма. Ведь соединительная ткань от переизбытка жидкости расширяется, и молочная железа теряет упругость.

Упражнения для груди

Для достижения максимального эффекта нужно сочетать диету с физической нагрузкой. В молочной железе мышцы отсутствуют, но есть вокруг нее. Регулярные упражнения помогут подтянуть грудь, и она будет выглядеть больше, улучшится форма и тонус. Можно выполнять специальные тренировки дома или в тренажерном зале, плавание в бассейне тоже подойдет для этой цели. И не забывать о правильной осанке. Прямая спина и развернутые плечи делают визуально грудь больше. Диеты, которые подразумевают собой голодание, не принесут положительного результата. Ведь с убавлением массы тела грудь становится еще меньше.

Мифы об увеличении груди

Наряду с полезными советами, существует множество мифов, способных не только не произвести желаемого эффекта, но и навредить здоровью.

Кроме капусты советуют употреблять:

Пиво. Утверждают, что если выпивать литр пива в день – грудь вырастет. Это неправда. Пивные дрожжи не имеют никакого отношения к увеличению. Наоборот, частое употребление пива может привести к росту живота, а не молочных желез. И не стоит забывать о «пивном алкоголизме», который у женщин развивается быстрее.
Сдобное тесто (чаще сырое). Увеличение возможно, но только вместе с другими частями тела и лишним весом. Вряд ли такого результата ожидают женщины, которые хотят хорошо выглядеть.
Бобовые (фасоль, горох) в больших количествах. Это полезные продукты, которые содержат фолиевую кислоту. Но употреблять их нужно в меру, так как переедание бобовыми культурами приводит к расстройству желудка и другим неприятностям.

Конечно, ни один из этих советов не увеличит размер молочной железы. Куда полезнее скорректировать меню продуктами, которые помогут сохранить ее здоровой и привлекательной как можно дольше.

Чтобы быть красивой женщине необязательно иметь большую грудь. Достаточно обладать маленькой и упругой, но здоровой и ухоженной. А прибавить обаяния помогут правильное питание, прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции и радость от пережитых дней.

Пожалуй, ни один продукт для увеличения груди не окружен таким количеством мифов, как капуста. Представительницы прекрасного пола в надежде увеличить бюст на размер-другой начинают употреблять капусту всех разновидностей и в любых блюдах: квашеной, тушеной, запеченной. Медики же отнюдь не считают этот овощ панацеей, однако рациональное зерно в употреблении данного продукта все имеется.

Белокочанная капуста содержит фолиевую кислоту, которая необходима для роста новых клеток. Правда, действеннее всего будет употреблять ее в периоды быстрого – во время полового созревания девушки и . Также фолиевая кислота содержится в красной рыбе, моркови, бобовых, зеленых овощах, бананах, дрожжах, молочных продуктах. Так что, если вы не любите капусту, можете смело отойти от стереотипов и заменить ее другим продуктом. Медицинский препарат фолиевой кислоты будет не менее полезен.

Фенхель и хмель

За рост груди отвечает гормон эстроген. Наиболее активно он вырабатывается во время полового созревания, когда у и начинает расти бюст, в дальнейшем же его концентрация падает. Хотите сделать вашу грудь немного больше, употребляйте в пищу продукты, богатые фитоэстрогеном – фенхель и шишки хмеля. Именно из-за большого количества женских гормонов в хмеле , злоупотребляющих пивом, жировые отложения распределяются по женскому типу.

Увеличивать грудь пивом не стоит, лучше купите себе травяной чай, содержащий эти компоненты. Также вы можете просто заливать кипятком сушеный фенхель или шишки, настаивать и пить остывший отвар. Подобным методом увеличения груди не стоит увлекаться, так как это может привести к нарушениям гормонального фона. Одного-двух месяцев будет достаточно, после чего обязательно нужно сделать перерыв.

Ешьте больше

При первым делом исчезают, к сожалению, не складки на животе и на боках, а аппетитные грудь и ягодицы. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша грудь стала больше, откажитесь от диет. Было бы не плохо даже поправиться на несколько килограммов. Конечно, в результате увеличится не только бюст, но и талия, однако впоследствии вы сможете отретушировать свою фигуру с помощью физических упражнений, подкачав пресс и ноги, сделав мышцы рук и ягодицы упругими. Что выбрать – худобу и маленькую грудь, или пару лишних килограммов и большой бюст – решать вам.

Многие женщины задаются вопросом, как увеличить грудь дома, ведь далеко не каждая готова прибегнуть к радикальным методам в виде пластической хирургии. Добиться этого можно разными способами, каждый из которых требует индивидуального, а зачастую и комплексного подхода. Так ли они действенны и способны ли помочь избежать операции, и пойдет речь далее.

