Как безболезненно расстаться с любимой девушкой. Как пережить расставание с девушкой: советы парням

2009-05-09 09:00

В древности женщина не являлась другом, товарищем, а была инкубатором по выращиванию потомства, мужчины не особенно страдали, сейчас все иначе.

Пожалуй, самый сильный стресс, который по своей жизни может получить мужчина — это расставание с любимой женщиной.

Не все конечно, но основная масса сильнополых действительно стали последнее время страдать при таких вот расставаниях. Это в древние времена, когда женщина не являлась другом, товарищем и сестрой, а была инкубатором по выращиванию потомства и все мужчины не особенно страдали, сейчас дело обстоит совершенно иначе. Сильнополые хотя и остались носителями пенисов, стали сентиментальнее, более женственные что ли, поэтому воспринимают партнерство не как симбиоз ради продолжения рода, а как партнерство психофизическое, вот почему разрыв отношений сказывается не только на половых органах, но и на мозговых центрах тоже. Естественно восполнить половые связи никому особого труда не составляет, а вот с эмоциональными связями выходит далеко не у всех, особенно если мужчина рассуждает не как Мужчина, а как женоподобный хлюпик. И будет удивительно, если эмоциональная зависимость не скажется на половой, а если скажется. Самолично встречал таких, кто после разрыва с женщиной не в состоянии вести половую жизнь с другой, причем конкретно. Пока молодые да сильные это вроде как не сказывается, а что в старости… — в старости любой перерыв в половой жизни мужчины может перетечь в ее окончание, при этом от возраста процесс независим. Тебя не пугает, значит, тебе можно только позавидовать, но я на всякий случай себя от такой участи предпочитаю обезопасить заранее. Кстати, считаешь себя выше этих бодяг – листай, почитай чего-нибудь другое, тем же, кто практичнее и предпочитает предупреждать болячки, вместо того чтобы их лечить — запоминай.

Готовиться к прерыванию отношений с женщиной необходимо задолго до того, как в эти самые отношения с ней вступать. Спросишь зачем, если все равно расставаться – ответ прост: лучше перебдеть, нежели наоборот. Жизнь сложная штука и расставаний в ней никак не меньше чем встреч – уж так все устроено. Понятное дело встречам радуются, от расставаний огорчаются, но вот только последствий того и другого никто особо не просчитывает, а зря. Радости встреч никогда не перекрывают горечи расставаний по причине того, что последние намного сильнее в эмоциональном плане. Помнишь когда рады гостям, так вот в этом случае входящая радость равна выходящей, а вот если на входе радость, а на выходе горе – нет. В этом случае закон сохранения эмоций подпитывается из твоих душевных запасов, то бишь отрывает кусочек твоей внутренней сущности. Чем чаще такое происходит, чем эмоциональнее человек воспринимает разбеги и разводы, тем меньше от него остается и в результате все рискует закончиться весьма плачевно. Тебе может показаться такая аллегория теорией, это твое дело, никто никого не заставляет воспринимать мою болтовню всерьез, но если вдруг она окажется правдой, а будет поздно, — что тогда?

Итак, готовиться к расставаниям надо аккурат с момента первой заинтересованности противоположным полом. Женщины народ непредсказуемый, поэтому предположить, что каждое знакомство будет при определенных условиях продолжаться до конца жизни просто глупо. Это в сериалах и романах так случается, поскольку авторы выдают желаемое за действительность, в жизни подобное случается крайне редко и ты, читатель, думаю, это тоже знаешь. А раз так, потенциал любого знакомства конечен, следовательно, не надо настраиваться стать рабом отношений на всю жизнь. Человек устроен таким образом, что ему лучше там, где лучше и женщина в этом отношении куда мобильнее мужчины. Если прикинуть причины, по которым дамы расстаются с кавалерами, то в большинстве своем над ними можно ухохатываться до полусмерти. Меня вот оставили за то, что я не подходил морально, то бишь не принимал действенного участия в политико-просветительной работе по воспитанию своего чада. Возможно, так оно и было, но если бы я бросил высокооплачиваемую работу и нашел время для воспитания, меня бы бросили за недостаточное количество средств для пополнения семейного бюджета. И даже если бы я нашел этот самый компромисс, когда состыковал белое с кислым, однозначно причина нашлась бы, поскольку проблема не в причине, что лежит на поверхности, она в нас самих. Сколько волка не корми — у слона все- равно толще и это аксиома. Невозможно человека удержать подле себя, если он человек разумный. Он мыслит, а значит, круг его интересов постоянно ширится, разве замкнутое семейным кругом пространство может ему в этом посодействовать. И даже в случае идеальной стыковки поначалу со временем все изменится, а раз так, почему бы изначально не представить себе такой ход развития событий и не удивляться исходу?

