Куда исчезло уважение и как его вернуть. Как вернуть уважение и любовь женщины Как вернуть уважение парня к себе

Прислушайтесь к своей интуиции, желаниям, мыслям, реакциям - что Вам говорит Ваше подсознание. Любовь -то чувство, которое человека делает счастливым, цельным, её не нужно и не возможно выпрашивать, как и уважение, внимание, тепло. Мы встречаемся и выходим замуж, чтобы почувствовать, что любимый человек рядом, что нужны ему, испытать эмоции любви и нежности, всегда быть защищённой, уверенной в его поддержке. Чтобы определиться окончательно с особенностями дальнейшего существования вашей пары, ответьте честно самой себе на вопросы. Подумайте очень хорошо ещё раз, что для Вас значит - быть рядом с этим человеком, что он даёт Вам в эмоциональном плане, Вы чувствуете, что Вы - лучшая, насколько он дорог для Вас, а Вы для него? Что ещё он должен сделать с Вами, чтобы Вы поняли, что он за человек и в какой постоянной позиции жертвы Вы пребываете? В проблемах пары всегда есть роль обоих. Даже если один ничего не делал, не требовал, молчал, терпел - таким образом Вы подавали ему бессознательно сигнал о том, что Вы согласны с такой моделью взаимодействия, подчинялись его условиям, не выстроили границ допустимого с собой обращения. Учтите это на будущее, чтобы впредь не допустить подобного - мы сами в какой-то мере заслуживаем такое обращение, и отношение. С нами рядом те люди, которым мы позволяем быть и ведут себя с нами насколько мы сами себя любим и уважаем. Вы не можете и не должны всю оставшуюся жизнь быть оправдывающейся жертвой, жизнь слишком быстротечна, чтобы тратить её на иллюзии, людей, которым вы не дороги, постоянные оправдания и слёзы, Вы просто обязаны жить счастливо, быть переполненной изнутри позитивом, дарить его другим, радовать себя и людей. Встряхнитесь, посмотрите по сторонам, в жизни есть много от чего получать драйв, восторг, удовольствие, кому помочь. Любите себя, цените и уважайте - так же и люди будут к Вам относиться, мужчины тоже. Вы достойны уважения, понимания, быть счастливой и любимой, умница и красавица, так себя и держите, постарайтесь сжиться и вчувствоваться в это состояние. Помните такое выражение-счастлив человек или нет, зависит от того, что он сам по этому поводу думает? Подумайте и Вы. Давайте представим, что всё прошедшее - это был жизненный опыт, осознаем и отпустим его. Начнём менять само отношение к себе, жизни, стиль и внутренние установки, сразу же, с сегодняшнего дня. Советую ни в чём себя не обвинять и не искать поводов оправдаться, Вы ни в чём не виноваты, а если оправдываться, то человек выглядит, будто по - настоящему провинился и чувствует это Вы что родились и живёте, чтобы мучиться? Не всю же теперь жизнь пребывать в унынии и страданиях. Если Вы его до такой степени не устраиваете, что хочется Вас переделать заново, то это его проблемы. Любящие люди принимают человека таким, какой он есть, ценят, уважают, оберегают, радуются встрече и стараются во всём помочь и поддержать, пожалеют и утешат, зная при этом о всех недостатках. Мужчина уже показал себя «во всей красе» - несправедливые обвинения, грубость, оскорбления. Так он самоутверждается за Ваш счёт, доказывая самому себе, что он чего-то стоит. В себе не уверен, в своей важности, ценности, привлекательности, способностях и для этого всё время указывает на Ваши недостатки, чтобы Вы ни в коем случае не оказались на высоте, лучше его, он этого просто не перенесёт. И Вы в этом совершенно не виноваты, потому что эти качества характера закладываются ещё в детстве, там глубоко лежат их корни - суть