12 недель и 4 дня меняется кожа. Одиннадцатая неделя беременности: развитие малыша и ощущения женщины

«мучений» – 11 неделя беременности, акушерская, а следом за ней и 12 подведут черту под данным сроком.

Теперь вы можете не только видеть свою кроху на фото УЗИ, но и чувствовать присутствие малыша внутри!

Появляется ощущение, что физически вы становитесь больше. Так и есть: живот растет буквально по дням. Но какие процессы происходят внутри него? Как себя чувствует эмбрион, выглядит, меняется?

Что происходит с малышом

Размер плода составляет всего 4-5 сантиметров в длину, но он активно растет и к началу удвоит, а то и утроит свой рост.

Масса – 7 грамм. Его можно сравнить со сливой. Сливой с ножками и ручками.

Внешнее развитие

На фото вы сможете увидеть:

• размер головы довольно велик – больше половины общей длины. Это необходимость, ведь первоначально должен развиться мозг, а затем, под его воздействием, и прочие системы жизнеобеспечения. Скоро появятся внешние пропорции.
• хотя лицо плода и кажется нелепым, ему нужно всего несколько недель, чтобы принять привычное состояние. Сейчас глаза закрыты и посажены широко, а уши находятся необычно низко.
• происходит появление ресничек, молочных зубов. Правда, размер их очень мал.

• грудина практически полностью сформировалась.
• ручки малыша активно растут, и на фото кажется, что их размер намного больше, чем у ножек. Более того, на руках появились некоторые зачатки пальчиков.

Внутренние органы

С каждой неделей беременности органы плода становятся все более и более развитыми.

Но пока еще сложно сказать, что хоть какая-то система органов готова к работе. Их размер довольно мал, они почти ничего не делают. Однако и строение, и функционал совершенствуются.

• происходит окончательное формирование прямой кишка. Теперь кишечник плода способен перерабатывать продукты жизнедеятельности. Правда, их пока нет.

Но малыш начинает зевать и вместе с тем глотать околоплодные воды, которые проходят через маленький организм плода и выводятся с помощью активно работающих почек.

• мозг плода уже очень развит: размер приемлем для работы, а все отделы головного мозга закончили формирование. Да и спиной мозг начал образовывать эритроциты.
• самая активная из систем органов на 11-12 неделе развития – нервная. Нервные клетки формируются с огромной скоростью. Тысячи и тысячи нейронов образуются каждую секунду.
• мозг вместе с нервной системой начинают влиять на работу мышц, уже отлично сформированных. Плод потягивается, поворачивается, зевает и делает множество других действий. Почувствовать движения пока, конечно, нельзя, однако можно отчетливо.
• сердце старательно перегоняет кровь, делая около 150 ударов в секунду.
• появились красные кровяные тельца, их на данном сроке продуцирует спиной мозг.
• а вот лейкоциты появятся не скоро. Да и гемоглобина здесь почти нет. Но примерно еще через 12 недель его количество начнет увеличиваться и к появлению плода на свет придет в норму.

Что происходит с мамой

11-12 неделя принесет женщине одновременно и облегчение и новые проблемы:

• во-первых, вы, наконец, можете расслабиться – . Теперь вас не будет тянуть избавиться от завтрака, исчезнет.

Но на одиннадцатой неделе плод находится в области таза. Здесь размер матки занимает почти все пространство, конечно, сильно влияя на ваше самочувствие.

• может давить на кишечник, становясь причиной запора.
• вы физически чувствуете живот, его размер постоянно увеличивается.

Теперь тяжело спать на нем – неудобно и жутковато, как бы чего не случилось. Спать на спине тоже не очень комфортно – матка давит на позвоночник. Оптимальная поза – на боку.

Общее самочувствие не радует. Гормоны сильно мешают жить.

• становится нормой. И здесь ничего нельзя сделать. Только терпеть.

Вам и вашей второй половинке стоит быть терпимее и аккуратнее. Чисто психологически вынести этот этап беременности нелегко.

• На сроке 11 недель женщина даже не может определить точно, чувствует ли сонливость либо жажду деятельности. Силы могут появляться из ниоткуда, но не стоит доверять такому неожиданному всплеску энергии – она может мгновенно пропасть.

Сейчас все калории идут на активный рост плода, поэтому эта неделя беременности бывает обманчива. Вы можете легко перетрудиться, обессилить, почти ничего не делая.

Размер плода сильно увеличивается, наряду с размером каждого из органов. А на такое развитие требуется «тонны» энергии. Откуда они берутся? Конечно же, из матери.

Условно, это последняя неделя первого триместра беременности. На 12 неделе беременности заканчивается период, связанный с высоким риском выкидыша.