Продукты

Тема того, как увеличить грудь дома с помощью народных способов давно волнует женские умы, поэтому успела обрасти изрядным количеством мифов. Самые распространённые из них относятся именно к продуктам, среди них — устоявшиеся мнения об употреблении капусты, пива и сырого теста. На самом деле, ничего, кроме пищевых расстройств, чрезмерное употребление перечисленных ингредиентов не принесёт. Но существуют ли продукты, способные увеличить грудь дома? Прежде всего нужно обратить внимание на пищу, состоящую из полезных жиров и растительные компоненты, имеющие в своём составе женские гормоны. Это:

растительные масла, увеличить грудь они способны, если их употреблять в свежем виде (например, заправлять ими салаты или выпивать по ложке в день);
продукты, содержащие большую долю растительных масел: авокадо, семена подсолнуха и тыквы;
рыба, насыщенная полезными жирами: форель, сельдь, тунец, сардина, скумбрия, палтус;
бобовые растения: фасоль, горох, эспарцет, нут; соя и продукты из неё;
мёд с орехами.

Кроме того, необходимо следить за кожей, чтобы она была подтянутой и упругой. В этом поможет сбалансированный рацион, включающий свежие овощи, фрукты и зерновые культуры. Нелишним станет и приём витаминов — они также способны увеличить грудь.

Препараты на основе гормонов

Все лекарственные препараты, помогающие увеличить грудь дома, действуют одинаково — они повышают уровень выработки женских гормонов (эстрогена, прогестерона, пролактина и соматропина) или восполняют недостающее их количество. Сделать это можно разными способами — синтетическими или с помощью растительных компонентов. Поэтому существует несколько разновидностей препаратов, позволяющих дома увеличить грудь:

таблетки;
контрацептивные средства;
биологически-активные добавки.

Следует отметить, что лекарственные препараты имеют большой ряд противопоказаний и побочных эффектов. Принимать их следует строго по назначению врача и под его контролем . Также применение всех средств подразумевает полное следование инструкции. Нужно знать, что эффект от всех препаратов длится до тех пор, пока его принимают.

Упражнения

Чтобы увеличить грудь дома, не нанеся вреда своему организму, можно прибегнуть к физическим упражнениям. Они помогают укрепить мышцы груди и натренировать грудную клетку. А та, в свою очередь, приподнимает грудь. Этот способ подойдёт и совсем молодым девушкам, и женщинам в возрасте, приведя всё тело в тонус и попутно увеличив грудь на 1 размер.

Руки развести в разные стороны, согнуть в локтях (они должны быть строго параллельны полу). С усилием сводить ладони, смыкая их друг с другом, также с усилием разводить, делая в обоих случаях пружинящие движения.
Выполнять отжимания в следующем порядке: одно отжимание с упором на руки, находящиеся под грудью, следующее — конечности развести максимально широко. Постоянно чередуя, сделать несколько подходов.
Жим в положении лёжа. Выполняется на скамейке или перекладине с дополнительным весом. Сначала гантели прижимаются к груди, затем следует разогнуть локти и выпрямить руки, направляя гантели строго вверх, кисти должны быть всё время на одном уровне.

Эти несложные упражнения можно выполнять дома, включая их в тренировочный комплекс, или делать в качестве отдельной физической нагрузки. Учебное видео демонстрирует правильность выполнения и ещё несколько упражнений.

Осанка

К основным причинам небольшой груди относят генетику, нарушение гормонального фона и небольшая масса тела. Слабые мышцы же способны даже большую грудь сделать обвисшей, визуально скрадывая размер. Эластичность тех мышц, что прилегают к грудной клетке, напрямую зависит от осанки. Прямая спина делает и кожу, и мышечную ткань крепче и упруже, а приятным бонусом станет то, что дряблость на животе тоже при правильной осанке начнёт постепенно исчезать. Приучать себя к прямой спине нужно будучи подростком, с возрастом это сделать будет всё сложнее.

С помощью массажа

Другой эффективный способ, который легко осуществить в домашних условиях, чтобы увеличить грудь — это регулярный массаж. В основе его действия лежит нормализация кровообращения в молочных железах, что провоцирует приток крови к груди, придавая ей объём. Все действия должны сводиться к растирающим движениям по всей поверхности груди по направлению к ареолам и от них. Результат такой массаж даёт быстро, но он является кратковременным, поэтому выполнять его следует перед каким-либо мероприятием или ежедневно несколько раз.

