admin

Невозможно представить рабочий коллектив без сплетен. Сотрудники разделяются на группки, шушукаются, обсуждают очередную жертву, делятся последними новостями. В небольших масштабах подобные разговоры не вредят компании. Но, если на работе появляется завистливый человек, любитель посплетничать и плести интриги, то последствия губительны. Снижается трудоспособность коллектива, возникают конфликты, теряются ценные кадры. Да и в целом атмосфера становится напряженной, поскольку уходит доверие и уважение. Как бороться со сплетнями в офисе, чтобы сохранить рабочий настрой?

Что скрывается за понятием сплетня?

Мы так устроены, что привыкли обсуждать произошедшие события. Прочитали новую книгу или просмотрели фильм – дали оценку, столкнулись с неприятной сценой в транспорте – обсудили поведение людей, поругались с родственниками – поделились подробностями с коллегами. Перечисленные примеры больше попадают под понятие обсуждение, поскольку за этим не скрываются подлые цели: очернить человека, разозлить, лишить должности, премии.

Что же скрывается за понятием сплетня? Рабочие пересуды делятся на такие виды:

Обсуждение или подшучивание . Такая форма встречается в дружелюбном коллективе. За чаепитием собирается группка сотрудников и обсуждает действия одного из служащих. При этом он находится рядом, а информация подается в шутливой форме. Либо коллектив обсуждает ситуацию, произошедшую накануне. События могут быть, как негативные, так и позитивные. Обсуждение поступка или ситуации предполагает присутствие человека, о котором идет речь. За этим не стоит цель высмеять сотрудника, очернить, найти проколы в работе коллеги.
Сплетни. В отличие от обсуждения меняется формат разговора. Информация выдается тайно, тихо, конфиденциальным тоном. Задача сплетника вызвать интерес у собеседника и показать негативные стороны конкретного человека. Чтобы привлечь внимание коллег, такой сотрудник выдумывает информацию или перекручивает. Для этого достаточно подслушать телефонный разговор и перевернуть услышанное на свой лад. Сплетни появляются по разным причинам. Человек, распространяющий неправдивую информацию, хочет быть в центре внимания, поставил цель убрать человека с должности, завидует сотруднику.

Слухи. Схожи со сплетнями и напоминают игру «испорченный телефон». Кто-то услышал информацию, затем передал другому сотруднику, тот по секрету рассказал другу и так далее. В результате данные, которые доходят до руководителя ложные и сильно искажены. Слухи также возникают в коллективе, где сотрудники не получают достаточно информации от начальника.

Переживая за рабочие места и истолковав неправильно обрывки услышанного разговора, персонал придумывает страшилки об увольнении, снижении зарплаты, сокращении штата.

Не бывает так, что на работе один злодей, который распространяет слухи и сотрудников. В какой-то момент коллега был поддержан и похвален. Предупредил шефа о невнимательном отношении к работе новенького сотрудника и получил благодарность. Завел разговор на кухне, обсуждая сослуживца, и получил отклик от коллег. Механизм запускается быстро, остановить распространение слухов практически невозможно. Если видите, что подчиненные часто шепчутся по углам, то пересмотрите нагрузку. Значит у кадров есть свободное время на плетение интриг и обсуждение шефа, коллег.

Откуда берутся сплетни и как их пресечь?

Принято считать, что женщины с удовольствием обсуждают коллег. Но, если вы попадете в мужской коллектив, то узнаете, что слухи распространяются в любом офисе. Есть различия в причинах, по которым появляются сплетни. Женщин толкает любопытство подслушать разговор руководителя или успешной коллеги. Из обрывков составляется история, которая пересказывается другим сотрудникам. При этом коллега говорит, что может неправильно поняла услышанное. Но, слух уходит к другой сотруднице и теряет дополнительные факты. В результате к вам доходит в таком отвратительном виде, что от обиды.

Как пресечь сплетни?