Устраняется большинство неприятных симптомов беременности, такие как тошнота, учащенное мочеиспускание или хроническая усталость и пониженная толерантность к физическим нагрузкам. По окончании 12 недели начинается второй, более приятный триместр.

Ребенок растет как на дрожжах – в течение последних 3 недель он удвоил свой размер! Головка и быстро развивающийся мозг составляют половину длины тела.

Считая от макушки головы до ягодиц, его рост достиг около 6,3 см, а весит он 14 грамм. Этот объем приближён к размеру большой сливы.

1. На двенадцатой неделе беременности начинают расти ногти на пальцах рук, а на коже появляются зачатки волосяных луковиц.
2. Сердце бьется от 120 до 160 раз в минуту. В костях челюстей появляются зачатки постоянных зубов.
3. Пищеварительная система „тренируется” в результате перистальтических движений для перемещения еды.
4. Костный мозг вырабатывает белые кровяные тельца – именно благодаря им, ребенок после рождения будет в состоянии бороться с микробами.
5. Гипофиз малыша начинает вырабатывать гормоны. Стоит проверить и уровень гормонов беременной.
6. Ребенок учится открывать рот и глотать околоплодные воды.
7. Малыш реагирует на раздражители, поступающие извне, например, сильный нажим, резкие движения тела.
8. Увеличивается количество околоплодных вод, плод в них свободно плавает.
9. Заканчивается формирование легких, поджелудочной и щитовидной железы.
10. На 12 неделе беременности кожа и мышцы плода начинают грубеть, а хрящевая ткань заменяется костной.
11. Кожа приобретает розовый оттенок, но она всё еще настолько тонкая, что сквозь неё видны кровеносные сосуды.
12. Хотя большинство систем ребенка на 12 неделе беременности уже полностью сформировано, многим органам еще нужно подрасти.

У плода уже сформированы внешние половые органы, однако на УЗИ они распознаются не во всех случаях. Очень часто в столь ранней стадии половые губы у девочек сильно гипертрофированы и могут быть ошибочно истолкованы, как «что-то» между ножками. Поэтому верить оценке пола лучше уже на 15-16 неделе беременности.

Изменения в организме будущей мамы

Жалобы, характерные для первого триместра беременности начинают постепенно отходить на задний план.

Прежняя усталость и сонливость остаются, как правило, они сменяются энергичностью и желанием действовать.

1. Сердце будущей мамы теперь бьётся немного быстрее. Не стоит волноваться, если у вас высокий пульс при беременности, это организм приспосабливается к работе с повышенным объёмом крови, которая в нём циркулирует.
2. Одежда начинает давить в талии? Да, это возможно! На 12 неделе беременности матка больше, чем грейпфрут. Большинство женщин уже чувствует, что малыш подрос, ему нужно все больше места для здорового развития, поэтому следует носить более свободную одежду.
3. Женщина может заметить, что стала больше потеть, чем до беременности. Причиной чрезмерного потоотделения являются гормональные изменения в организме. Иногда излишняя потливость является следствием нарушений в функционировании щитовидной железы. Как правило, она сопровождается такими симптомами, как тремор рук, бессонница, раздражительность. Хотя проблемы с щитовидной железой редко появляются у женщин, которые их не имели до беременности.
4. Иногда появляются жалобы на головокружение. Эти недомогания - следствие диспропорции между быстро растущим объемом кровеносных сосудов и объемом крови. Следует проводить много времени на свежем воздухе, пить чистую воду.
5. Изменения, которые происходят в первом триместре беременности в организме женщины, способствуют любви. Увеличивается кровоснабжение и приток крови в области таза и промежности, поэтому половые органы лучше снабжаются кровью. Повышенное увлажнение влагалища и чувствительность усиливают чувство близости между партнерами.

Выделения и боли на 12 акушерской неделе беременности

Неприятные недомогания первого триместра беременности постепенно уходят в небытие. Прежнее чувство усталости и сонливость заменяются впрыском положительной энергии для работы. Но есть ситуации, по которым можно определить, все ли в порядке с беременностью.

Покалывание внизу живота на 12 неделе беременности – в большинстве случаев вызвано увеличивающейся маткой и растяжением поддерживающих её связок. Беременная может испытывать лишь лёгкие покалывания в нижней части живота, и это совершенно нормально. Иногда, это также признак того, что будущая мама слишком активна физически.

Если выделения из половых путей обильные, но бесцветные/прозрачные и не имеющие запаха - это также нормальное физиологическое состояние. Для сохранения чувства свежести, стоит запастись гигиеническими прокладками и регулярно их менять.

Будьте бдительны, если появится зуд или жжение интимных зон и выделение станет беловатым или желтоватым и начинает выделять неприятный запах. Это может свидетельствовать об инфекции, которая довольно часто происходит при беременности.