их в том, что его базовые потребности быть безусловно любимым, ценным, нужным, признаным, принимаемым, не были удовлетворены, а это должны были дать ему тогда значимые взрослые, прежде всего родители, но не сумели. И вот Вам достался такой экземпляр. Что дальше делать - выбирайте сами. Стройте свою жизнь по своим представлениям о счастье. Не ждите, пока он сам догадается, начнёт меняться в желаемую сторону. Выясните отношения с мужем, поговорив спокойно, без упрёков, угроз, просьб и обвинений. Так делают взрослые зрелые люди. Пусть это будет романтический ужин, устройте его прежде всего для себя. Может быть в разговоре выяснится, что Вы близкие люди, за повседневной суетой забывшие, насколько дороги друг другу, может даже удастся установить вновь эмоциональную связь - это именно та волшебная ниточка, которая держит вместе семейные пары на протяжении многих лет (не материальные блага, не нажитое вместе имущество и даже не дети, а настоящие чувства друг к другу). Предложите ему свою модель взаимоотношений, скажите, что Вы не сможете всю жизнь себя ломать, становясь идеалом в его понимании, пусть поймёт это и тоже задумается. В любом случае через этот опыт Вам прийдётся пройти, всё выяснить и чем раньше, тем лучше. Посмотрите что положительного есть в Вашем мужчине, за что любите его-эти качества и цените, поддерживайте и развивайте в нём. Делайте постоянно что-то приятное, то, что доставит радость ему и Вам. Пусть это будет как в тот период, когда вы только начинали завязывать отношения. Вспомните, за что его полюбили, что ему нравилось, как проводили время, что придавало в тот период вкус жизни, о чём мечтали, но не могли себе позволить - может сейчас это можно осуществить…Начните перестраивать отношения, проявляйте инициативу, говорите о своих чувствах и желаниях. Почаще разговаривайте, интересуйтесь жизнью мужа, просто так обнимайте, чтобы почувствовать его, отдать и получить любовь и тепло. Самая главная «профилактика» отчуждения - это искренние, гармоничные отношения, ну и конечно же Ваша уверенность в себе. На всякий случай напомню, что секс- важная составляющая семейной жизни, итог и способ проявления тёплых, искренних чувств, может стоит как-то обратить внимание на эту сферу, улучшить, разнообразить. И не программируйте будущее в плохом свете. Помните такое выражение-счастлив человек или нет, зависит от того, что он сам по этому поводу думает? Подумайте и Вы. Мы сами создаём и организуем вокруг себя пространство, притягиваем события, людей собственными мыслями, поведением, высказываниями, желаниями и установками, даже своей внешностью. Эмоции, как снежный ком, захватывают всю жизнь вокруг: будете испытывать положительные или отрицательные-и те и другие будут окрашивать жизнь в соответствующие тона, выбор за Вами. Живите и радуйтесь взаимоотношениям с любимым человеком. Доверяйте, хвалите его за достижения. Уверена, что всё можно поменять и выстроить заново, если очень хотите быть с ним всей душой. Выбирайте, с кем идти по жизни рядом, эти люди не должны заставлять Вас чувствовать себя несчастной, неправильной. Вы очень хорошая. Позвольте себе стать счастливой. Обращайтесь в чат, Вам не помешает хотя бы одна консультация, чтобы расставить по полочкам накопившиеся эмоции. Всего Вам хорошего. Не забывайте оценивать ответы.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Прислушайтесь к своей интуиции, желаниям, мыслям, реакциям - что Вам говорит Ваше подсознание. Любов..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Приобрести уважение к себе непросто, а сохранить его непросто вдвойне