Ругаться и доказывать обратное склочнику бесполезно. Сплетник только сделает вывод, что попал в точку. Иначе, зачем вам так кипятиться. Поэтому не общайтесь с таким коллегой, сведите коммуникации к минимуму. При встрече не беседуйте на отвлеченные темы. Даже ответ на безобидный вопрос, как дела, сплетник перекрутит.
Не делитесь сокровенным. Информацию о личной жизни, семейных проблемах оставляйте дома. Не вздумайте сказать сплетнику, что симпатизируете коллеге из соседнего отдела. После этого секрет узнают все, при этом слух дойдет в неприглядном виде.
Не высказывайтесь о сотрудниках. Чтобы не обсудить новенького надо быть железным человеком. Сдержитесь и не давайте ответа на каверзные вопросы: нравится ли сотрудник, как работает, усваивает информацию. Отделайтесь односложными фразами.
Побеседуйте откровенно. Мужчины в борьбе за карьеру готовы подставить сопернику подножку. Отсюда появляются интриги и распускаются слухи. Если стали жертвой сплетен, то поговорите с коллегой. Мужчины прямолинейны, поэтому не будут юлить, выскажут претензии и обиды. После откровенного разговора есть шанс наладить отношения и продолжить работу .

Бывает и другая ситуация. Не являясь автором сплетен, вы подхватили информацию и рассказали соседнему отделу. И надо же в этот момент были пойманы с поличным. Что делать в такой ситуации. Подойдите к сотруднику, которого обсуждали и поговорите наедине. Попросите прощение, затем объясните, что поступили плохо, подхватив чужие слова. Не оправдывайтесь, перекидывая ответственность на интригана. Ведь у вас был выбор: не слушать сплетню либо не передавать дальше. Вы выбрали третий вариант, поэтому отвечайте за распространение слухов.

Как реагировать на сплетни?

Неприятно, когда ты становишься жертвой интригана. Начинаешь теряться в догадках, что сделал не так, почему коллега относится предвзято. Обидны перешептывания коллег и косые взгляды, которые бросают в вашу сторону. Но, расстройствами и обидами ситуацию не решить. Увольнение будет лучшим подарком для сплетника. Если не хотите доставить склочнику такое удовольствие, то научитесь правильно реагировать на сплетни:

Не горячитесь, принимая услышанное близко к сердцу. Да, неприятно узнать, что по офису ходят слухи в ваш адрес, притом неправдивые. Но, не надо бросаться с кулаками на противника и грозиться расправой. Если коллега распустил слухи, чтобы разозлить вас, то цель будет достигнута. Лучше направьте силы в другую область. Проясните ситуацию, откуда взялась подобная информация, почему коллега ополчился против вас. Истинные причины помогут выработать дальнейшую стратегию.
Подготовьте факты. На сплетни нужно реагировать и восстанавливать свое честное имя. Не тратьте время на оправдания, беседы с коллегами. Направьте энергию на поиск доказательств. Подойдут копии протоколов совещаний, электронная переписка, свидетели разговора. Поиск фактов зависит от предмета слухов.

Подготовив правдивую информацию, выступите перед коллегами и предложите ознакомиться с документами. Так вы дадите понять склочнику, что против вас бесполезно сплетничать.

Примите слухи. Если небылицы рассказываются при вас, в кругу других сотрудников, то кивните головой. Скажите, что сказанное истинная правда. Только добавьте иронии либо придумайте . Как правило, мелкие сплетники выдумывают глупости. Если вокруг вас находятся адекватные коллеги, то в подобный бред они не поверят. Сделают правильные выводы, улыбнутся услышанным глупостям и пойдут выполнять рабочие задачи. Сплетня пришлась им по вкусу? Тогда зачем тратить силы и время на неадекватных людей.

Если подозреваете, что коллега сплетничает, понаблюдайте за поведением. Внешние признаки – это приветливая улыбка, дружелюбность, участие, внимательность к коллегам. Такой сотрудник находится в приятельских отношениях со всеми сослуживцами. Вызывается на общественные работы, организовывает праздники, собирает деньги. Со стороны производит впечатление незаменимого сотрудника. Часто отравляется в кабинет начальника. За закрытыми дверями снимает маску приветливого сотрудника и докладывает шефу о промахах, ошибках коллег.

Как бороться со сплетнями в офисе?

Руководитель компании задает атмосферу в коллективе. Если подчиненные находятся в постоянном страхе, неуверенны в завтрашнем дне, то рождаются слухи. Затем придуманные факты перерастают в сплетни и сотрудники уже не понимают, где правда и вымысел. Коллектив работает не в полную силу, думая о предстоящих переменах. Чтобы не допустить такую ситуацию, информируйте подчиненных о планах компании, предстоящем росте или сокращении заранее. Беседуйте с коллективом, узнавайте их страхи, развеивайте сомнения. В крупных коллективах на такую роль назначают .

Как еще бороться со сплетнями в офисе?