Совет : проводить массаж можно со специальными кремами (Pupa, Eveline, Harmony Shape), в которые добавлено несколько капель эфирного масла (розмарин, можжевельник, иланг-иланг или герань).

Визуальное увеличение

Увеличить грудь дома можно с помощью визуальных способов. Вот самые распространённые:

подобрать нижнее бельё с эффектом push-up, это позволит увеличить грудь на один, а то и два размера;
V-образный вырез в одежде также способен немного увеличить грудь;
самым эффективным визуальным методом можно считать увеличение груди дома с помощью косметических средств — умело выполненное контурирование придаст бюсту аппетитные формы;
подбирая одежду с акцентом в области груди, тоже можно её увеличить, для этого используются крупные принты, горизонтальные полосы, многослойные детали, оборки.

Пошаговая инструкция контуринга груди

Для того, чтобы сделать качественный контуринг потребуются тональные средства кремовой текстуры — основной и дополнительный. Основной должен быть на 2 тона темнее, чем цвет кожи, а дополнительный также на 2 тона темнее основного. Также понадобится пудра, близкая к цвету кожи и инструменты для растушевки (кисти, спонжи).

Основным тоном нанести линию в виде полумесяца в области одной из грудей.
Такую же линию нарисовать с другой стороны в зеркальном отражении. Обе полосы должны быть ровными и симметричными.
Тщательно растушевать.
По нижней границе (внутри каждого полукруга) нанести дополнительное тональное средство. Также хорошо растушевать.
Сгладить контраст с помощью пудры.

Подручными способами

Среди народных способов тоже найдётся несколько рецептов, способных увеличить грудь дома.

Йод

Положительный результат от применения йода основан на его разогревающих качествах, которые улучшают циркуляцию крови и обеспечивают её приток к груди. Применять этот способ нужно с учётом противопоказаний — сухость кожи, недостаток йода в организме, период беременности и кормления грудью. Также следует придерживаться схемы: наносить раствор не более 1го раза в день в течение 3х месяцев. Делается так: ватной палочкой или небольшим тампоном йод наносят на всю поверхность груди за исключением ареолов.

Настои

Многие лекарственные травы и природные компоненты тоже способны помочь увеличить грудь дома:

столовую ложку шишек хмеля залить стаканом горячей воды. Оставить на 10-12 часов в тепле, процедить от шишек и пить трижды в день по 3 больших ложки. Курс составляет 3 недели, после чего нужно неделю отдохнуть и продолжить снова;
шишки хмеля можно дополнить другими растительными ингредиентами — душицей и корнем солодки. Все компоненты берутся в одинаковом количестве и смешиваются между собой. Ложку этой смеси залить стаканом кипятка. Дать настояться четверть часа. Принимать трижды в день по 3 больших ложки. Курс — месяц с недельным перерывом.

Маски

Увеличить грудь дома можно с помощью масок, приготовленных из натуральных компонентов:

пакетик сухих дрожжей растворить в тёплой воде и нанести на молочные железы. Выдержать четверть часа, смыть;
смешать следующие компоненты: тёртый варёный картофель, ложку растительного масла, столько же мёда и жирной сметаны. Наносить на 20-25 минут.

Фото-примеры

Примеры демонстрируют, что увеличить грудь дома можно, не прибегая к пластической хирургии. Главное — подойти к этому вопросу основательно.

Для того, чтобы увеличить грудь дома, существует множество самых разнообразных способов. Но действеннее каждый из них станет, если его использовать в комплексе с другими, выполняя все необходимые манипуляции курсом.

Большая часть женской половины всегда была недовольна свои маленьким размером груди. Они в тайне завидуют тем девушкам, которых природа (или пластический хирург) наградила пышным бюстом и, каждый день, вздыхая, мечтают о больших формах своей груди.

Как было сказано выше, пластическая хирургия творит чудеса, однако не каждый может себе позволить таким путем увеличить грудь. Все мы знаем красивые сказки о чудодейственных продуктах, которые увеличивают грудь. Главное их кушать каждый день в больших количествах.

Выход для увеличения маленькой груди – капуста

Наши бабушки и мамы порой говорили нам в детстве: «хочешь иметь большую грудь – ешь капусту », и что странно, многие этому верили. Они старательно ежедневно кушали солянки, кочаны и капустные салаты. Но у многих эффект почему-то не появлялся.

Наблюдая за этим, ученые, смеясь, говорят, что такой миф может иметь 1% от реальности. Все дело в том, что капуста состоит из клетчатки, витаминных и минеральных веществ и имеет низкую калорийность. Когда подросток растет, соответственно растет его организм, которому нужно регулярно опорожнять кишечник и все время поддерживать запас витаминов и минералов.