Да, дорогие друзья, и такое случается. Еще вчера многоуважаемый член общества, а сегодня всеми презираемый “господин Никто”, от которого отводят взгляды. И здесь не имеет значения, о каком обществе вы думаете: семья или рабочий коллектив, кружок по интересам или дворовая компания.

А как быть с собственным уважением к себе? Его тоже можно лишиться на раз.

Как от мёртвых мух смердит и бродит масло, приготовленное составителем мазей, так и небольшая глупость вредит тому, кого ценят за мудрость и славу

Соломон

Разумеется как в первом так и во втором случае необходимо восстанавливать. И чуть позже мы поговорим как. А сначала определимся

Когда уважение к себе нежелательно

В одной единственной ситуации: когда оно неправильно понимается. Согласно словарям понятие “уважение” подразумевает “почтительное отношение, основанное на признании чьих-нибудь достоинств, заслуг, высоких качеств”.

Так вот, когда почтительное отношение безосновательно, а человек настойчиво претендует на всеобщее уважение это похоже на проявление и тщеславия. Посудите сами.

Советник царя, назовем его Ахитофел, не смог пережить обиду, когда его предложение отклонили. И хотя она не была единственной причиной его самоубийства, все же для этого чиновника значило чересчур много.

Нам говорили, что уважение нужно заслужить и мы бросались с завидным энтузиазмом. Мы рассчитывали на похвалу и потому, словно дети, без обдумывания, не прекословя, делали все что говорят. А потом спустя совсем немного времени ждали, когда же прозвучит наша фамилия в коротеньком списке передовиков.

Настоящее уважение к себе выглядит совсем не так. Вы правы, друзья, если считаете, что уважение без дел мертво. И все же, делая что-то, гораздо мудрее не афишировать свою добродетель (хотя этот подход не всякий одобрит). И вот по этому поводу небольшая притча:

В одном старом монастыре ввели небольшое денежное поощрение монахов за их трудную работу. Каждый из них старался как можно больше, чтобы чуть позже пожертвовать заработанное деревенским беднякам. , за исключением одного монаха.

Никто никогда не видел, чтобы он дал кому-нибудь хотя бы самую мелкую монетку. Так, этому человеку навязали роль напольной вешалки для нелестных ярлыков. И что ему только не приписывали: от сребролюбивого эгоизма до скрытного лицемерия.

Так проходили годы. И вот в какой-то момент этот монах споткнулся, упал и серьезно повредил себе ногу. Он уже не мог работать и передвигался по монастырю с трудом. Другие его не хотели ему помогать, они даже думали, “что это Бог поражал его, мучил и заставлял страдать”.

Тяжело было тому монаху сносить такое неуважение со стороны своих братьев. И вот, в один холодный день, когда солнце клонилось к закату, в ворота монастяря постучали. Более сотни жителей окресных сел пришли монаха.

За какие такие дела? — удивленно возмущались собратья.

Все просто. Заработанное монах откладывал, а потом покупал самым бедным крестьянам быков, чтобы те могли вспахивать землю на своих полях. Так, не трубя перед собой, он спасал людей от голода и нищеты.

Когда даёшь дары милосердия, не труби перед собой, как это делают лицемеры …, чтобы их прославили люди. У тебя же, когда даёшь дары милосердия, пусть левая рука не знает, что делает правая

Христос

От кого больше всего вы ожидаете уважения к себе

Задуматься над этим вопросом побуждает ответ известного музыканта А. Макаревича по поводу его политических позиций. Лично мне интересна политика лишь как наблюдателю. Но сейчас не об этом.

Так вот, ему инкриминировали роковую ошибку, из-за которой он потерял уважение многих. И здесь правильнее уточнить — что и сделал музыкант — чье именно уважение потеряно?

Здесь скрыт важный урок: неужели нас обязательно должны уважать все? Неужели вокруг нас так мало настоящих друзей, чье уважение нам уже согревает сердце. Неужели наше собственное уважение к себе так прочно зависит от массовости чужого уважения?

Мне кажется, в наше собачье время самое главное - не потерять уважение к самому себе. Как, впрочем, в любое время

А. Макаревич

Пожалуйста, друзья, не думайте, что мы пришли в этот мир, чтобы его старожилам. Подлинный смыл нашего существования совсем не в этом. А потому не стоит отвлекаться и опускаться .

Если вам все чаще кажется, что с этим обществом «что-то не так» и вас переполняет желание быть «не от мира сего», значит, вы уже заслуживаете уважение нескольких миллионов единомышленников.

Чего ни вам, ни мне не следует делать — так это разочаровываться в собственной жизни. Ни один наш проступок не оправдывает лютого самобичевания. Мы не должны думать, что потому что уважение к себе потеряно. Такой настрой очень опасен в любом возрасте.