Если убедил, можешь прикинуть на моем умозаключении как такую ситуацию исправить с наибольшей эффективностью и наименьшими затратами. Если считаешь, что все расставания следствие неправильных людских решений, а не закономерное стечение обстоятельств выбери себе правильного партнера и попробуй прожить с ним всю жизнь в гармонии секса и психики. Остальным же кто не верит в идиллию подобных отношений и больше практик, нежели теоретик, стоит принять версию, что все в этом мире конечно и любовь тоже. Принял, тогда каждое новое знакомство можно считать отдельным отрезком в твоей жизни, причем длина каждого такого отрезка зависит от целой кучи различных обстоятельств. Если тех, что ведут к разрыву отношений больше, они, обстоятельства, прекратятся раньше и наоборот. Тут своего рода компьютерная игра в какой-нибудь «тетрис»: чем проворнее ты окажешься, тем больше шансов продолжать эту самую игру. Но ты знаешь, что в конечном итоге проигрыш будет, поскольку для разработчика это всего лишь набор символов и цифр машинного кода, так что ему никакого труда не составляет подставить в переменную такие значения, которые на практике невозможно выполнить физически. Теперь ты знаешь, сколько не играй, конец неминуем, так что лучше будет наслаждаться самим процессом, несомненно, это наиболее верное решение или ты так не считаешь?

Вот и пришла пора расстаться – что ж, ты знал, что рано или поздно все закончится именно этим. Я не буду рассматривать варианта расставания, когда ты сам этого хочешь, и принятие решения о разбеге было взаимным. Остановлюсь на таком моменте, когда тебя конкретно отшили, дали от ворот поворот, указали на выход, послали. И вот ты сидишь дома в гордом одиночестве, но как побитая собака. Ты никого не хочешь видеть и слышать тоже, ты раздавлен как мужчина и думаешь, что жизнь закончилась. Мол, найти такую королеву, как у тебя была, уже никогда не удастся. Мужские слезы капают с твоих печальных очей, смывая краску строчек напечатанных на струйном принтере – тяжесть, она опускается полусерой мглой и давит тебе на плечи. Мозг подвластен ей и ничего не хочет думать, выхода из ситуации нет. Вот с этой отправной точки и начнем отсчет. Ты телик смотришь, неужели никогда не встречал в нем девчонок, с которыми бы ты хотел чего-нибудь замутить этакое? Вот только не говори, будто для тебя кроме нее ничего не существовало и не существует, ты же мужчина и твой чайник, в смысле центр раздумий, в этом отношении куда более разборчив. А если тебе хоть на миг хотелось другую — третью женщину, следовательно, могло быть лучше, пусть даже только в сексуальном плане? При этом кто тебе сказал, что кроме сексуального плана не будет с той другой лучше и во всем остальном, ты же не пробовал? Знаешь, почему люди изменяют своим партнерам – ищут лучшего, причем в большинстве случаев они ищут не от плохого, а от хорошего. Ты чем хуже тех остальных — ответь? Раз тебе пришлось расстаться, значит для той женщины, которую ты столько времени считал своей ты элементарно не подходишь, только и всего. Она тоже хотела чего-нибудь нового, вот и нашла, наконец, вернее нашла себе конец.

Считаешь, что любишь эту женщину больше всего на свете и желаешь ей счастья?