А бурые или кровянистые выделения - это сигнал, что нужно как можно скорее показаться врачу.

Беременная женщина может ощущать боли в яичниках на начальных неделях, когда они адаптируются к беременности. Однако на 12-й неделе беременности яичники уже не должны давать о себе знать. Поэтому, если в этой области возникает боль, а, тем более, когда её сопровождают кровянистые выделения и лихорадка, как можно скорее нужно обратиться к гинекологу.

Иногда боль, возникающая после полового акта, может указывать на воспаление придатков. Это также сигнал, что следует незамедлительно обратиться к врачу.

Анализы и обследования, фото плода

Плановое ультразвуковое исследование (УЗИ) приходится на 12-14 неделю беременности. Часто в просторечии его называют генетическое УЗИ. В это время эмбрион уже приобретает вид сформированного человека.

Во время исследования можно предварительно оценить строение головы, туловища, конечностей, внутренних органов. Видно и слышно работу сердца, хорошо видны движения.

Генетическое исследование, кроме стандартных измерений, выполняемых при каждом плановом УЗИ, основывается также на измерении так называемого продуктивного параметра, оценивающего отек подкожной клетчатки в области воротникового пространства плода.

Это расстояние между подкожной тканью и кожей на высоте шеи плода. Увеличенное значение предполагает наличие у плода генетических дефектов, таких как синдром Дауна, синдром Эдвардса или другие отклонения.

Генетическое УЗИ выполняется именно в 12-14 недель, потому что алгоритм считающий риск развития генетических заболеваний, разработан для эмбрионов, размером 45-84 мм, то есть, находящихся как раз на этих неделях беременности.

С помощью этого УЗИ оценивается состояние и количество амниотической жидкости, не отходит ли плацента, и нет ли угрозы сосудистых заболеваний. Если все в порядке и ребенок хорошо себя чувствует, можно спокойно дальше ждать появления малыша.

Будущим родителям после прохождения УЗИ, как правило, вручают первое фото малыша, с которого и начнётся история детского фотоальбома. Ребенок уже имеет прекрасно развитое лицо, линию носа и подбородка. На этом этапе родители впервые начинают спорить о том, на кого больше похож малыш.

Кроме генетического УЗИ беременную на 12 неделе ждут и другие обследования и исследования анализов. Безусловно, это гинекологический осмотр, во время которого врач оценит, не сокращается ли шейка матки преждевременно и соответствующей ли она твердости.

Возможно, будет выдано направление на морфологиию крови. Стоит обратить внимание на прибавку в весе с последнего визита.

Даже если анализы крови идеальны, следите за содержанием железа и хорошо усваиваемой пищей. Скоро объем крови, циркулирующей в организме, будет возрастать и появится риск возникновения физиологической анемии.

Богатым источником железа является мясо, яичный желток, рыба. Ешьте их всегда в сопровождении продуктов, богатых витамином C, который способствует усвоению железа.

На 12 неделе беременности так же, как и раньше, измеряется артериальное давление. Помните, что при беременности может возникнуть естественное незначительное его повышение.

Давление необходимо контролировать на протяжении всех девяти месяцев, чтобы избежать осложнений в поздней стадии беременности.

Возможные опасности на 11 и 12 неделе беременности

Несмотря на то, что беременность - это естественное состояние, она не всегда проходит без помех. Поэтому стоит научиться распознавать сигналы, предупреждающие об опасности.

Чем раньше обратиться за помощью к специалисту, тем больше шансов, что все закончится счастливо и здоровый ребенок родится в срок. Какие наиболее распространенные опасности могут подстерегать на 12 неделе беременности?

Иногда с риском связаны хронические болезни – диабет, нарушения работы щитовидной железы, различного рода инфекции, не только интимные. Осложнения могут быть следствием миомы или врожденных дефектов репродуктивного органа.

Поэтому так важно, чтобы женщина тщательно обследовалась перед планируемой беременностью. Тогда можно своевременно обнаружить и вылечить заболевания, которые могут угрожать ей и ребенку.

Если диагноз выявлен вовремя, например, гормональные нарушения или недостаточность шейки матки, то такую беременность можно сохранить. Хуже, когда причина угрозы не распознана.

Однако возможные опасности случаются также у совершенно здоровых молодых женщин. Порой угрожающее состояние возникает внезапно, поэтому до конца это невозможно предвидеть или избежать.

Этого нельзя недооценивать!

1. Кровянистые выделения или кровотечение из влагалища (беременность развивается неправильно, проблемы с плацентой, преждевременное раскрытие шейки матки).
2. Сильные, резкие боли в нижней части живота (внематочная беременность, возможна отслойка плаценты и, даже выкидыш).
3. Повторяющиеся ритмичные сокращения матки (грозят преждевременными родами).
4. Отсутствие движений ребенка в течение нескольких часов, в последнем триместре, чем ранее, поведение малыша (риск летального исхода, влияние лекарств, смерть плода).