От недостатка уважения к себе происходит столько же пороков, сколько и от излишнего к себе уважения

Мишель де Монтень

Помните, друзья, в нашей жизни все не зря. Все стОящее еще только начинается и абсолютно не важно, что нам уже не 20, что очередной год на исходе, что за окном … Да какая разница, какая погода за окном… 😉

Полное собрание материалов по теме: как вернуть уважение парня? от специалистов своего дела.

Вопрос психологу

Спрашивает: Яна

Здравствуйте! Мне 18, парню 19. Мы уже 3 года вместе, учимся в одном городе(я специально поехала за ним). Первых 2 года было все хорошо. Он даже больше чем я проявлял чувства, я знала что я для него все на свете. А сейчас уже год как мы соримся, даже по мелачам, доходит до оскорблений и до того что он может даже прослать!!!Он говорит что я вывожу его из себя, но что мне молчать, делать как он говорит?!(Мы уже милион раз говорили об этом, что надо снова уважать друг друга но ничего не получаеться.После соры нас хватает ровно на неделю и все заново, замкнутый круг. Мы живем в одном общежитии но каждый живет своей жизню, можем по 2-3 дня не видиться, хотя раньше он приходио каждый день. Помогите разобраться!!!Как жить дальше, и разорвать отношения жалко, ведь 3 года вместе, и дальше не знаю как жить…Как вернуть

и уважение?

Ответы психологов

"Луиза Хей когда-то писала так: "Кажется, дело не в неуверенности, а просто в отсутствии любви".

"Чтобы быть собою, надо быть хоть кем-нибудь"

При оценке себя люди с низкой самооценкой часто опираются на мнение других людей о "стоимости" своей личности. Они зависят от того, что о них думают окружающие и 85% своего личного времени совершают действия, которые будут приятны окружающим/нейтральны для окружающих (не затруднят их и ничем не напрягут), а не им самим. При этом абсурдно, НО... их хронически преследует ожидание неудачи и тревога, что все равно они че-то не так сделали.
Люди мимо нас проходят разные, и не всегда они говорят правду; многие из них - манипуляторы и нацелены на нагнетание обстановки вокруг неуверенных в себе людей с целью получить от них некие тайные выгоды (читай поиметь их и самоутвердиться на их фоне). Когда у вас низкая самооценка, то любой мелкий недостаток/ошибка, громко произнесенные такими вот мудаками, снующими вокруг вас, будет диктовать вам, что вы плохи более, чем полностью. И у вас начнутся проблемы с ощущением собственной ценности и значимости.
Как минимизировать такой эффект?

1. Приблизьте к себе комфортных, добрых, гуманных людей с нормальными ценностями и избегайте тех, кто критикует и ищет во всех недостатки. Приблизьте к себе тех, кто ищет в вас достоинства, видит их и говорит о них. Приблизьте тех, кто поддерживает ваши новые начинания и помогает их достигать. Избегайте всех, кто сомневается в вас и постоянно это озвучивает. Избегайте всех, кто пользуется фразами в стиле "ты классно сделал вот это, НО...", "что бы ты не делал, - все хреново выходит" (тотальное негативное обобщение, уничтожающее все ваши хорошие начинания). Проводите больше времени с теми, кто вызывает позитивные чувства, веру в себя и вдохновляет; избегайте всех, кто вызывает чувство тревоги, вины, страхи, желание копаться в себе вместо активного достижения какой-то, важной для вас цели. Избегайте всех, кто плохо с вами обращается, не уважает вас, опаздывает на встречи систематически, не держит обещания, не слышит вас в разговоре, прерывает в середине беседы; всех, в разговоре с кем (не важно, лицом к лицу или по телефону, в интернете) вы вынуждены долго слушать его проблемы или бесконечно решать его вопросы; всех, после разговора с кем у вас остается чувство невостребованности, ненужности, разговора "со стенкой", разочарования, ощущения, что вас высосали. Окружите себя друзьями и родственниками, которые умеют поддерживать вас чувством любви или физическим контактом (обнимают, понимающе кивают). Сформируйте группу поддержки и какое-то время общайтесь только с этими людьми.