Тогда какого ты хочешь продолжать напрягать ее своим присутствием, если она решила что ей будет лучше без тебя. В случае твоего страдания проявляется как раз не любовь, а эгоизм, что далеко не одно и тоже. Парадокс, но если тебя покидает женщина, которую ты любишь больше всего на свете, и с которой бы ты хотел никогда не развязывать свою жизнь — ты должен быть счастлив!!! Твой уход развязывает ей руки, позволяет принимать нужные решения, дает возможность стать истинно счастливой, так какого грустить тебе, если ты для своей женщины мечты сделал столь самоотверженный подарок? Да она всегда будет чувствовать себя виноватой, видя твой кисляк на роже, а ей так счастья не видать. Получается, так ты приносишь ей вред, а это не есть любовь. А уж если нет любви, то для чего горевать вообще, раз это было не твое и ты жил по инерции? Вдумайся в то, что я говорю, и непременно поймешь, что любое расставание – это путь к лучшему светлому будущему, которое уж точно будет в твоих руках, не зря же говорят, что в жизни все случается именно к этому.

Согласен, привычка вторая натура, но тогда где у тебя первая, я о натуре. Неужели какая-то вторая натура сможет потеснить первую? Знаешь, почему трудно бросить пить, курить, наркотики – нет альтернативы. Нет достойного выбора лучшего, вот люди со слабых раздражителей переходят на более сильные, и так было и будет всегда. Но в случае с женщиной ты реально можешь найти себе альтернативу, причем новые гениталии и новые отношения будут отличаться от предыдущих в лучшую сторону. Ты стал опытнее, мудрее, можешь то, что не мог со своей предыдущей пассией, да ты стал совершенством, если не считать мелких недоделок. Видишь, как все складывается в твою пользу, остается только найти отвычку к привычке, а это легче всего сделать, если понять, что когда мосты сожжены, то остается путь только вперед. Кстати, многие в таких ситуациях говорят о детях, а кто собственно тебе мешает им помогать и воспитывать, не посягая на интересы новой семьи. В этом случае все тебе будут только благодарны, кроме твоей свежей пассии естественно. А вот если ты своим нытьем станешь доставать бывшее семейство, вряд ли этим поможешь воспитательному процессу, да и набитое жизнью собственное уважение точно растеряешь. Детки ведь они растут, взрослеют, понятия их приближаются к взрослым, а папа, которого кинула мама и который после этого ходит, ноет и страдает, по всем канонам ассоциируется со слабохарактерным неудачником. Знаешь как на нерусском неудачник – «лузер», в то же время это созвучно с другим буржуинским словом, которое обозначает «более чем свободный». Тебе дали свободу, зачем при этом оставаться неудачником?

Что делать после расставания

Вернуть девушку

Что делать после расставания

Расставание всегда преследуется чувством одиночества и пустоты. И такие проявления характерны для большинства людей. К сожалению, мужчины переживают расставание с любимой девушкой сильнее, чем сами девушки. Она поплакала, поревела и пошла с подругами танцевать. А мужчина остается наедине сам с собой и его накрывает. И это ужасное время горького опыта.

В такие моменты человек испытывает дискомфорт, пытаясь заполнить то пространство, которое он потерял. С одной стороны, он тешит себя надеждами, что все вернется, а это лишь ужасная случайность. С другой стороны, он понимает, что нужно двигаться вперед, но у него просто уже нет сил для этого. И это самое угнетающее состояние, когда абсолютно все становится неважным.

Психологи сходятся во мнении, что человеку необходимо занять себя и свой разум какой-либо интересной деятельностью. Ему нужно найти достаточно яркий объект, который затмит его сильные чувства и позволит хоть на некоторое время расслабиться. Через некоторое время чувства перестанут быть такими явными, а воспоминания выкинут все плохое и идеализируют образ бывшей девушки. В итоге останутся приятные и легкие воспоминания. Но для этого нужно время.

Большинство мужчин выбирают путь самоопустошения, пытаясь отвлечься при помощи алкогольных напитков и неразборчивых связей. Они сами превращают свою жизнь в страдания, которые продолжаются значительный промежуток времени. А некоторые даже привыкают к чувству одиночества и недоверия к девушкам.

Другие же находят в себе силы заняться самообразованием, пойти в тренажерный зал, уделить внимание детям. Такое решение лучше в любой ситуации. С одной стороны, это заставляет человека действовать и забыть проблемы, с другой стороны, он осуществляет полезную деятельность.