Поговорите со склочником. Начните разговор не с обвинений, а беспокойства о подчиненном. Скажите, что знаете, что этот сотрудник распространяет слухи. Поинтересуйтесь, зачем он это делает. Если интриган стоит на своем, утверждая, что сказал истинную правду, то поблагодарите и скажите, что проверите информацию.
Устраните причину. Если сплетник откровенно рассказал о бедах, то подумайте, как помочь. При этом проговорите размышления вслух. Например, сотрудник обиделся, что его не взяли на тренинг. Объясните, что не считаете подчиненного худшим, а был установлен бюджет или тема, которую склочник отлично знает и может сам передавать опыт.
Остановите слухи. Скажите интригану, что в вашем офисе запрещено сплетничать, обсуждать других людей за спиной, распускать неправдивые слухи. Предложите в следующий раз по спорным вопросам подходить к вам, высказывать обиды напрямую. Если сплетня разлетелась по офису и всколыхнула коллектив, то перед окончанием рабочего дня соберите подчиненных. Расскажите, что провели собственное расследование и узнали, что полученная информация неправда. При необходимости предоставьте факты.

Чтобы сплетни не продолжались, установите корпоративные правила. Запишите пункт о запрете распространения слухов, сплетен и клеветы.

Поблагодарите за сигнал. В каждой сплетне есть доля правды. Слухи не возникают на пустом месте. Строятся в результате наблюдения за личностью, при подслушивании разговора или случайно увиденных сцен. Поэтому тщательно проверяйте информацию. Не исключайте вариант, что перед вами не сплетник, а человек, отстаивающий интересы компании.

Самое главное правило для руководителя, который борется со сплетнями в офисе – это собственное поведение. Никогда не обсуждайте человека, которого нет на совещании. Запрещайте подчиненным плохо отзываться о коллегах. Если кто-то высказал мнение, что в просрочке проекта виноват сотрудник Х, скажите, что сейчас вызовите его в кабинет и сообща обсудите проблему.

Не рассматривайте сплетни, как исключительное зло. Ученые доказали, что при обсуждении других людей и . Это не значит, что нужно поощрять распространение сплетен в офисе. Но, дружеское обсуждение коллег не принесет вреда рабочей атмосфере. Главное научите сотрудников не говорить гадости за глаза. Не бойтесь брать ответственность за происходящее в офисе. Часть слухов распространяется из-за страха потерять раб

17 января 2014, 10:57

Каждый человек со временем задается вопросом: «Как правильно вести себя на работе?». Чтобы начальство обратило на вас внимание или даже повысило, нужно учитывать ряд факторов.

Данная статья предназначена для лиц старше 18 лет

А вам уже исполнилось 18?

В данной статье мы рассмотрим психологию поведения на рабочем месте. Также учтем особенности того, как женщине влиться в коллектив, и что надо для создания благоприятной рабочей атмосферы.

Как вести себя на новой работе: основные ошибки

Нередко начиная деятельность на новом месте, сотрудники зазнаются. В их поведении просматривается попытка продемонстрировать руководителю свое превосходство. Это далеко не лучший способ проявить себя в первый день работы.

Хоть данное поведение и формируется подсознательно, стоит себя контролировать. Оптимальная стратегия для новичка — максимум работоспособности, производительности и скромности. Даже в том случае, если вы высококвалифицированный специалист, совершивший переход из одной компании в другую.

Дайте работодателю увидеть и оценить ваши навыки самостоятельно — для этого нужно намного больше, чем 1 день. Все, что было замечено при вашем поступлении, могло забыться или вовсе выпасть из головы начальства. Поэтому необходимо доказать свою профессиональную пригодность делом, а также сформировать положительное реноме.

Как вести себя с завистниками на работе

Если вы показываете хорошие результаты, будьте готовы столкнуться с врагами. Это частое явление, сопровождаемое многочисленными сплетнями. Безусловно, игнорировать подобное явление трудно. Также не стоит удивляться, если вас подсиживают коллеги.

Проще всего бороться с хамами. Главное — не опускаться до их уровня. Если их поведение переходит границы, стоит задуматься о написании докладной.

Намного сложнее обстоит ситуация со сплетниками и стукачами. Именно они планируют всевозможные подставы и выживают коллег. С такими предателями стоит быть предельно осторожным, ведь нож в спину можно поймать в любой момент.

Главная подстраховка в том, чтобы вас не подставили — это четкое выполнение объемов работы и периодический контроль этапов производства. Вы должны суметь доказать, что не накосячили при неудачной сдаче проекта.