Примечание: каждый из этих симптомов требует срочной консультации с врачами.

Первый триместр и период интенсивного органогенеза подходят к концу, тем не менее, развивайте хорошие привычки - исключите алкоголь, избегайте табачного дыма.

Здоровая, физиологическая беременность на 12 неделе не должна быть причиной для резкого изменения режима жизни - если вы энергичная, не принуждайте себя к пассивному отдыху. Просто отдыхайте по мере ощущения усталости.

Не нужно также, без явных показаний, отказываться от полетов на самолете или длительных поездок на машине. Нет противопоказаний и для окрашивания волос, покраски ногтей и применения кремов для лица и тела. В случае необходимости, подлечите зубы, только предупредите стоматолога о беременности.

Дополнительную информацию о 12 неделе беременности можно узнать из следующего видео.

12 неделя - это конец первого триместра и начало «золотого периода беременности». Теперь тошнота постепенно отступит, а самочувствие улучшится. У большинства женщин начинает активно расти животик, а настроение приходит в норму. А малыш может праздновать свой первый юбилей. Он выглядит совсем как ребёнок, только не совсем пропорциональный, но впереди ещё целых два триместра.

Ощущения

Теперь беременность уже абсолютно реальна, животик начинает стремительно увеличиваться, и окружающие могут заметить перемены в фигуре. А у будущей мамочки появляются новые ощущения:

• Тошнота по утрам становится легче;
• Перепады настроения понемногу проходят, только иногда нападает грусть;
• Увеличивающаяся давит на кишечник;
• Сердце начинает биться немного чаще, чтобы перегонять увеличившийся объём крови.

У многих женщин на этой неделе нормализуется аппетит. Если до этого мучила тошнота, и вес не увеличивался, то теперь организм постарается это компенсировать, и вы заметите ощутимый привес. А ещё многие будущие мамы отмечают, что им неудобно спать на спине. Это нормально, растущая матка может передавливать вены и вызывать малыша и обмороки у мамы.

Некоторые женщины на этом сроке . Если это не первая беременность, то такое вполне возможно.

Физиологические изменения

Между плодом и будущей мамой, наконец, налаживается связь. Теперь организм женщины не воспринимает его как чужеродное тело, и подавление иммунитета становится не нужным. Уже заканчивается гормональная перестройка организма, поэтому уходят в прошлое проблемы первого триместра. А у будущего малыша уже есть практически все органы. Теперь осталось полностью сформироваться и набрать вес.

Что происходит в организме женщины?

Постепенно гормональная буря в организме будущей мамы утихает. Плацента малыша теперь сформирована, и она производит все вещества, необходимые для нормального протекания беременности. уже стало ненужным и постепенно увядает. У плода функционируют все органы, и между ним и матерью налаживается гармония. Её самочувствие улучшается, а иммунная система опять работает нормально, защищая от заболеваний.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

На 12-й неделе плод становится менее чувствительным к внешним воздействиям, так как теперь его защищает плацента, а все органы уже сформированы. Например, почка уже практически готова, её строение больше меняться не будет, вырастут только размеры. А рост малыша происходит стремительно. Всего за три последние недели он удвоился в размерах.

На этой неделе у плода:

• Оформились веки и мочки ушей - у него уже практически человеческое лицо;
• Закончилось формирование конечностей и пальцев, даже появились ногти с нужной стороны;
• Растут мышцы, так как малыш начинает активно двигаться (движения ещё непроизвольны);
• Начинаются сокращения кишечника;
• На пальчиках появляется характерный рисунок отпечатка;
• Появляется пушок на лице в районе бровей и ресниц;
• У мальчиков вырабатывается тестостерон.

Будущий малыш сжимает кулачки и морщит личико, закрывает и открывает рот, глотает околоплодную жидкость, мочится и даже сосёт палец. У него появляются характерные дыхательные движения. Пока диафрагма движется «вхолостую» так как воздуха в неё не поступает, но после рождения дыхательная мускулатура уже будет готова к работе.

Огромный шаг вперёд в развитии делает нервная система. Ребёнок уже реагирует на внешние раздражители, он замечает давление на живот и старается отвернуться от датчика УЗИ.

Размер плода

На протяжении 12 недели плод вырастает на 5-6 мм. В конце его копчико-теменной размер составляет 52 - 60 мм. Вес увеличивается до 8-13 граммов.

Изменения в организме матери

С этой недели изменения в теле женщины могут быть заметны не только ей, но и окружающим. Размер матки увеличился примерно на 10 см, она уже не помещается в тазобедренной области и немного выступает в брюшную полость, из-за чего появляется небольшой животик.