Однако зачастую расставание вызывает состояние стресса, которое способствует спаду настроения и активности. В общем, человек замыкается в себе и старается как можно меньше общаться с другими людьми. В таких случаях психологи советуют проводить агрессивную терапию, несмотря на то, что есть высокий риск получения ответной реакции в виде неконтролируемого гнева.

Итак, если Вы расстались с девушкой

Выкинете все её вещи. Чем больше «её» вещей окружает Вас, тем дольше воспоминания будут терзать Вас. Вам нужно избавиться от этих напоминаний счастливых дней, которые сейчас потеряли весь смысл. Не нужно выбрасывать абсолютно все, ограничьтесь лишь наиболее памятными предметами.

Удалите её фотографии. Если Вы этого не сделаете, то Вы будете каждый вечер проводить со слезами на глазах, смотря на Ваши старые фотографии. И это прямая дорога к депрессии и потере желания заводить новые отношения. Вы будете жить прошлым днем и забудете про настоящее.

Займитесь спортом. Есть всего несколько способов выплеснуть свою агрессию. И спорт - лучший из этого. Тренажерный зал, рыбалка, охота, прогулка на велосипеде. Вы можете выбрать все, что захотите, и это обязательно поможет.

Проводит время с друзьями. Находясь в компании друзей, Вы забудете про свою «трагедию», а это именно то, что спасет Вас. Так что зовите друзей гулять, зовите их к себе, наслаждайтесь жизнью.

Романтическая девушка. Обычный секс Вам не поможет после расставания. Вам нужны именно романтические отношения с другой девушкой. Вы должны вновь почувствовать себя охотником, который хочет заполучить желанную девушку. Это лучший способ из всех. Не взять первую попавшуюся, а именно добиться ту, которую хочется.

Компьютерные игры. В настоящее время с развитием Интернета у человека, появился новый метод выхода из кризисной ситуации. Психологи считают, что социальная активность в онлайн-играх позволяет ускорить процесс реабилитации. Общение в интернете с другими людьми может также помочь выйти из кризисной ситуации.

Что вам не следует делать:

• cпиваться;
• сидеть дома;
• отказываться от встреч с другими девушками
• пытаться «случайно» встретиться со своей бывшей;
• набить морду её новому парню.

Во всем остальном Вы вольны делать все, что захотите. Даже можно сходить погулять с её подругами, если они будут не против. А почему бы и нет!

Разрыв отношений практически никогда не несёт с собой позитива, а является довольно стрессовым явлением. Вопреки расхожему мнению о мужской скупости на эмоции и переживания, парни тоже могут жалеть и страдать о потерянной любви.

Одни тщательно это скрывают, вытесняя негативные чувства, другие замещают их различными занятиями и увлечениями, третьи погружаются в новые отношения. Так или иначе, расставание всегда оставляет след в душе и требует психологического восстановления. В голове может крутиться вопрос: как пережить расставание с девушкой и не потерять себя?

Что происходит после расставания?

О чём думают парни?

Когда девушка становится инициатором разрыва отношений, то довольно часто парень оказывается поставленным перед фактом об этом. В некоторых ситуациях представители мужского пола предполагают, что их союзу приходит конец и спасти его уже нельзя. Но иногда подобная новость от девушки обрушивается на молодого человека как снег на голову, и он недоумевает, что делать.

В первое время после расставания мозг парня может быть перегружен множеством вопросов, таких как:

Почему это произошло?

Что со мной не так?

У неё есть другой?

Что я упустил в отношениях? Что не смог вовремя заметить?

Почему я позволил так с собой обойтись?

Как пережить расставание с любимой девушкой?

Эти и другие вопросы могут мучить парней, когда они не готовы были к разрыву отношений.

Почему чувства вытесняются?

Как правило, после того, как пришлось расстаться, парни испытывают подчас противоречивые чувства. С одной стороны, это любовь и безмерное притяжение к девушке, с другой – злость и досада оттого, что она так поступила. Могут присутствовать одновременно печаль, тоска по потерянным отношениям и тяга к действиям («Нужно что-то менять, предпринимать, планировать»). Стремление вернуть свою возлюбленную нередко сочетается с желанием ей отомстить. Чувство вины и самобичевание может идти в одной связке с обидой на девушку.