Взрослый мир жесток, поэтому подойти к начальству и просто сказать «мне завидуют» или «меня гнобят» —это инфантильное решение. Наиболее вероятно, что этим вы лишь оттолкнете работодателя.

Исключение составляют лишь некоторые ситуации, когда борьба с манипуляторами и недоброжелателями не может быть успешной без участия руководства. А вот обычная борьба с соперницей или так называемыми вампирами ложится полностью на ваши плечи.

Запомните: как бы сильно ни раздражали коллеги, ваша основная цель — выполнить задание качественно. Окружающий вас социум — это лишь фоновое сопровождение работы.

Как вести себя, если на работе разгорелся скандал

Ситуации бывают разные и не исключена возможность скандала. Оптимальное поведение зависит от того, касается ли вас суть проблемы.

При конфликтах, не имеющих к вам отношение, лучше всего держаться подальше от очага. Дайте возможность людям самим разобраться в ситуации, а себе — поработать. Даже если другие сотрудники пытаются вовлечь вас в разборки, не видитесь — это может быть провокация.

Если же скандал разгорелся с вашим участием, то в таком случае может быть уместным обращение к начальнику. Он сможет определить, кто виноват, и назначить штрафные санкции.

Но лучше не прибегать к данному методу, так как впоследствии вы можете слыть стукачом. Постарайтесь решить вопрос мирным путем и только в случае невозможности решения переходите к кардинальным мерам.

Служебный роман: как себя вести с бывшим на работе

Так как большая часть жизни проходит на работе, довольно часто возникают служебные романы. К сожалению, подобная бурная влюбленность быстро проходит, отношения заканчиваются, но остается необходимость совместной работы. В таких случаях продуктивность зависит исключительно от адекватности пары.

Главная ошибка, которую допускают бывшие любовники — попытка выяснить отношения на рабочем месте. Безусловно, это скрашивает обыденность рабочих дней коллег, но не является примером этичного поведения.

Особенно опасны подобные нападки при работе в смежных и взаимосвязанных отделах — на порыве эмоций не исключена возможность подставы.

Поэтому необходимо четко определить обязательства в начале отношений и сохранить хладнокровность по их окончанию.

Больше не сотрудник: как вести себя при сокращении на работе

Каждый человек боится слова «сокращение». Фактически это лотерея, результат которой никому не известен. Критерий выбора сотрудников знает лишь начальство, и его сложно предугадать.

Однако на результат можно повлиять с психологической стороны. При проверке сотрудников проявите стойкость и уверенность в успехе. Не стоит волноваться! Вы не только выдадите сомнения, но и можете допустить ошибки в работе из-за переживаний. Хладнокровность — залог успеха на любой аттестации.

Если же вам не повезло, необходимо до последнего сохранить лицо. При увольнении не стоит умолять начальство или посыпать его грозными фразами. Ведь нет никакой гарантии, что спустя время ваш бывший начальник не захочет вас вернуть. Важно показать, что вы знаете себе цену и уверены, что найти новую работу для вас не составит труда.

Как вести себя, чтобы уважали на работе

Немаловажную роль играет уважение. Имеет значение не только отношение к вам начальства, но и коллег. Если в коллективе создана правильная атмосфера, а отношения с сотрудниками налажены — будьте уверены, что вы сможете рассчитывать на помощь и поддержку.

Уважение со стороны начальства важно. Так намного проще работать, и велика вероятность продвижения по карьерной лестнице.

Для того чтобы вас адекватно воспринимали, необходимо:

• достойно себя вести;
• соблюдать этикет;
• адекватно общаться;
• вести себя уверенно, но не самоуверенно.

Внутри коллектива: как вести себя с коллегами на работе

Коллеги — это не просто сотрудники и соперники. Это в первую очередь те люди, с которыми вам предстоит проводить множество часов за совместной работой.

Правильно налаженное взаимодействие с коллективом позволяет почувствовать командный дух и облегчить рабочий процесс.

Однако не всегда удается наладить отношения в новом коллективе. Иногда сформировавшийся костяк плохо принимает новичков. В таком случае необходимо применить навыки психоанализа.

Можно выделить несколько классических типажей:

• перфекционист — всегда завышенные требования и придирки, налаживание связи требует мягкого отношения к критике и позитивного восприятия;
• «это не моя обязанность» — не желают выполнять работу, не имеющую отношения к виду деятельности, сложны в коммуникации, для эффективной отдачи рекомендуется стимуляция;
• сплетники — классический типаж, любитель приукрасить факты, ужиться с такими сотрудниками можно, будучи открытым и не скрывая основные факты о своей жизни;
• пессимист — его все печалит и вызывает недовольство, оптимальный вариант работы — плавное прививание позитивной привычки.