Правда и ложь о продуктах для увеличения груди

Из этого следует, что капуста нам нужна только для пополнения своего тела полезными витаминами и минералами. С таким же успехом можно кушать морковку, перец и лук. На самом деле на размер груди влияют гормональная и генетическая программа, которую не заставишь изменить капустой.

Фитоэстрогены

Большинство женщин знают, что грудь растет благодаря специальным веществам, которые производиться фолликулярным аппаратом женских яичников – эстрогены. Они имеют большое влияние на организм: отвечают за развитие молочных желез, матки, пигментацию сосков и половых органов, рост и закрытие трубчатых костей. Но не стоит думать что продукты, содержащие фитоэстрогены, помогут увеличить грудь. Для того чтобы это произошло, нужно есть как слон каждый день, а это может очень плохо повлиять на организм, вплоть до онкологических заболеваний.

А многие девушки думают: «вот, буду кушать спецпродукты, и грудь вырастит». Фитоэстрогены содержаться в тех продуктах, которые организму очень тяжело переварить в малых количествах, а теперь представьте, если вы будете употреблять такую пищу килограммами. Ваш организм сойдет с ума, могут появиться язвы желудка и ожирение. Так что запомните — фитоэстрогены никак не влияют на размер груди.

Многие люди, не понимая, советуют принимать продукты, которые могут оказаться летальными в последствии для приобретения пышных форм.

Дрожжи

Ни в коем случае не стоит кушать сухие или прессованные дрожжи. О них говорят как о чуде, которое делают грудь большой и круглой, но это сущая неправда. Если вы начнете их употреблять, то единственное что вас ждет это диарея. По той же причине не стоит кушать дрожжевое тесто, запор и вздутие живота будет обеспечено.

Светлое пиво

Еще один напиток, который увеличивает грудь это светлое пиво. Во-первых, в наши дни настоящее хмельное пиво достать очень тяжело, все, что вы видите на прилавках это, грубо говоря, порошок. Но сам хмель способен привести к росту груди . Во-вторых, единственное, что у вас вырастит от пива это пивной живот, а печень будет очень благодарна, когда будет погибать под действием большого количества алкоголя. Кстати, женский алкоголизм практически не излечим, так что светлое пиво категорически не подходит для увеличения груди.

Компрессы

Это те самые средства, от которых может появиться мастит. Не стоит экспериментировать с непроверенными и сомнительными рецептами в виде втираний соков растений, нанесения йода и приклеиванию горчичников.

Полезные продукты для роста груди

Если вы хотите немного исправить формы, округлить бюст и чуть-чуть его увеличить, то для начала начните кушать здоровую и правильную пищу. Если вы набираете формы, то одновременно полнеет грудь, бедра и живот. При помощи специальных упражнений грудь можно приподнять и сделать упругой, от этого она будет казаться больше. Для этого есть несколько упражнений для мышц груди.

Попробуйте в свой ежедневный рацион включать такие продукты как: куркума, соя, гвоздика, имбирь, яблоки, тыква, папайя и томаты. Они очень полезны для красоты и здоровья груди.

Народные средства тоже могут помочь увеличить грудь. Заварите чай из листьев земляники или душицы, добавьте немного молока и пейте каждое утро на голодный желудок. После хорошо позавтракайте.

При увеличении груди хорошо помогают бобовые растения – чечевица, фасоль и горох. Из них можно готовить супы или вторые блюда, однако будьте внимательны, бобовые это очень тяжелые продукты для переваривания, так что не злоупотребляйте ими. Достаточно кушать их, один — два раза в неделю.

Росту груди способствуют так же мед и орехи. Мы, наверное, помним, как мамы и бабушки делали этот простой рецепт от простуды. В банку кладутся очищенные грецкие орехи, заливаются медом и соком лимона. Так вот, теперь вы знаете, что эта субстанция еще и грудь увеличивает. Принимайте ее два раза каждый день, утром и вечером.

Еще одним хорошим средством является рыба – лосось . Его рекомендуется принимать хотя бы один раз в неделю. Так же помогают масла – оливковое, кунжутное и льняное. Ими можно как смазывать грудь, так и принимать утром по чайной ложке натощак.

И на последок расскажем про каши. Рис, гречка, овсянка, кукуруза и пшеница, все это очень питательно, особенно с молоком. Однако не надо покупать каши в виде быстрых завтраков, такие крупы только засоряют желудок.

Естественно, хорошее питание и занятие спортом не увеличит вашу грудь на три размера, но зато вы с гордостью сможете иметь упругую, эластичную и в хорошем тонусе грудь.