Парням тяжело переживают расставание ещё и потому, что практически всегда ставят перед собой задачу – скрыть свои чувства от окружающих.

Стереотип о том, что мужчины не плачут, сильно давит на сознание и не даёт выплеснуть накопившиеся эмоции. Вот и получается, что все переживания «загоняются» ещё глубже внутрь себя и заглушаются любыми способами.

Можно, конечно, впасть в отчаяние, замкнуться в себе, постоянно прокручивать в голове воспоминания о любимой, писать ей сообщения и звонить с просьбами вернуться. Но всё же большинство парней стараются держать себя в руках и не впадать в депрессию.

Боль утраты замещается различными занятиями (погружением в работу, общением с друзьями и пребыванием в шумных компаниях, обращением к хобби и экстремальным видам спорта, созданием новых отношений и др.)

Безусловно, каждый выбирает свой способ того, как пережить расставание с девушкой. Цель – максимально быстро прийти в себя, эмоционально и физически восстановиться, чтобы быть готовым к новым отношениям. Поэтому деструктивные способы преодоления стресса (увлечение алкоголем, наркотиками) исключаются.

Как пережить расставание с девушкой

Восстановление после разрыва отношений предполагает следующий порядок: принимаем расставание – избавляемся от негативных эмоций – логически анализируем ситуацию – восстанавливаемся физически и морально – готовимся к новым отношениям. Приведённые ниже рекомендации помогут соблюсти данную последовательность в преодолении стресса расставания.

Мнение о том, что мужчине гораздо проще пережить расставание с девушкой, на самом деле ошибочное. Многие мужчины просто менее эмоционально справляются с таким происшествием, а также всячески ищут пути, как пережить расставание с девушкой. Несмотря на это разрыв отношений - это всегда болезненный процесс для тех людей, кто испытывал сильные чувства.

Не находя для себя вариантов, что делать, если бросила девушка которую любишь, мужчины гораздо чаще сдаются и теряют себя, нежели женский пол в подобных ситуациях. Такую неутешительную статистику подтверждают наблюдения психологов. Прежде всего, для поиска способов и методик, как пережить разрыв отношений, мужчинам нужно знать все стадии расставания, чтобы каждый этап пройти без потерь и психоэмоциональных стрессов.

Психология называет 5 стадий разрыва отношений пары:

1. Отрицание - сначала с трудом верится, что отношений больше нет, а в душе еще теплится надежда, что все можно вернуть на круги своя. Мужчина отказывается принимать тот факт, что расставание будет окончательным.
2. Гнев - после осознания ситуации мужчину одолевает гнев и злость в первую очередь на самого себя, потом на девушку и в целом на весь мир.
3. Торг - на этой стадии мужчина предпринимает попытки вернуть отношения, пытается наладить контакт с бывшей девушкой, устанавливает сроки для восстановления отношений.
4. Депрессия - после окончательного осознание бесповоротности ситуации мужчину одолевает депрессия, которая длится по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей характера мужчины.
5. Новая жизнь - на смену депрессии приходит апатия или грусть, а порой сразу оба состояния, и только после полного принятия ситуации мужчина сможет выстраивать новую жизнь без девушки.

В конце по нормальному сценарию развития ситуации мужчина должен принять положение дел, вынести для себя выгодные стороны и плюсы, спланировать дальнейшие действия по жизни, а также принять все происходящее за опыт. В силу эмоциональной открытости женщины гораздо быстрее и легче переживают все указанные стадии расставания, в то время как мужчина переживает все внутри себя, порой даже не подавая внешне вида.

Так как большинство мужчин очень тяжело переносит разрыв отношений с девушкой, а также начало новой жизни, психологи советуют придерживаться нескольких простых правил для быстрого психоэмоционального восстановления.

Легко ли Вы расстаетесь с девушками?