На самом деле выделяют намного больше типажей — это лишь самые основные. Исходя из психотипа, можно разработать стратегию поведения.

Как вести себя на работе после корпоратива

Проведение корпоратива — неотъемлемая часть любой компании. Это отличный способ сблизиться с сотрудниками в неформальной обстановке. Однако нередко возникают различные курьезы после выпитого алкоголя. Поэтому стоит максимально контролировать дозу и поведение.

Если же вы не смогли удержаться и проявили себя во всей красе, подготовьтесь к первому появлению в офисе после пьянки. Коллеги однозначно будут подтрунивать над вами. Важно правильно это воспринимать — с улыбкой, а не в штыки.

Будьте готовы к тому, что молва не утихнет какое-то время. Поэтому продолжайте работать в том же ритме, как бы подчеркивая, что отдых — отдыхом, а работа — это святое.

Если вы случайно обидели кого-то из коллег, обязательно на следующий день после корпоратива принесите свои извинения. Это важно для сохранения здоровой атмосферы.

Как вести себя на работе с начальником

В завершении статьи выделим несколько нюансов, как необходимо вести себя с начальством. Порой кажется, что в этом нет ничего сложного — достаточно быть учтивым, вежливым, исполнительным и пунктуальным.

Однако при общении с руководством или директором отдела важно учитывать его психологию и особенности поведения. Например, если для шефа играет большую роль то, в чем вы одеты — позаботьтесь, чтобы на встречу вы пришли одетым «с иголочки».

Подмечайте особенности поведения и проводите их анализ — так вы сможете определить для себя, на каких нюансах нужно заострять внимание.

И помните, что здоровые отношения с начальством — это залог удачной и слаженной работы.

«Опиум угнетённых» — так автор бестселлера «Страх полёта» Эрика Джонг охарактеризовала феномен испорченного телефона. Зачастую мы становимся объектом пристального внимания социума, которое, к сожалению, порождает порой фантастические истории, почти легенды с нашей кандидатурой в главной роли. Это достаточно неприятно, даже если источниками домыслов и дальнейшими их распространителями являются завистники или старушки, проводящие таким образом свой безразмерный по времени досуг. Это раздражает, угнетает и даже доводит до слёз. Как бороться со сплетнями и можно ли их предотвратить — тема сегодняшней статьи.

Как правило, новости о себе мы узнаём от людей из близкого окружения, считающих своим долгом довести до нашего сведения то, что, к примеру, сказала баба Катя из второго подъезда. Хотя, слухи могут приобрести и форму обезличенного «про тебя говорят...» из уст всё тех же знакомых. Тотчас после услышанного эмоции берут верх над разумом и провоцируют опороченного человека как минимум на четыре ошибки.

Четыре ошибки поведения:

1. Возмущение.

Данная реакция вполне предсказуема. Ведь то, что вам приписали, не всегда является правдой. Либо всё было не совсем так, соответствуя истине лишь процентов на 20 — 30, либо не было вовсе.

Например, будучи замужем, вы встречаетесь с другом детства после долгих лет разлуки, сидите в кафе, болтаете, но по стечению обстоятельств в конце зала находится ваша коллега, невольно превратив свой столик в пункт наблюдения. Вечером супруг устраивает вам сцену ревности, обвиняя в измене. И всё из-за того, что у Анжелики из бухгалтерии отличное зрение, богатая фантазия и очень длинный язык. Что вы будете делать в первые мгновения, услышав в свой адрес обвинения? Разумеется, возмущаться, а значит, говорить на повышенных тонах, нервничать, и, как итог, вредить своему здоровью.

2. Оправдания.

Они следуют за возмущением. Вы начинаете всё отрицать и приводить доказательства своей невиновности, не понимая, что тем самым провоцируете сплетника на дальнейшее распространение слухов и, подтверждая поговорку «не бывает дыма без огня». Человек, не имеющий ни малейшего отношения к сведениям, передающимся о нём из уст в уста, никогда не будет оправдываться.

3. Выяснение отношений.