2. Выработайте привычку каждый день делать что-то, что вам нравится. У людей с низкий самооценкой часто встречается проблема непонимания, что им нравится делать, а что - нет. Если у вас есть такая проблема, - пробуйте найти новые занятия и прислушайтесь к себе, когда будете ими заниматься: дают они вам энергию или забирают ее? В идеале, дело, которое является ВАШИМ, дает много новой энергии, и после него не хочется лечь на диван и отключиться на час. Любое дело, заниматься которым вы себя заставляете - это не ваше дело.
"Я долго думал, как мне реализовать себя. До 36 лет. Периодически наталкивался на мысль о том, что люблю музыку и чувствую ее. Но в мои годы учиться играть, да еще и на трех инструментах было бы смешно (никак не мог выбрать между саксофоном, скрипкой и фортепиано). Поэтому засел за аппаратуру и попытался сочинить музыку. В процессе сочинения музыки оказалось, что мне сложно создать что-то новое, я буквально заставлял себя дописать мелодию (она оказалась вполне себе ничего, но энергии на ее написание я потратил немерянно; половина энергии ушла на то, чтобы заставить себя в очередной раз сесть за сочинительство); однако, в процессе извращений с композиторством я понял, что получаю истинное удовольствие от прослушивания выразительной красивой мелодии. Махал руками, раскачивался на стуле и буквально впадал в транс. Попробовав потанцевать и посмеявшись с полного отсутствия гибкости, я понял, что танцевать тоже не выйдет. И тут по телевизору показали дирижера.... Так я нашел себя".
Если в течение дня вы занимаетесь только сжирающими вашу энергию делами, то можете даже впасть в депрессию. Поэтому все дела, которыми приходится заниматься, скрепя и хмурясь, должны перемежаться приятными занятиями. Учавствуйте по крайней мере в одной приятной деятельности каждый день. Купите новое платье, сделайте маникюр, полежите в ванне, поужинайте в ресторане или закажите пиццу вместо готовки, пообщайтесь с подружкой в скайпе, прочитайте книгу, поучитесь чему-то новому.
(сначала привела примеры "купите картину, поменяйте занавески на более яркие, приобретите новый плед в спальню" и потом внезапно поняла, что мой текущий ремонт мало кого заинтересует, lol)

3. Обратите внимание на свой стиль общения.
Здоровая самооценка включает умение говорить “Нет” чему-то, что Вы не хотите делать, и это нормально. Вы не должны обьяснять людям, почему не хотите. Учитесь говорить простое "Нет", не более того. Не стесняйтесь отклонять тупые и ненужные вам предложения. Не стесняйтесь игнорировать все, что пытаются донести до вас окружающие, если у вас есть дела поважнее и даже если никаких дел нет и человек перед вами просто вас напрягает.