Да Нет

1. Отвлечение . Чтобы не искать виноватых в происшедшем, не терзать себя волнениями и болезненными переживаниями, нужно найти для себя увлекательное дело, например, сделать ремонт или отправиться в дальнюю поездку. Ни в коем случае не нужно замыкаться в себе, психологи советуют делиться всеми трудностями с близкими друзьями.
2. Отказ от поиска виновных . В любой ссоре и скандале, что приводят к разрыву отношений, всегда виноваты оба, поэтому не нужно пытаться перевалить всю ответственность на свои или ее плечи. Психоанализ на стадии разрыва может только еще больше взбудоражить эмоции и переживания.
3. Мелкие радости и удовольствия . Чтобы справиться с негативными эмоциями, их нужно перекрывать радостью и удовольствием. Для этого можно посещать театр или кино, любые развлекательные заведения вместе с друзьями.
4. Ограничение контактов с бывшей девушкой . Любые обстоятельства, при которых приходится пересекаться с экс-возлюбленной, нужно постараться скорректировать. В противном случае встречи будут поднимать все неприятные ощущения наружу.
5. Отказ от любых новостей о бывшей девушке . Не нужно под предлогом волнения за нее искать возможность получения информации о ней. В противном случае сильные чувства будут намного медленнее угасать, причиняя боль мужчине.
6. Принятие разрыва. Только приняв для себя необходимость расставания с девушкой, мужчина сможет справиться с таким трудным периодом в жизни. Нужно заверить себя, что оба партнера получили все возможное из этих отношений, а будущего у них нет.
7. Внимание на других девушек. Несмотря на наличие чувств и переживаний, мужчине нужно вглядеться в окружающих, оценив, сколько привлекательных и достойных девушек вокруг. Мужчина по-прежнему молодой, сильный, умный и интересный, после разрыва перед ним открываются новые возможности.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Большой ошибкой многих мужчин является заведение новых серьезных отношений после болезненного разрыва с экс-возлюбленной, полагая, что клин клином вышибают. Для начала нужно окончательно пережить боль расставания, избавиться от чувств и живых эмоций по отношению к бывшей, насладиться свободной жизнью, а уже после этого подыскивать новую девушку.

Что делать, когда расстался с девушкой: чем занять себя?

О том, как забыть девушку после разрыва отношений с ней, готовы делиться методиками едущие специалисты в области межличностных отношений. Чаще всего эффективными становятся новые занятия и увлечения, например:

• Спорт - если мужчина будет изматывать себя в спортзале, вырабатывать в ходе тренировок эндорфины, никакая депрессия ему не страшна.
• Друзья - лучшие помощники в сложной ситуации всегда друзья, поэтому после разрыва нужно как можно больше проводить с ними время.
• Преодоление страхов - при помощи экстремальных видов спорта и борьбы со страхами мужчина перекроет негативные эмоции свежими впечатлениями, а также повысит собственную самооценку.
• Новые знакомства - при помощи флирта и новых знакомств мужчина может насладиться впечатлениями от свободной жизни, расширит кругозор и повлияет на самолюбие.
• Новые хобби - чтобы у мужчины не было времени на переживания, как жить дальше, нужно полностью занять его новыми интересами, обучением.
• Смена работы - благодаря поиску новой должности можно навсегда распрощаться с воспоминаниями о прошлой жизни.
• Переезд в другой город - это лучшее решение для начала новой жизни, если у мужчины есть такая возможность.

Мужчине такой период в жизни дается в первую очередь для наслаждения свободой, новыми возможностями и перспективами. Многие посещают психологов с запросами «думаю о ней» или «схожу с ума без нее», забывая о самом себе. Хотя в период отсутствия отношений нужно позаботиться о себе и жить полной жизнью, занимаясь саморазвитием и совершенствованием себя.

Что делать, если не можешь забыть?

• избавление от всех вещей, напоминающих мужчине о бывшей пассии (фото, ее подарки, номер телефона и др.);
• отвлечение от дурных мыслей путем поездок в другой город, посещения новых мест и заведений;
• наслаждение свободой и любимыми делами;
• избегание любых контактов с бывшей девушкой;
• отказ от дальнейшей дружбы с ней;
• сохранение в памяти не только хороших воспоминаний, но и плохих поступков, чтобы не идеализировать бывшую девушку;
• новые знакомства с девушками и флирт помогут повысить самоуверенность и потешат задетое мужское эго.