Вами овладевает чувство гнева и резкое желание посмотреть сплетнику в глаза. Если удастся определить источник слухов, вы наносите ему визит и задаёте вопрос в лоб. Что бы ни ответил «сказочник», конфликта не избежать. Но чего вы добьётесь таким необдуманным поступком? Слухи, скорее всего, прекратятся, вот только врага себе стопроцентно наживёте. Он будет тихо вас ненавидеть до тех пор, пока отрицательные эмоции вновь не начнут литься от переизбытка через край.

4. Месть и угрозы.

Естественное желание объекта сплетен — сделать в ответ какую-нибудь гадость. Но нельзя отвечать на пакость злом: так вы ещё больше растревожите змеиное гнездо. То же касается и угроз: затевая с противником войну, вы тем самым включаете зелёный свет «продолжению банкета», раззадоривая врага всё больше. Ведь он «питается» вашей негативной реакцией, становясь на энергетическом уровне сильнее прежнего.

и как следует себя вести:

На самом деле вести себя нужно по-другому: не размахивать шпагой, вызывая сплетника на дуэль, а, вооружившись щитом, умело отражать нападки врага.

Вместо того чтобы возмущаться, сохраняйте спокойствие. А ещё лучше — демонстрируйте равнодушие в противовес бурному выяснению отношений. Можно также иронично поддержать слухи о себе, добавив какую-нибудь пикантную подробность. Сообщивший вам новость о вас же, как и сочинитель сплетен, поймёт, что слухи не заставляют вас переживать, а, значит, данный метод воздействия бесполезен.

Никогда не оправдывайтесь, ведь это ставит вас в унизительное положение. Свою репутацию в глазах общественности вы таким образом не восстановите. Да и стоит ли пытаться? Разве умный человек, тем более хорошо знающий вас, поверит каким-то слухам сомнительного происхождения? А что-то доказывать развесившим уши легковерным людям не стоит. Цените тех, кому наплевать на сплетни о вас: в них ваша сила.

Опускаться до угроз и отмщения? Ну, уж нет! Человек, плетущий вокруг вас паутину публичной лжи, просто НЕ ДОСТОИН вашего внимания. И вообще, народная мудрость гласит: «Если о вас говорят, значит, вы ещё живы», то есть выделяетесь из толпы, ведь о серых мышках сплетен не распускают.

На ум приходит высказывание французского писателя Жюля Ренара:

«Никогда не повторяй того, что не услышал сам».

Чтобы сплетни не коснулись вас, нужно самому научиться держать язык за зубами. К сожалению, склонность к осуждению прочно обосновалась в природе человеческой — жить, не проронив ни слова о ближнем, могут только святые...

… как бы ни были заняты люди,
у них всегда найдется время для сплетен
и наблюдения за другими людьми.

К сожалению (или для кого-то, к счастью), сплетни и слухи сопровождают нас всю жизнь. Сначала все спорят кто наш отец, потом – с кем мы спим, далее – от кого рожаем.

Женщины – существа злобные, а многие из них еще и несчастливые. Поэтому говорить гадости о других представительницах слабого пола – известная традиция, пришедшая, наверное, еще от динозавров:).

Сегодня мы поговорим о том, как бороться со сплетнями и людьми, которым ты не нравишься. Ведь чистой воды игнор – это не всегда действенный метод!

Обычно сплетни и злословия заслуживают те, кто хоть как-то выделяется на фоне остальных. Возможно, ты симпатичнее других, более высокая, более стройная, более умная.

Конечно, в устах соперниц это может звучать как «каланча», «ботанка», «швабра». Но у тебя есть глаза, и ты действительно можешь РЕАЛЬНО оценить свою внешность, а значит – слова других это всего лишь слова. Отсюда выводим Первое Правило Борьбы с Недоброжелателями (ПБН):

Ни одно неосторожно брошенное слово не должно влиять на твою самооценку, любовь к себе, твое настроение и самочувствие.

Все это глупости и «пусто-порожнее», не стоит твоего внимания и твоих нервов. Относись ко всему с чувством юмора, заготовь несколько колких фраз, которые можно использовать в борьбе с врагами:).

• Виолетта, у тебя больше нет важных дел, кроме как обсуждать меня? Сочувствую, твоя жизнь ужасно скучна!
• Мда, девочки, печально. Час потратить на обсуждение моей персоны. Лучше бы журнальчик полистали, может, поумнеете!

Пойми, что человек, который ищет повод доставать других, чаще всего – закомплексованный и глубоко несчастный. Именно поэтому, каждый раз, когда он говорит о тебе нелицеприятные вещи, вспоминаем второе ПБН:

Ты успешнее, красивее и лучше этого человека, поэтому просто улыбнись и проигнорируй всё, что о тебе говорят.