Любительницам обтягивающих вещей придётся уже искать одежду для беременных, так как обычные наряды становятся малы.

Постепенно увеличивается нагрузка на печень, почки и сердце, поэтому могут обостряться хронические заболевания. Возможно повышение давления из-за увеличившегося объёма крови. По-прежнему могут доставлять дискомфорт запоры, у многих женщин они не проходят до самых родов.

Появляется характерная светлая полоса в нижней части живота. Ближе к родам она становится толще и темнее, а после родоразрещения постепенно пропадает. Иногда на теле появляются участки с повышенной пигментацией. После родов цвет кожи выравнивается. Грудь становится всё больше.

Анализы и обследования

Если вы до сих пор не стали на учёт в женскую консультацию, то самое время сделать это, так как оптимальный срок - до 12-ти недель. При первом посещении доктор обязательно соберёт анамнез, проведёт гинекологический осмотр, изменит рост, вес, температуру и артериальное давление, а также предоставит необходимые консультации. Затем заполняется обменная карта беременной, которую отдают ей на руки вместе с перечнем необходимых анализов и обследований. Он может сильно отличаться в зависимости от состояния здоровья женщины и особенностей клиники. Но чаще всего там есть:

• Общий (ОАК) с подсчётом тромбоцитов;
• Анализы крови на группу и резус-фактор, RW, ВИЧ, Hbs-антиген, ТОРЧ-инфекции;
• Общий анализ мочи и бактериальный посев, мазки из носа и зева;
• Мазки на цитологию и .

Кроме того, на этой неделе проводиться генетический скрининг. Назначается двойной тест на РАРР-а и b-ХГЧ в крови с подсчётом рисков по разным патологиям, а также УЗИ для определения толщины воротниковой зоны плода.

Если оба эти исследования покажут высокий риск рождения ребёнка с серьёзными патологиями, маме могут посоветовать сделать биопсию ворсин хориона. Этот метод основан на получении биоматериала плода, что позволяет со стопроцентной точностью определить наличие или отсутствие более сотни хромосомных и генетических патологий. Но он опасен, в зависимости от способа доступа приводит к выкидышу в 0,5-7,5% случаев. При трансабдоминальной биопсии риски ниже - до 1,5 %,а при трансцервикальной выше. Иногда после проведения процедуры развиваются пристеночные гематомы, способные спровоцировать отслойку плодного яйца, также вероятно внутриматочное инфицирование.

Гораздо более информативен и безопасен , но он позволяет получить результат исследования только через несколько недель.

Объективные данные

Показатели артериального давления на этом сроке обычно остаются прежними. Небольшая прибавка в весе объясняется увеличением груди, объёма крови и жидкости в организме. Рост матки пока заметен только специалисту. Её дно поднимается над лоном не более чем на 1-2 сантиметра. При влагалищном обследовании обнаруживается увеличение матки, соответствующее 12 неделе беременности.

Обследование на УЗИ

На 12 неделе ультразвуковое исследование позволяет определить точное местоположение плаценты. Если она прикреплена низко, то отмечают её расстояние от зева в сантиметрах, но паниковать при таком расположении не надо. В следующие недели матки будет расти, поэтому место прикрепления может оказаться намного выше. Но надо учитывать, что передняя стенка растягивает намного сильнее.

Также на этом сроке УЗИ позволяет оценить двигательную активность плода и определить частоту его сердечных сокращений. Половую принадлежность узнать теоретически можно, но ни один врач не возьмёт на себя такую ответственность, так как различия между мальчиками и девочками очень малы.

Начиная в 12-й недели, обследование на УЗИ считается абсолютно безопасным плода, поэтому посетить его могут даже сторонники естественного родительства.

Главная задача планового УЗИ на этом сроке - изучить воротниковую зону плода. Это позволяет заподозрить наличие у него генетических аномалий развития. Также оценивается состояние маточного зева для своевременной диагностики иствико-цервикальной недостаточности, приводящей к невынашиванию беременности.

ХГЧ на 12 неделе беременности

На этой неделе уровень ХГЧ по-прежнему на пике - 20900-291000 мМЕ/мл. Но производство этого гормона уже снижается, и скоро его количество начнёт постепенно падать.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Факторы, влияющие на плод

Хотя плацента уже почти сформирована и даже выполняет свои функции, полностью защитить организм малыша от вредного воздействия она не может на любых сроках. Чтобы минимизировать воздействие вредных факторов на плод женщине необходимо:

• Отказаться от употребления алкоголя и наркотиков, курения. Этанол, опиаты, никотин легко проникают через плаценту и повреждают клетки плода. Даже при отсутствии ярко выраженных патологий такие дети рождаются маловесными и отстают в развитии. Опасны эти вещества и на больших сроках, когда организм малыша уже полностью сформирован. Они вызывают привыкание не только у мамы, но и у плода. После рождения такому ребёнку приходится пережить неонатальный абстинентный синдром, а по-простому - обыкновенную ломку.
• В первом триместре, даже в самом его конце, запрещается употребление лекарств без рекомендаций врача.
• Стоит ограничить использование вредных химических веществ в быту. Разнообразные инсектициды, хоть и проходят испытания и в большинстве безопасны, при больших концентрациях теоретически могут оказывать негативное влияние на здоровье плода. Вредны разнообразные лакокрасочные продукты, даже слишком агрессивные моющие средства в условиях закрытого помещения, например, ванной комнаты, могут иметь негативное влияние.
• Необходимо избегать влияния ионизирующей радиации.

Многие будущие мамочки боятся даже красить волос или ногти, чтобы не навредить ребёнку. Если проводить эти процедуры, придерживаясь всех рекомендаций и обеспечив постоянный приток свежего воздуха, то, скорее всего, вреда не будет.

Возможные осложнения течения беременности

Надо ограничить потребление быстрых углеводов, например в сладостях. Они не только приводят к быстрому набору веса, но и провоцируют резкие скачки сахара в крови, что грозит гестационным диабетом. Желательно употреблять в пищу простые продукты привычные организму, это уменьшит вероятность развития аллергии у ребёнка.

Нужно ли принимать витамины?

До конца первого триместра всем женщинам надо принимать фолиевую кислоту. В большинстве регионов нашей страны показан также профилактический приём препаратов . Если в рационе женщины не хватает кальция, то можно принимать его дополнительно в комплексе с витамином Д. Иногда требуется употребление поливитаминных комплексов, например, при несбалансированном рационе или многоплодной беременности.

Интимная жизнь

Никаких ограничений половой жизни, кроме ситуаций, когда есть угроза выкидыша и предлежание плаценты, нет. Но нужно проявлять осторожность - избегать поз со слишком глубоким проникновением и стараться не переутомляться. При правильном подходе половые отношения пойдут только на пользу будущей мамочке, они помогут активизировать кровообращение в органах малого таза и улучшат настроение.

Физическая активность

Умеренная физическая активность показана на любых сроках беременности. Девушкам, которые ранее увлекались спортом, придётся снизить интенсивность тренировок примерно вполовину, отказаться от силовых упражнений и поднятия тяжестей. Тем же, кто раньше физкультуру не любил, придётся немного изменить своё отношение, начать посещать фитнесс для беременных, или просто гулять на свежем воздухе. Это поможет улучшить кровообращение, предотвратить тромбоз глубоких вен и улучшить настроение. Но упражнения должны приносить радость, если вы сильно устаёте - уменьшите их интенсивность.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Любые лекарства и процедуры без предварительного согласования с гинекологом на этом сроке противопоказаны. Категорически запрещается приём антибиотиков, особенно препаратов тетрациклинового ряда, так как они разрушают зубы плода. Помните, БАДы и травяные средства - это тоже лекарства, только плохо изученные и не имеющие доказанной эффективности. Из-за этого они ещё более опасны.

Возможные проблемы

Постепенно беременность входит в свой «золотой период». Тошнота, головокружения и другие спутники первого триместра уходят на второй план. Если беременность протекает без нарушений, то женщина должна нормально себя чувствовать, появляется аппетит и улучшается настроение. Можно наслаждаться своим новым статусом и радоваться округляющейся фигуре. Правда, постепенное смещение центра тяжести может приводить к болям в ногах и спине. Нужно больше отдыхать и хорошо высыпаться.

Видео о 12 недели беременности

На 12-й неделе беременности врач, если не сделал этого ранее, в обязательном порядке рекомендует будущей маме мультивитаминный комплекс, так как растущие потребности женщины и ее малыша в полезных веществах все труднее удовлетворить только с помощью питания. Что необходимо им обоим?

Витамин B9 (фолиевая кислота) . Предупреждает развитие у малыша дефектов нервной трубки. Необходим для формирования нервной системы и ДНК клеток, кроветворения, обмена веществ и в целом для нормального внутриутробного развития ребенка. Требуется для созревания плаценты, профилактики железодефицитной анемии, улучшения свертываемости крови и иммунитета у будущей мамы. Где искать? Говяжья печень, печень трески, листья петрушки, шпинат, листовой салат, зеленый лук, спаржа, капуста, бобовые, свежий зеленый горошек, крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, творог, сыр, орехи, семена тыквы и подсолнуха.