Сложнее всего расставаться с девушкой, если мужчина не осознает причины разрыва. Можно вызвать девушку на откровенный разговор, а можно самостоятельно проанализировать ситуацию, определяя отсутствие будущего между бывшими партнерами. Только принятие ситуации, как данность, поможет постепенно стереть из памяти и сердца все, что связано с экс-избранницей.

Стоит ли вернуть отношения, если любишь девушку?

После расставания мужчине очень больно отпускать девушку, так как он испытывает к ней сильные чувства? В таких ситуациях далеко не все мужчины готовы опускать руки и бездействовать. Но прежде всего, нужно понять для себя, нужна ли ему бывшая девушка, зачем ее возвращать. Причин для этого может быть несколько:

• страх перед новыми знакомствами - мужчине нужно самосовершенствоваться, повышая собственную самооценку;
• страх, что лучше нее уже не будет - как показывает практика, новая девушка всегда лучше предыдущей;
• она задела эго - при помощи новых знакомств, флирта и отношений можно восстановить свое самолюбие;
• мужчина все еще любит ее - любой человек способен пережить этап расставание, даже любя, время лечит;
• несколько причин сразу - только совершенствуя себя, развивая возможности и таланты, можно справиться с такими проблемами.

Любовь, зависимость, привычка - все это проходит со временем, от мужчины требуется лишь осознание того, что отношения с бывшей девушкой невозможны. Возвращать ее можно только в том случае, если между партнерами не произошло непростительных поступков, а также есть взаимные чувства.

Вывод

Расставание с девушкой - всегда болезненный и длительный процесс, если у мужчины есть чувства. Несмотря на то, что страдания и переживания редко кто показывает снаружи, внутри представители сильного пола не меньше претерпевают трудностей, нежели женщины. При помощи вышеуказанных советов можно пройти все 5 стадий расставания с девушкой, найти в себе силы жить заново, наслаждаясь свободой.

Чувак, я тебе так скажу: возвращаться — дело неблагодарное. Очень редко люди после расставания и воссоединения живут душа в душу. Чашка с трещиной пропускает воду, и зачем она нужна, такая щербатая и текущая, когда кругом столько других прекрасных чашек?

Самое время начать новые отношения, только для начала надо отпустить старые, чтобы ничего не испортить. Вне зависимости от того, как закончились отношения, обида есть ВСЕГДА. Даже если вы остались друзьями (кого вы обманываете?), у вас есть обиды, гнев и раздражение по отношению друг к другу. Понимаешь, отношения не заканчиваются просто так. Они заканчиваются, когда у вас двоих что-то не получилось и вы начинаете упрекать друг друга, что каждый из вас не сделал что-то для общего дела. Если отношения изжили себя, вы мысленно ругаете друг друга, что никто ничего с этим не сделал. Если отношения закончились, потому что кто-то из вас сильно накосячил или полюбил другого, осталась огромная нечеловеческая рана от больного самолюбия и осознания того, что тот, которому ты так доверял, обманул тебя в лучших чувствах. Поэтому когда двое пытаются остаться друзьями, когда кто-то в отношениях изменил другому, они не смогут быть друзьями и взрослыми людьми со взрослыми отношениями, потому что нельзя относиться нормально к человеку, который тебя обманул.

Забудь про нее и переживи ее!

1. Сосредоточься на себе

Чувак! У тебя появилось счастливое свободное время! Теперь ты можешь наконец-то заняться собой. У тебя свободные вечера, которые можно посвятить себе любимому и самосовершенствованию всех разновидностей. Когда ты что-то делал для себя в последний раз? Когда ты один ходил в кинотеатр без девушки и компании друзей? Сходи, это действительно отличный опыт, довольно-таки приятный! Вместо того чтобы сидеть без дела и страдать, займи свои мысли и руки полезными вещами. У меня был дурацкий период в жизни, когда я расстался с девушкой, которая была мне дорога. Нельзя сказать, что мы были очень близки, но расставаться было туго. Я приходил домой после работы с пивом и рулетиками из лосося со сливочным сыром и жрал их в огромных количествах. Иногда я забывал поесть, но вот каждый день пить пиво, пусть и не до бессознательного состояния, я не забывал. В результате за короткий срок я поправился на пять килограммов, потерял форму, и мне пришлось ее восстанавливать. Так я снова пошел в спортзал, начал заниматься дома и вот до сих пор не бросаю это классное дело. Помогли мне выйти из этого состояния не пиво и не рулетики с лососем, а качалка, хорошие фильмы и книжки. Спустя некоторое время я полностью забыл о ней. Дура она, если честно.