Еще одним способом прекратить пересуды является открытый разговор. Просто подойти к сплетнице, и скажи что-то вроде «Слышала, ты за моей спиной рассказываешь всякое? Может, расскажешь мне это в глаза?». От такого напора мало кто может не растеряться. Обычно сплетник долго мычит, потом пытается что-то сказать, но получается плохо:).

Игнор, колкие фразы в ответ, активное наступление – все это методы борьбы с теми, кто говорит о вас гадости. В финале стоит запомнить еще одно ПБН:

Никогда не опускайся до уровня сплетников и врагов, придумывая небылицы про их поведение. Не стоит распускать слухи в ответ. Лучше сказать в глаза о глупости собеседника, чем шептать это вслед.

Расскажу пару историй из собственной жизни. В школе у меня были откровенные недоброжелатели. Я честно не знаю, чем я вызывала их неудовольствие. Хотя я до сих пор уверена, что я на порядок красивее, умнее, стройнее и остроумнее, чем каждая из этой странной тройки:).

Я никогда никого не трогала, моя личность сама по себе привлекала слишком много внимания. Слишком высокая, слишком активная, везде я и везде на первом месте:). Кто ж такую полюбит-то! И вот эти Три Поросенка: Грязнуля, Толстушка и Глупышка постоянно меня доставали.

Я применяла все три метода. Я игнорировала, я делала выпады, НО облегчение пришло только в тот момент, когда каждая из них обзавелась ухажером:). Чувствуете связь? Неуверенность в себе порождает злобу!

Прошло много лет. Мы все живем рядышком, и я часто вижу каждую из тройки. Грязнуля научилась мыть голову, но честно, ее это не спасло. Так и осталось в ее облике что-то такое неприятное, как несвежая футболка:).

Толстушка стала еще более бесформенной, работает на заводе, не уверенна, что употребляет в пищу что-то лучше жареной картошки и пива.

Глупышка стала моделью. Ожидаемо:). Глупой так и осталась, но хоть красивая:).

Я получила высшее образование, привила себе отменный вкус, стройна, с длинными ногами. Читаю книги, не смотрю ТВ, не пью пива. Предпочитаю ходить в театр, общаться с умными людьми, учиться новому, смеяться, не обращать внимание на идиотов:).

Думаю, вы поняли, кто потратил свою жизнь на обсуждение чужих недостатков, а кто – на то, чтобы сделать свои еще более незаметными.

Касательно второй ситуации, я честно, до сих пор в шоке:). Меня не любит одна девушка. Лично мы с ней не знакомы, никогда не учились вместе и никогда не общались. Она просто меня не любит:). Что я могу сказать? У некоторых людей явно отклонения по фазе:).

Пытаться анализировать или бороться с ее «нелюбовью», думаю, бесполезно. Да я и не стараюсь. У меня настолько СВОЯ жизнь, что живя в маленьком городке, я, в отличие от большинства жителей, не успеваю заметить, кто с кем и сколько раз:). Они же замечают все. Включая подробности того, с кем я уехала, во сколько приехала и с каким букетом шла домой.

До того, как у меня появился постоянный парень, я была замечена в некоторых отношениях:). У меня были ухажеры и друзья на машинах, они забирали меня из дому, привозили меня обратно. Очень много можно узнать о себе, когда уезжаешь из дома с одногруппником на одном автомобиле, а приезжаешь с братом на другом:).

Я рассказываю это все к тому, что живите своей жизнью, не тратьте свое время и нервы на всякую ерунду и это все воздастся успехом и счастьем

Нам нравится, когда за глаза о нас говорят приятные вещи: хвалят, гордятся успехами, описывают достоинства характера и натуры. Начинаешь чувствовать себя уверенней во сто крат, растёт самооценка, появляется стимул к достижению ещё больших высот. Совсем другой случай – слухи…