Отзывы о роддомах
в городе:

Москва Санкт-Петербург Краснодар Екатеринбург Новосибирск Челябинск Ростов-на-Дону Казань Нижний Новгород Самара Уфа Киев Омск Воронеж Алматы Красноярск Волгоград Пермь Саратов Тюмень Минск Барнаул Сочи Оренбург Тольятти Астана Ульяновск Харьков Иркутск Астрахань Пенза Калининград Липецк Хабаровск Одесса Белгород Ярославль Ставрополь Владивосток Рязань Махачкала Тула Днепропетровск Тверь Ижевск Кемерово Брянск Набережные Челны Томск Караганда

Витамин В1 (тиамин) . Необходим для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем будущей матери, смягчения симптомов токсикоза, профилактики пониженного артериального давления - гипотонии. Где искать? Крупы, изделия из муки грубого помола, дрожжи, отруби, пророщенное зерно, бобовые, орехи, абрикосы, шиповник, свекла, морковь, капуста, редька, картофель, лук, кресс-салат, шпинат, молоко, мясо, яйца.

Витамин В2 (рибофлавин). Участвует в обмене веществ, усвоении железа, а значит, способствует профилактике анемии. Важен для работы печени, иммунной системы будущей мамы. Необходим для нормального развития малыша, в том числе формирования скелета, мышц, нервной системы. Где искать? Печень, молоко, яйца, дрожжи, крупы, бобовые, шпинат, рукола, мангольд, капуста, томаты, зеленый салат, кресс-салат, укроп, петрушка, базилик, латук, шиповник, абрикосы.

Витамин B3 (витамин PP, никотиновая кислота) . Участвует в обмене веществ, поддержании в норме уровня холестерина и артериального давления. Необходим для функционирования желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени матери и ребенка. Где искать? Мясо, печень, почки, яйца, молоко, крупы, изделия из муки грубого помола, бобовые.

Витамин В5 (пантотеновая кислота) . Участвует в обмене веществ, благотворно влияет на нервную систему, работу надпочечников и щитовидной железы женщины и будущего малыша. Где искать? Печень, почки, мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, свекла, спаржа, капуста.

Витамин В6 (пиридоксин) . Участвует в обмене веществ, процессе кроветворения и кровоснабжения, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта будущей мамы и ее крохи. Уменьшает выраженность токсикозов, предотвращает гипотонию. Где искать? Мясо, рыба, яйца, бобовые, крупы, пророщенные зерна, орехи, шпинат, картофель, капуста, морковь, салат, томаты, клубника, черешня, цитрусовые.

Витамин В12 (цианокобаламин). Необходим для нормального развития ребенка, профилактики анемии у будущей мамы. Поддерживает процесс кроветворения, работу печени и органов пищеварения, нервную систему. Где искать? Говяжья печень, мясо, рыба, морепродукты, молоко, сыр.

Витамин А (ретинол) . Участвует в обмене веществ и кроветворении, активирует клеточный иммунитет, необходим для функционирования плаценты, формирования скелета, органов и тканей крохи, профилактики снижения остроты зрения у будущей мамы. Где искать? Сливочное масло, сливки, творог, сыр, рыбий жир, говяжья печень, яйцо (желток), болгарский перец, тыква, капуста, морковь, шпинат, сельдерей, кресс-салат, щавель, укроп, петрушка, зеленый лук, шиповник, черная смородина, облепиха, абрикосы, арбуз.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Укрепляет защитные силы организма (иммунитет) будущей мамы, купирует воспалительные процессы, способствует профилактике анемии, варикоза, болезней десен, преждевременного прерывания беременности. Выводит из организма женщины токсины, снижает риск появления растяжек. Тонизирует кровеносные сосуды плаценты, минимизирует риск ее отслойки, улучшает поступление кислорода к малышу. Где искать? Болгарский перец, капуста, картофель, томаты, щавель, баклажаны, зеленый горошек, петрушка, редис, зеленый лук, укроп, кресс-салат, шиповник, смородина (любая: черная, красная, белая), клюква, рябина, облепиха, земляника, киви, дыня, цитрусовые, абрикосы, персики, яблоки, морская капуста, говяжьи печень и почки, свиная печень, козье молоко, кумыс.

Витамин D (кальциферол). Необходим для усвоения кальция и фосфора, участвует в минерализации костной ткани, формировании костей и зубов, способствует профилактике рахита и кожных заболеваний. Укрепляет иммунитет, улучшает работу щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы матери и ребенка. Где искать? Рыбий жир, печень трески, сельдь, макрель, лосось и другие виды рыб, говяжья, свиная, куриная печень, яйца, молоко, сливочное масло, творог, сыр, шпинат, зелень петрушки.

Витамин Е (токоферол). Улучшает обеспечение клеток питательными веществами и кислородом, поскольку положительно влияет на кровообращение. Способствует купированию воспалительных процессов, предупреждению выкидышей и преждевременных родов, профилактике тромбов. Необходим для выработки гормонов, обмена веществ матери и ребенка, нормального внутриутробного развития малыша. Где искать? Нерафинированные растительные масла, крупы, отруби, пророщенные зерна, орехи, семечки, томаты, листовой салат, свежий горох, шпинат, зелень петрушки, шиповник, мясо, яйца, говяжья печень, молоко.