- Мы пойдем сегодня на футбол?
- Нет.
- Почему нет?
- Потому что я не люблю футбол.
- Ты же говорила, что пойдешь.
- Это ты хотел услышать, а я еще думала. Причем только по одной причине: ты на меня давил.
- Блин, ну ты же говорила, что пойдешь.
- Джон, а не пойти ли тебе нахрен.
Если прямолинейного «нет» оказалось недостаточно и собеседник продолжает настаивать, прибегает к различным уловкам и манипуляциям, можно использовать «Технику испорченной пластинки». Суть ее состоит в том, что Вы дословно повторяете несколько раз одну и ту же короткую фразу отказа. Например:
- Нет, я не могу это сделать
- Ну, пожалуйста, последний раз! Умоляю тебя
- Нет, я не могу это сделать....
Постарайтесь не реагировать на провокации всяких нехороших людей и сразу уходить, переставая слушать нечленораздельный бред. Не пытайтесь пережидать и дослушивать человека, который не понял вашего "нет"/"я очень спешу"/"я занята" и тянет беседу дальше. Положите трубку и все. Не задавайте уточняющих вопросов людям, которые не слушают вас (в стиле "ты что меня не слышал?" или "скажи еще раз, я не поняла, что ты имел в виду" или "так что мне надо было сделать?"); просто разворачивайтесь и уходите заниматься своими делами или просите извиниться за неуважение. Не переспрашивайте, если какой-то идиот специально говорит тихо или неразборчиво, - так, что вам приходится напрягаться, дабы услышать, что он мычит. Вы не нанимались так мучиться забесплатно, но если ему очень приспичило, чтобы вы потужились - вы с радостью примите от него 5 баксов и послушаете его пару минут.
Если Вы совсем не умеете отказывать и автоматически отвечаете согласием на любую просьбу, попробуйте для начала оттягивать свой ответ. Это поможет выиграть время, а при необходимости обратиться за советом к близким людям. Техника отлично подойдет и тем, кто привык анализировать свои поступки, часто сомневается в своих действиях или настолько загружен, что не может в короткий промежуток времени оценить свои возможности. "Я не могу тебе сказать сейчас, потому что должна посмотреть еженедельник. Не помню планы на завтра.", "Прежде чем ответить, я должна (хочу) посоветоваться с...", "Я скажу немного позже. Мне надо подумать", "Мне надо время, чтобы взвесить свои возможности", "Это — новая для меня информация, я не могу сказать сразу". Главное, формулировать фразу не со словами "Можно, да?" "А могу я....?", они должны звучать сразу как утверждение.
Еще одна техника "нет на 50%": это когда вы формулируете в своем согласии на что-то, что не хотите делать, еще и свое условие. Например "я готова сходить с тобой на футбол, но ты до этого сделаешь ужин". Старайтесь, чтобы ваше условие стояло ПО ВРЕМЕНИ РАНЬШЕ, чем его условие. Иначе многие хитренькие товарищи с радостью хавают ваше время, а потом сливаются, не выполняя условия.

4. Вы можете сильно улучшить самооценку и поднять самоуважение через построение и выполнение новых целей. Если пройти какой-то страх или сделать что-то, чего очень хотелось, но вы слабо верили в себя, - это прямо окрыляет и дает много энергии для дальнейших свершений. Но в этом пункте есть один важный момент: не планируйте сразу гигантские или сложные цели, если вы только недавно обнаружили большие проблемы со своей самооценкой. Планируйте маленькие цельки и сразу себя чем-то награждайте за их выполнение (честно-откровенно, я недели две жрала мороженое, только тссс, - по две штуки каждый вечер и набрала 2 кг). А если вы уже умудрились распланировать что-то грандиозное,настроились на это и начали какие-то действия - разбейте цель или путь к ней на мелкие шаги. Зачем? Важно получать некое удовлетворение/некий положительный результат постоянно, чтобы вам было, чем заряжаться по дороге. Нужно смоделировать путь к цели таким образом, чтобы вы получали промежуточные бонусы. Разбейте большую дорогу к великой цели на более мелкие, управляемые единицы. И вознаграждайте себя после выполнения каждого пункта.
В общем, создавайте вокруг себя ситуации успеха, сделанные полностью вашими руками. Как говорится, вся правда жизни содержится во фразе "успех - дело чистого случая. это скажет вам любой неудачник".
Есть такая хорошая техника - представлять себя уверенным в себе, по 20 минут в день. Нужно лечь на диван и создать визуальный образ самого себя, но очень успешного и уверенного. И наблюдать за ним некоторое время: как он двигается, как говорит, что делает, во что одет.... Дело в том, что у многих жертв эта техника создает большие трудности, потому что позитивный образ себя разрушен. Упражнение помогает постепенно вернуть себе состояние внутренней уверенности и воссоздать или сформировать свой успешных образ. Потому что для того, чтобы что-то приобрести, нужно иметь представление, как это что-то выглядит.
А еще можете почитать книги про тайм-менеджмент, мне очень помогло. Там про постановку, планирование и эффективное достижение целей тоже много информации.

5. Наслаждайтесь вашими умениями и вашей интуицией. Если вы что-то умеете, значит умеете, несмотря на мелкие ошибки и недоразумения. Если вы что-то чувствуете неправильным по отношению к вам, - значит это неправильно и пусть другой ищет новые варианты поведения, а не вы - ему оправдания. Когда вы рискнете что-то в своей жизни изменить, соберетесь покорять новые сферы интересов или запланируете путешествие в другую страну - станьте покровителем самому себе: пусть вам сопутствует наслаждение свободой и независимостью от других, мысли о собственной высокой интуиции и глубокой чувствительности, через которую можно наслаждаться окружающим миром; а не чей-то обвинительный треп в голове.