Распускаемые злыми языками, они порочат нас совершенно незаслуженно, «подмачивают» нашу репутацию. Почему возникают сплетни и как с ними бороться?
Из уст в уста
Механизм распространения слухов очень прост и знаком каждому с детства. Вспомните детскую игру «испорченный телефон» – это и есть схема, по которой происходит передача неверной информации от человека к человеку. Данный вариант еще носит название «устного народного творчества». Как правило, в таких обстоятельствах участники процесса не ставят перед собой конкретной цели причинить вас зло, посеять в вашей душе смуту.
Виной всему обыкновенное человеческое любопытство. Да и вы сами в некоторой степени причастны к старту распространения о себе сплетен. Как? Допустим, сообщили без задней мысли подружке в момент разговора о мужчинах или конкретно мужчине, что вам «кажутся очень даже красивыми» глаза Андрея из 3-го отдела. Подруга, вполне вероятно, делает вывод о вашей тайной симпатии к данному молодому человеку, а учитывая, что вы не замужем и ваше сердце в настоящий момент свободно, подытоживает внутри себя: «она влюбилась в Андрея». Может, особа, с которой происходила беседа о парнях, и надёжный человек, но всякое случается: «ляпнула» кому-нибудь из общих знакомых о своих умозаключениях на ваш счёт.
И вот пошло поехало: завтра вы просыпаетесь женщиной, которая просто без ума от коллеги по работе. А может быть ещё хуже – сам предмет обсуждения узнает о вашем мнимом, придуманном окружающими, «чувстве».


Как вы поймёте, что стали жертвой сплетен в данном случае? Гипотетический Андрей ни с того, ни с сего начнет косо на вас посматривать, избегать малейших контактов по службе. Или заявится в ваш кабинет с просьбой «поговорить», ну и сообщает вам, что занят, у него есть девушка, и он не может ответить на ваши чувства, хотя вы и очень привлекательна, и умна.
Впрочем, чаще всего сплетни распускают вокруг человека его недоброжелатели, враги, жаждущие причинить боль, вред своей жертве. В этом случае распространяемая информация мало соответствует действительности, а иногда и вовсе является выдумкой. Вы не должны волноваться, если такое приключилось с вами. Неприятно, обидно, но оправдываться и подавать вид, будто вас все это задевает, нельзя. Первое сыграет на руку сплетникам, так как докажет им достоверность ими же распускаемых слухов. Второе вызовет новый приступ злорадства, доставит удовольствие, а вы ведь не хотите, чтобы ваши недруги млели от счастья?


Знайте: клевета в нашей стране карается законом, есть одноименная статья в УК РФ, и сильно доставшего сплетника вполне реально привлечь к ответственности за его же слова. Для этого нужно всего лишь обратиться в суд.
Методы борьбы со сплетнями
Игнорирование. Этот способ очень эффективен. Если вы никак не будете реагировать на слухи о вас, тем, кто занимается очернением вас в глазах окружающих, рано или поздно надоест сие бесполезное времяпрепровождение. Ведь источник сплетен – энергетический вампир, по сути, отсутствие отдачи его не устроит, и он отправится на поиски новой жертвы.
Разговор по душам. Не самый приятный выход из ситуации, можно даже сказать, экстремальный. Прибегать к такому способу стоит лишь в самых крайних случаях, когда, к примеру, сплетни угрожают браку либо деловым успехам. Имеется большая вероятность того, что побеседовав с человеком, который вносит в ваше существование дисбаланс, вы сумеете положить конец потокам грязи – воспользовавшись уже упомянутой статьей о клевете.


Пресечение сплетен о себе на корню. Если подворачивается возможность, делайте это непременно. Скажем, в супермаркете вы случайно сталкиваетесь с парнем своей лучшей подруги. Разумеется, начинаете мило беседовать. И тут, откуда ни возьмись, вам навстречу идет соседка этой самой подруги. Увидев вас мило беседующей с известным ей молодым человеком, она вполне способна донести сие до сведения «пострадавшей» в искажённом виде. Но если вы опередите соседку, позвонив во время разговора с парнем подруге и сказав о случайной встрече, то убережёте себя от подобного рода сплетен.
Самое главное правило: не комплектуйте по поводу слухов, вьющихся вокруг вас, какими бы гадкими и обидными они ни были. В конце концов, сплетни означают заинтересованность других людей в вашей персоне, да и «если о вас говорят, значит, вы ещё живы». Иными словами – выделяетесь из общей массы, раз будоражите умы недоброжелателей.


Напоследок несколько советов по поводу того, как самой относиться к сплетням о других. Во-первых, став случайной свидетельницей слухов о ком-то, не превращайтесь в соучастницу. Просто пропустите мимо ушей полученную информацию.
Во-вторых, в случае доверия вам другим человеком конфиденциальных сведений, держите их в секрете во что бы то ни стало.
И в-третьих, не проявляйте излишнего интереса к личной жизни окружающих. Таким образом вы обезопасите себя от вероятной причастности к возможным сплетням о конкретном субъекте в будущем.