Большинство разрывов, пусть в отношениях и не было любви, так или иначе болезненны хотя бы из-за уязвленного самолюбия.

2. Сосредоточься на работе

Вкалывай, мужик! Бери подработки, если понимаешь, что не сильно занят, можешь заняться фрилансом. Ты должен быть занят, у тебя не должно быть возможности думать о ней. Когда ты сильно чем-то увлечен, то ты и есть забываешь, когда тут о дамах думать? Большинство разрывов, пусть в отношениях и не было любви, так или иначе болезненны хотя бы из-за уязвленного самолюбия. У молодцов это проходит за пару дней, а вот кое-кто долго страдает. Сосредоточившись на работе, ты можешь добиться новых карьерных высот, выучить новый язык программирования и повысить квалификацию, что, согласись, не лишнее!

3. Семья

Как поживает твоя мама? Давно ее не видел? Навещай ее почаще. Если она живет в другом городе, а путь к ней займет несколько дней, звони ей. Звони ей по телефону, по скайпу или пиши письма. Маме будет приятно, и ты не почувствуешь себя одиноко. Если у тебя есть братья, сестры или другие родственники, позвони им, погуляйте вместе, наладьте контакты. Ты не должен чувствовать себя одиноким, вот для чего нужна семья. Это меркантильно, но правильно.

4. Отрежь все контакты

Она есть у тебя в друзьях в социальных сетях? ! Она тебе не нужна, ее присутствие будет тебе лишним болезненным напоминанием о неудачных отношениях, если у вас, конечно, все закончилось не по-дружески. Как-то раз я удалил бывшую из контактика спустя приличное время после расставания. Я уже практически забыл о ее существовании, мы почти не переписывались (Привет вам, чуваки, ), а чувствовал я к ней только некоторое раздражение. Она мне почти сразу написала письмо примерно такого содержания: «Почему ты ведешь себя как ребенок? Я думала, что ты взрослый человек». Разве взрослые люди лицемерно называет друзьями людей, с которыми они не делают того, что обычно делают вместе друзья, и практически не общаются? Понимаешь, чувак, тех людей, которые расстались и продолжают общаться, крайне редко можно назвать друзьями. Чаще всего это двое, которые попробовали пожить вместе и у них не получилось, вот они изредка и общаются между собой. Мало взаимных упреков, потому что отношения «не те». Взрослый человек — тот, который с легкостью может отказаться от балласта. А она — балласт!

5. Тренируйся

Ничто так не убивает девушку, как твой личный успех. А что у тебя может быть за успех? Новая работа? Классная машина? Отличная девушка? Это все, конечно, круто. Но если ты превратишься из обычного парня в крепкого чувака с красивым телом, по которому будут сохнуть телочки, она гарантированно позеленеет от злости! Как я уже писал, качалка и любая физическая активность — отличный способ выработки эндорфинов и занятие, которое отлично поднимает настроение. Первое время тебе, конечно, но потом ты при наличии силы воли должен втянуться. Главное не бросать! Страдай не внутренне, а внешне, а потом вообще не страдай — наслаждайся процессом и результатами.

6. Начни читать большой цикл книг

Знаешь, что я делал, когда расстался с той девушкой, о которой писал выше? Я качался, много читал и много смотрел хорошего умного кино. Читал я не только классику, философию и психологию, а начал читать большие циклы романов. Серьезно, это отличный способ отвлечься от всего, что угодно. Можно прочитать классические многотомники типа «Войны и мира» или «Саги о Форсайтах», а можно обратить внимание на качественную фантастику и фэнтези, прочитав все книжки Толкиена, «Дюну» Фрэнка Герберта, «Песнь льда и пламени» Мартина или сагу хорошего польского писателя Сапковского про ведьмака Геральта из Ривии. Не поверишь, я прочитал их все, ну, или частично! Так ты погружаешься в мир чьей-то фантазии, загружаешь голову и отдыхаешь от качалки, работы и той, которая разбила тебе сердце.