6. Еще очень помогает принять и полюбить свое тело. В интернете куча техник в стиле "радостное тело" и очень хорошие практики по телу из гештальт-терапии. Научиться расслаблять все части тела, чувствовать их (включая лицо), заново научиться естественной мимике и открытой прямой улыбке, научиться получать удовольствие от плавных движений и ощущать телесную легкость и свободу (можно пойти на танцы или йогу), вернуть себе обратно чувствительность и осознать, что не нужно ее прятать по причине боли, - нужно просто не подпускать к своему телу идиотов. Научиться правильно питаться, высыпаться и следить за режимом; научиться два часа лежать в ванне, не ощущая тревоги, что нужно куда-то бежать и кому-то что-то делать. Научиться придуриваться, свободно себя при этом ощущая.

И читайте книги по уверенности в себе, а не по проблемным людям и взаимодействию с ними. Мы и так тут уже все начитались по затылок/уши и прочие выступающие части тела. Это не мешает некоторым жертвам дальше сидеть в той же позе, с транспарантом "сделайте меня счастливой, пока я посижу на лавочке". Хороших книг на эту тему полно. Они помогают. То есть не нужно читать только книги в стиле: Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», Шерри Аргов «Мужчины любят стерв. Руководство для слишком хороших женщин», Уте Эрхард «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие — куда захотят» или Уайнхолда "Освобождение от созависимости". Но и вот такие вот: Смит Мануэль Дж. «Тренинг уверенности в себе» (хорошая книга, у меня есть), Энтони Робертс «Секреты уверенности в себе», Ключников С.Ю. «Искусство управления собой». Если очень лень искать, можно почитать Мамонтова "Поверь в себя. Тренинг уверенности в себе" вот тут http://bookz.ru/authors/mamontov-sergei/mamontovserg01/1-mamontovserg01.html
И прочие материалы про уверенность к себе, про то как повысить свою значимость и как полюбить себя, если с этим возникают вопросы.
Художественные книжки, которые могут на что-то вдохновить или несколько пересекаются с темой: Рэй Брэдбери – «Лед и пламя», Пауло Коэльо – «Алхимик», Элинор Портер – «Поллианна», Абель Селлу – «Ты изменил мою жизнь», Дэнни Уоллес – «Человек-да», Фэнни Флэгг – «Стоя под радугой».

Чуваки, привет! Читаю вас уже давно, за это время вы помогли немалому количеству парней стать мужчинами и избавиться от своих внутренних . Большое человеческое вам Спасибо! Прошу вас помочь и мне, ибо я запутался.

Ситуация следующая: мне 24 года, из них я женат уже год, детей нет. Моя любовь к жене безгранична, но беда пришла, откуда не ждали. Она перестала видеть во мне мужчину, с которым она проживет остаток жизни. Она не уверена во мне как в кормильце, я ей не интересен в разговорах по душам и, с ее слов, «не развиваюсь, а только деградирую», при этом у нее есть знакомый бывший коллега, который младше меня на 2 года и зарабатывает в 2 раза больше. Она не ставит его мне в пример, но когда я спрашиваю, зачем она с ним созванивается и списывается, говорит, что он ей интересен как собеседник и она не хочет терять полезный контакт. Я не знаю, что мне делать. Сейчас работаю на двух работах, пытаюсь открыть свой бизнес, а она отказывается меня поддерживать, потому что не хочет. Она хочет наладить свою жизнь, обрести гармонию с собой, желает делать так, как хочется ей. Чувствую себя, как последнее чмо, которое ни на что не способно, а может только ныть. Как только задумываюсь о том, что происходит в нашей с ней семье, меня просто взрывает, я не знаю за что хвататься. Такое чувство, что мир рушится у меня на глазах. Не могу сосредоточиться и сделать конкретную работу, я даже не могу понять что мне сделать, чтобы вернуть ее уважение и любовь.