Витамин Н (биотин). Участвует в обмене аминокислот и жирных кислот, работе нервной системы, необходим для здоровья кожи. Где искать? Говяжья печень, почки, яйца, молоко, дрожжи, свекла, капуста, шпинат, бобовые.

Витамин K. Необходим и будущей маме, и ребенку для свертывания крови. Где искать? Капуста, морковь, томаты, шпинат, шиповник, клубника, земляника.

Железо . Этот микроэлемент участвует в выработке , а потому необходим для профилактики анемии у будущей мамы и предупреждения гипоксии - кислородного голодания малыша. Препятствует появлению внутриутробных патологий у малыша и преждевременным родам. Где искать? Говяжья печень, почки, мясо; птица, рыба, морепродукты, бобовые, греча, геркулес, капуста, томаты, сельдерей, шпинат, салат, кресс-салат, лук-порей, земляника, черешня, абрикосы, айва, черника, гранат, яблоки.

Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы беременной женщины и ее будущего малыша, полноценного внутриутробного развития ребенка. Где искать? Морская рыба, печень трески, морская капуста, йодированная соль.

Кальций. Требуется будущему малышу для формирования костей, зубов, мышц и тканей внутренних органов, развития нервной, сердечно-сосудистой систем. Будущей маме этот микроэлемент необходим для профилактики остеопороза, кариеса, проблем с волосами и ногтями, а также для улучшения свертываемости крови, поддержания в норме уровня холестерина, тонуса кровеносных сосудов, полноценного функционирования почек. Уменьшает выраженность токсикоза, участвует в выработке гормонов. Где искать? Капуста, чеснок, щавель, шпинат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыба, орехи, кунжут, мак, отруби, паста и выпечка из цельнозерновой муки, крыжовник, черная смородина, клубника, черешня, минеральная вода.

Магний. Важен для нормальной работы сердечно-сосудистой и эндокринной систем, обмена веществ матери и ребенка: координирует сердечный ритм, нормализует артериальное давление и уровень сахара в крови, повышает иммунную активность клеток, ускоряет выведение токсинов из организма, необходим для синтеза ферментов, нуклеиновых кислот, жиров, белков, витаминов группы В, коллагена. Препятствует мутациям ДНК и РНК, укрепляет нервную систему, помогая противостоять стрессам, бессоннице, тревожности, головной боли. Участвует в формировании костной ткани. Где искать? Питьевая вода, орехи, семена тыквы и подсолнуха, кунжут, отруби, крупы (в том числе бобовые), пророщенная пшеница, какао, морская капуста, шиповник, финики, арбуз, сухофрукты, ежевика, малина, клубника, шпинат, зеленый салат, мангольд, зелень петрушки, зеленый лук, сельдерей, зеленый горошек, твердый сыр, ржаной хлеб, продукты из цельнозерновой муки.

Марганец . Необходим для кроветворения, укрепления иммунитета, усвоения железа и витаминов группы В. Важен для развития скелета и мягких тканей будущего ребенка. Где искать? Мясо, говяжья печень, почки, рыба, хлеб, крупы, капуста, морковь, огурцы, репа, картофель, петрушка, шпинат, сливы, финики, виноград, бананы, малина, клюква, чай, какао, мед.

С наступлением 12 недели беременности фигура женщины еще сохраняет былую стройность. Живот уже немного округлился, но почти не заметен под одеждой, поэтому об «интересном положении» его обладательницы окружающие могут и не догадываться.

В некоторых случаях у будущей мамы может появиться : вокруг сосков, на линии живота, на лице. Это временное явление, поэтому не требует никакого вмешательства.

Женщина может заметить , что вызвано воздействием , который способствует расслаблению клапана, разделяющего пищевод и желудок. Чтобы не допустить появления неприятных симптомов, питаться следует небольшими порциями – в этом случае пища будет быстрее перевариваться, не перегружая желудок.

Болевые симптомы

При нормальном протекании беременности на 12 неделе женщина не должна ощущать никаких болей, тем более интенсивных.

Вариантом нормы является только слабая боль мышечного характера внизу живота вследствие растягивания связок, поддерживающих матку.

• Может также возникнуть
• При появлении продолжительной боли в любом органе или участке тела следует пройти дополнительное обследование, ведь любые неприятные ощущения сигнализируют о неблагополучии в состоянии организма.

После завершения 12 недели вероятность возникновения проблем со здоровьем у малыша снизится еще больше, поэтому будущей маме необходимо сохранять спокойствие и положительный настрой.