Очень прошу вас помочь мне в этой непростой ситуации. Я понимаю, что сам довел до такого состояния и себя, и ее. Но руки уже опускаются от бессилия. Хочется быть мужиком, но не знаю как…

Ответ

Привет, друг. Ситуация до боли знакома, поэтому даем тебе совет: начисти рожу этому ее другу. Не благодари, твой BroDude.

Конечно, это не выход, и все можно решить куда более простым способом. Способ называется «проблема не в твоей жене и не в мужике, который вертится вокруг ее юбки». И тут важно понимать, что твоя жена может изменять тебе, а может реально просто общаться без всяких задних мыслей, но это не тема разговора. В твоем чувстве «чмошности» женщина повинна лишь отчасти. На ее месте мог оказаться кто угодно, и ты бы рассказывал тогда не о жене, а о проблемах с друзьями, работой, саморазвитием, Богом и Сатаной, а может со всем этим вместе. Все это следствие, ненужный антураж, а ведь суть заключается в том, что ты испытываешь сейчас жуткую отстраненность от контроля над собственной жизнью. Вокруг тебя хаос, а нескончаемый круговорот из работы только ухудшает ситуацию. Со стороны ты наверняка напоминаешь сумасшедшего, который долбится головой о кирпичную стену, но никак не может ее сломать. Так вот проблема еще в том, что ты, вероятно, не в ту стену уперся.

Окай, пространственные рассуждения оставим кому-нибудь другому, ближе к сути. Несмотря на то, что ты женат, ты представляешь собой не половину человека, а человека целиком. По крайней мере, в биологическом смысле точно. Тебе не нужно одобрение жены, чтобы дышать воздухом или, например, ссать в туалете. К сожалению, низкая самооценка привела к тому, что это одобрение вдруг тебе понадобилось. При этом ты еще чертовски сильно привязан к человеку. Можешь называть это любовью, но я обычно называю это привязанностью, потому что привязанность делает тебя морально нищим. Все твои симптомы - это следствие привязанности. Но попробуй просто посмотреть правде в глаза. Разве плохо, что твоя жена мыслит настолько независимо? Да, это может привести к разрыву, но разве это плохо, если вдруг ее чувства реально иссякли? Но не кидай в BroDude тапками, все может быть не так плохо. Однако, ты должен вспомнить, что ты единица, а не ноль: личность, которая должна независимо мыслить, действовать, быть в некотором смысле эгоистом (не бойся этого слова).

Представь на минуту, что никакой жены нет, что ты живешь один. Страшно? А вот тебе не должно быть страшно, потому что этот страх съедает тебя изнутри. Тебе должно быть спокойно и свободно, как и в том случае, если жена все-таки будет рядом, - это называется . Уважение и любовь можно вернуть только в том случае, если ты перестанешь гнаться за ними, перестанешь быть нуждающимся нулем и станешь самостоятельной единицей. Это значит, что вся твоя жизнь должна соответствовать твоей воле и отвечать на вопрос: «Что я действительно хочу?». Бессилие исчезнет, если начнешь мыслить категориями силы, где нет места раболепию, тревогам, страху. Разумеется, женщина, как существо чувствующее, прекрасно видит, что ты слаб духом, и она тянется к другим - это нормальное стремление к счастью, а не просто первостепенное шлюхачество. Все стремятся к счастью, и ты его тоже хочешь, но его нельзя достичь за счет другого человека, вот в чем правда.

Жена - это твой допинг, который хорош только в том случае, если ты и без нее чувствуешь себя самодостаточным. В свою очередь, если ты сможешь чувствовать себя таковым, то проблема разрешится сама собой: если жена изменяет, то разводиться; если нет, то она сама, увидев изменения твоего отношения к жизни, психологически вернется обратно. Пойми, сложно поддерживать начинания нытика и слабака. Но ты не слабак. Просто немного запутался и потерял ориентиры.

Желаем тебе удачи разобраться в проблемах, надеемся, что ты сделаешь это и что тебе не понадобится никакая помощь. Помни, что поддержка должна быть изнутри, и тогда она появится и от близких людей. В общем, хватит биться головой о стену, поставь лестницу и переберись через нее по-человечески.